okrągłe czy kwadratowe jeśli to drugie to styro+ siatka i masz wyprostowane jak okrągłe to wyburz i postaw od nowa póki co nie przychodzi mi nic lepszego do głowy ....
wydaje mi się że nie koniecznie możesz wpierw położyć płytki z założenia grubsze od panela i wtedy pod panel piankę w płytach są rożne grubości 2,3,4,5,6,7 mm kładziesz i masz
1. znajdź pieniek 2. wytnij go 3. okoruj,oszlifuj żeby jak usiądziesz nie miał drzazg w (4 litery) 4.impregnat lakier bezbarwny 5. Filc od spodu jak kolega wyżej podpowiada żeby nie zniszczyć podłogi
raczej przed malowaniem montaż ościeżnic później zasłoń przed taśmą+folia i malować bo na odwrót to raczej nie ma sensu bo i tak wykańczając przy futrynie musisz ją zasłonić czymś zęby nie ubrudzić
wilgoć może być od braku wentylacji np jeśli nie masz okna w pomieszczeniu albo szybu wentylacyjnego zawsze będzie wilgoć postaraj się wietrzyć pomieszczenie choć wina może też leżeć po stronie ocieplenia a właściwie braku