KrzysztofRnF

Najlepsze efekty daje połączenie dobrze dobranej diety z ruchem – ale nie na wariata. Warto rozważyć współpracę z trenerem personalnym, który pomoże podejść do tematu zdrowo i skutecznie, bez głodówek czy przypadkowych ćwiczeń z internetu.

Zdecydowanie warto! Aktywność fizyczna to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim zdrowie, energia i lepsze samopoczucie. Sam jestem trenerem personalnym i widzę, jak bardzo sport potrafi zmienić życie – nie tylko fizycznie, ale też mentalnie. Każdy może zacząć, niezależnie od wieku czy formy. Wystarczy dobrze dobrany plan i trochę regularności.

Oj tak, po zimie zawsze robię solidne sprzątanie – odkurzanie, mycie tapicerki, plastiki i oczywiście porządne mycie z woskowaniem z zewnątrz. Używam kosmetyków od ADBL i jestem mega zadowolony, robią robotę.