dla kobiet, dla mężczyzn, dla każdego, tylko z rozwagą i najlepiej pod okiem trenera personalnego, będzie wtedy na pewno bezpiecznie i ćwiczenia zostaną dobrane odpowiednio dla danej osoby
szkoda, że Poznań i okolice to niestety nie pomogę tam ze sklepami stacjonarnymi. ale tak jak piszą poprzednicy na przykład paradyz ma sklep online, mozesz tam popatrzec. ja swoje kupowałem w sklepie w Ługach, więc z Wielkopolski na Pomorze miałbyś kawałek...