rasia 30.06.2010 23:15 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Włochate, streszczenie 100 stron zajmie jakieś 60, więc skórka za wyprawkę ....upppppppps Cze Rasia, to ma pocieszyć mnie? pocieszyło Kto ze mną posiedzi? Młody chory będę czuwać Ja posiedzę i Cię pomęczę. A co Młodemu? Oszalał, żeby w wakacje chorować?! Jakie ćwiczenia mam robić, jak mi już lędźwiowy nie pozwala na krześle dłużej niż 10 minut wysiedzieć? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:23 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Nie wiem co mu...2 godziny temu miał 39.8 i nie mógł biedusia się na nogach utrzymać. Dostał nurofen i narazie śpi,. A boli Cie zawsze, czy w jakiejś konkretnej pozycji ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 30.06.2010 23:25 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 A jak w kazdej? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:34 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 już pisze serie ćwiczeń, ale znienawidzicie mnie....najpierw trzeba zrzucić brzuszek , czyli wszystkie ćwiczenia na mięśnie brzucha, tylko broń boże nożyce,to najgłupsze ćwiczenia jakie kiedykolwiek wymyślono. A robiąc brzuszki nie zahaczać o nic stóp muszą być luźne i nie przyciągać głowy do kolan, to bezcelowe, a obciąża kręgosłup.Robiąć brzuszki czuć kiedy mięśnie brzucha przestają pracować, a włączają się mięśnie lędźwi, wtedy odpuścić. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rasia 30.06.2010 23:38 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Nie wiem co mu...2 godziny temu miał 39.8 i nie mógł biedusia się na nogach utrzymać. Dostał nurofen i narazie śpi,. A boli Cie zawsze, czy w jakiejś konkretnej pozycji ? Sprawdź mu teraz temperaturę,czy chociaż trochę spadła. Boli jak stoję i jak siedzę i jak leżę... kurcze... prawie zawsze... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 30.06.2010 23:40 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Juz mi sie nie chce... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:41 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 (edytowane) w leżeniu tyłem, (kkd - kończyny dolne, kkg - górne) 1.kkd zgięte w kolanach, stopy oparte na podłożu. objąć kkg kolana i przyciągnąć do klatki piersiowej . 2.kolana i biodra lekko zgięte, stopy razem "wciśnięte" w podłogę, kkg na brzuchu. Unieść głowę i barki ,docisnąć kręgosłup lędźwiowy do podłogi 3 kkg zgięte w kolanach pod katem 90 st, stopy oparte o ścianę, kkg rozłożone na bok. (leżenie krzyżem docisnąć kręgosłup lędźwiowy do podłogi wszystkie ćwiczenia po 10-15 powtórzeń CDN Młodemu spadło do 37, 4 Rasia, a śpisz na wznak ? Edytowane 30 Czerwca 2010 przez malka Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:43 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Juz mi sie nie chce... Mnie też mobilizuje dopiero jak napie..la tak że gryzę poduszkę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rasia 30.06.2010 23:46 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Juz mi sie nie chce... Zrobiłam 20 i też już mi się więcej nie chce... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 30.06.2010 23:46 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Mnie też mobilizuje dopiero jak napie..la tak że gryzę poduszkę Wszystko oprocz brzuszkow robie tak jak mowisz, ale ja ciezki ogolnie przypadek jestem... Znalazlam ostatnio swoje badanie komputerowe, oj... masakra. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:48 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Małgoś nie dołuj się, Ty to pikuś, a nie ciężki przypadek spójrzhttp://www.ortopedia.edu.pl/zdjecia/skolioza%20przed.jpg Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rasia 30.06.2010 23:50 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 ufo? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:50 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 nie , młody człowiek Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rasia 30.06.2010 23:52 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Już mi lepiej... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
jamles 30.06.2010 23:55 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Zrobiłam 20 i też już mi się więcej nie chce... ja tylko ...... przeczytałem Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rasia 30.06.2010 23:56 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 30.06.2010 23:57 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 ufo? No ja calkiem podobnie wygladam. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:58 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 pokatuję Was jeszcze w klęku podpartym 1 koci grzbiet, 2 ukłony japońskie - po 10 razy 3 podnoszenie wyprostowanej kkd, raz prawej raz lewej - każda 10 razy w siadzie klęcznym 1 przenoszenie ciężaru ciała (pośladki) raz na prawą raz na lewą piętę- kkg wyciagnięte przed siebie cholera jakbym konspekt pisała Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 30.06.2010 23:59 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Czerwca 2010 No ja calkiem podobnie wygladam. ale Ty głupoty gadasz Lesiu ja pisze i juz mi źle Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malka 01.07.2010 00:00 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 1 Lipca 2010 Rasia,a nie odpowiedziałaś - śpisz na wznak ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.