milosz21
-
Liczba zawartości
0 -
Rejestracja
Zawartość dodana przez milosz21
-
Żeby nie znudzić się bieganiem musisz często biegać w różnych miejscach. Ja czytałem na o bieganiu po lesie i zacząłem tam wyprawy, ale bieżnia też jest ok na siłowni tylko nie cały czas. Interwały są ciężkie, jeśli dopiero zaczynasz to raczej zacznij od joggingu.