szkutnik

A oprócz tego Mitsubishi? (nie jestem przekonany do papierowego wymiennika.)

Czy w cenie do 5k to nadal najlepsza opcja? Czy może pojawiło się coś na rynku lepszego.

ja mam podobnu problem z tym że mi brakuje15cm,a płyty będą 8cm i po głębokim namyśle zastosuje żwir o granulacji ok 5-8mm.

hej . Ja w jednym pokoju położyłem lite deski dębowe 18mm, dwu lamelowe o szerokości 12cm i długości niektóre ponad metr na ogrzewaniu podłogowym. Ponadto na kartonie pisało wielkimi literami "NIE NADAJE SIĘ DO OGRZEWANIA PODŁOGOWEGO" Jednak przykleiłem i jest rewelacja. Podłoga grzeje nic się złego z nimi nie dzieje, grzeje nawet do 38 stopni Oczywiście w zimie szparki robią się troszkę większe ale z wiosny wszystko wraca do normy. Kleiłem sam , pierwszy raz w życiu na klej dwuskładnikowy. Polecam, PS podłoga działa już 3 sezony grzewcze

Tak. Kanały mam na nieogrzewanym strychu. Czyli nie ma szans na "więcej". W sumie mi to nie przeszkadza, te 2 stopnie to w moim przypadku 8zł MC

Dzięk, Mam u siebie jak na B i za cholerę nie mogę uzyskać "wysokiej" sprawności. W domu 19 na zewnątrz 2, a z anemostatów leci mi 15.

Która wersja według was będzie miała wyższą wydajność?

aj tam brzmi poważnie....kiedyś to na lekcjach WF dzieci ćwiczyły pompki na poręczach(dipsy), teraz to palce na smartfonach ćwiczą. Ale fakt, jak ktoś ma ścianę z GK to może mieć problem tym bardziej że społeczeństwo jakieś takie "większe" niż kiedyś

Drążek, uchwyty do dipsów, stojaki na sztange+sztanga+obciążenie koszt kilka stów i robimy wszystkie najważniejsze ćwiczenia

Pisał że na spalaniu kalorii....czyli rozumiem że chce schudnąć wysiłek aerobowy - kalorie spala się podczas wysiłku, jak przesadzisz wydziela się duża ilość kortyzolu, a on sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej. ćwiczenia siłowe- przemiana materii "rozbujana" do kilkudziesięciu godzin po ćwiczeniach, ponadto zwiększone wydzielanie testosteronu i hormonu wzrostu, a przez to zmniejszone insuliny, a jak powszechnie wiadomo insulina powoduje odkładanie się tkanki tłuszczowej. A tak w ogóle jak ktoś chce nie mieć nadwagi to wystarczy nie jeść wyrobów zrobionych z mąki i nie przesadzać z cukrem. Pół roku i mamy w pasie tyle co jak mieliśmy 16 lat. I nic nie trzeba ćwiczyć..

Najwięcej mięśni to angażują: 1 przysiad ze sztangą 2 MC 3 Dipsy 4 podciąganie na drążku 5 PP Żadne orbiterki/rowerki nie dadzą ci tego co te ćwiczenia:) A i koszt zakupu sprzęty niewielki...

ja płaciłem 66zł za m2 tu mam telefon 166280041 Wykonana z granulatu EPDM Więcej informacji nie mam

Ja w mojej siłowni domowej mam puzle gumowe z firmy: REZIN Brud, Ścisłowicz SP.J. MAKOWISKO 164 37-500 JAROSŁAW Podaje odres (z faktury)bo innych namiarów nie mam (nie pamiętam) jak ktoś będzie chciał to na pewno znajdzie na necie resztę informacji W każdym bądź razie kupiłem 4 puzzle po 1m2 i grubości 1cm i taka podłoga spisuje się rewelacyjnie, nie jest za miękka, super chroni płytki (można 100kg sztangę spuścić z kilkudziesięciu cm i nic się z podłogą nie dzieje), nie ślizga się, łatwo się czyści. Jest to solidny wyrób, jeden taki puzzel waży chyba z 10kg.

Mam pytanie,: Przyklejałem styropian na ścianę 10 m długą i niestety nie pomyślałem żeby sobie sznurek rozciągnąć (kontrolowałem płaszczyznę długą poziomicą) i niestety ściana była krzywa i na środku mam wgłębienie ok 1,5 cm.(tzn stopniowo to schodzi do 1,5cm różnicy i spowrotem na 0) Co robić? Czy będzie to widoczne? Teoretycznie mogę zetrzeć trochę boki ale myślę że max ,5cm, a i tak wpiz..u roboty by z tym było. Może troszkę klejem na siatce nadgonić, ale ile mogę dać kleju maxymlnie? Proszę o poradę

"zasyfiony"nawiew to się robi jak się wyłącza rekuperator i kanałami zaczyna grawitacyjnie zaciągać powietrze z domu. U mnie tak przy jednym anemostacie widać ślady kurzu. Jest on na parterze, kanał ma 3m różnicy wysokości i robi się tam największy ciąg.A że całe lato okna pootwierane i z zewnątrz sporo kurzu naleciało to teraz mam ślad na suficie. Co ciekawe tak z 0,5 m w głąb, kanał jest czysty