Komentarze do Nasze budowanie-czyli kombinacja...

[Zbigniew100]

upsss.. nie pomyślałam ale juz zapytałam google

 

Taki?

 

I daje takie świetne efekty. Ceny nie szukałam. Drogie to cudo?

 

Taki, ale to jakiś "mercedes"

 

No i spokojnie z tymi cudami.

 

Zbysiu ja jeszcze nie zmotywowana wiec nawet nie myslę o takich przyżądach. Jak ktos chce ćwiczyć to wystarczą mu butelki z wodą za ciężarki. Ale najpierw to trzeba chciec, prawda?

 

To prawda.

Ale zacząć trzeba od diety a raczej od posiłków, czyli co , kiedy i ile.

 

Mogę powiedzieć ,że dopiero teraz ,czyli po miesiącu zaczynam odczuwać poprawę samopoczucia.

No ale pokusy są straszne.

Wczoraj się wk.. na dziewczyny bo przygotowały sobie kostki czekolady i spokojnie kazały przechodzić obok.

Nie skusiłem się

[kawika]

upsss.. nie pomyślałam ale juz zapytałam google

 

Taki?

 

I daje takie świetne efekty. Ceny nie szukałam. Drogie to cudo?

 

Taki, ale to jakiś "mercedes"

 

No i spokojnie z tymi cudami.

 

Zbysiu ja jeszcze nie zmotywowana wiec nawet nie myslę o takich przyżądach. Jak ktos chce ćwiczyć to wystarczą mu butelki z wodą za ciężarki. Ale najpierw to trzeba chciec, prawda?

 

To prawda.

Ale zacząć trzeba od diety a raczej od posiłków, czyli co , kiedy i ile.

 

Mogę powiedzieć ,że dopiero teraz ,czyli po miesiącu zaczynam odczuwać poprawę samopoczucia.

No ale pokusy są straszne.

Wczoraj się wk.. na dziewczyny bo przygotowały sobie kostki czekolady i spokojnie kazały przechodzić obok.

Nie skusiłem się

 

Brawooo!!!

ja nie wiem czy dałabym radę

 

ale zauważyłamże takie skoki mam

 

nie jem w sumie to cały miesiąc - tylko 3 merci

 

a nagfle buuuummm i cała gorzka wedlowska

 

teraz znowu spokój

[Zbigniew100]

aka - na talię czy nie, żeby się rozruszać

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

anetko - ja chcę, butelki z wodą - no cóż to tylko ręce a gdzie reszta

 

głównie chodzi mi też o kondycję

 

Ja też mam kłopoty z kręgosłupem, nie tak poważne / albo o tym nie wiem /, ale na tym całym orbiteku wcale mi to nie przeszkadza i nie odczówam. To są moje osobiste odczucia.

Rower zawsze mnie przerał;

raz siedzenie i na tym siodełku przy mojej tuszy

dwa , właśnie pochylenie i krengosłup.

Może jak ma się już jakąś sylwetkę i wagę to nie ma takich problemów.

[kawika]

aka - na talię czy nie, żeby się rozruszać

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

anetko - ja chcę, butelki z wodą - no cóż to tylko ręce a gdzie reszta

 

głównie chodzi mi też o kondycję

 

Ja też mam kłopoty z kręgosłupem, nie tak poważne / albo o tym nie wiem /, ale na tym całym orbiteku wcale mi to nie przeszkadza i nie odczówam. To są moje osobiste odczucia.

Rower zawsze mnie przerał;

raz siedzenie i na tym siodełku przy mojej tuszy

dwa , właśnie pochylenie i krengosłup.

Może jak ma się już jakąś sylwetkę i wagę to nie ma takich problemów.

 

ja też rowerka nie lubiłam, kiedyś miałam takiego dziada

 

i to siedzenie

 

a tu chyba wrażenie biegania się ma co?

[Zbigniew100]

upsss.. nie pomyślałam ale juz zapytałam google

 

Taki?

 

I daje takie świetne efekty. Ceny nie szukałam. Drogie to cudo?

 

Taki, ale to jakiś "mercedes"

 

No i spokojnie z tymi cudami.

 

Zbysiu ja jeszcze nie zmotywowana wiec nawet nie myslę o takich przyżądach. Jak ktos chce ćwiczyć to wystarczą mu butelki z wodą za ciężarki. Ale najpierw to trzeba chciec, prawda?

 

To prawda.

Ale zacząć trzeba od diety a raczej od posiłków, czyli co , kiedy i ile.

 

Mogę powiedzieć ,że dopiero teraz ,czyli po miesiącu zaczynam odczuwać poprawę samopoczucia.

No ale pokusy są straszne.

Wczoraj się wk.. na dziewczyny bo przygotowały sobie kostki czekolady i spokojnie kazały przechodzić obok.

Nie skusiłem się

 

Brawooo!!!

ja nie wiem czy dałabym radę

 

ale zauważyłamże takie skoki mam

 

nie jem w sumie to cały miesiąc - tylko 3 merci

 

a nagfle buuuummm i cała gorzka wedlowska

 

teraz znowu spokój

 

Kawika

 

Przeczytaj to;

http://forum.muratordom.pl/post4002789.htm#4002789

[aneta-we]

aka - na talię czy nie, żeby się rozruszać

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

anetko - ja chcę, butelki z wodą - no cóż to tylko ręce a gdzie reszta

 

głównie chodzi mi też o kondycję

 

no nie, nie tylko. Jak chcesz "odchudzić " nogi to robisz wypady nogą do przodu, raz jedną raz druga z obciążeniem czyli z tymi butelkami

Cos takiego:

http://lh3.ggpht.com/_8Plan52eFtk/S2qrtwW5QsI/AAAAAAAACKY/6j9_43-K-n4/14922.jpg

[kawika]

no czytałam

[kawika]

aka - na talię czy nie, żeby się rozruszać

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

anetko - ja chcę, butelki z wodą - no cóż to tylko ręce a gdzie reszta

 

głównie chodzi mi też o kondycję

 

no nie, nie tylko. Jak chcesz "odchudzić " nogi to robisz wypady nogą do przodu, raz jedną raz druga z obciążeniem czyli z tymi butelkami

Cos takiego:

http://www.schudnijmy.pl/GetFile/14922

 

nogi jak - kręgosłup???

[kawika]

Kawika

 

Przeczytaj to;

http://forum.muratordom.pl/post4002789.htm#4002789

 

czytałam

 

nie wszystko am do mnioe przemawaia

 

jakoś nie utożsamiam się z taką kobietą

[Zbigniew100]

Kawika

 

Przeczytaj to;

http://forum.muratordom.pl/post4002789.htm#4002789

 

czytałam

 

nie wszystko am do mnioe przemawaia

 

jakoś nie utożsamiam się z taką kobietą

 

Tak tylko tam nikt nie pisze o głodowaniu i o niewiadomo jakim ćwiczeniu.

[kawika]

Kawika

 

Przeczytaj to;

http://forum.muratordom.pl/post4002789.htm#4002789

 

czytałam

 

nie wszystko am do mnioe przemawaia

 

jakoś nie utożsamiam się z taką kobietą

 

Tak tylko tam nikt nie pisze o głodowaniu i o niewiadomo jakim ćwiczeniu.

 

ja broń boże nie głoduję, chodzę najedzona

zrezygnowałam z chleba, ziemniaków i słodyczy (poza czasem załamania)

 

a ćwiczyć chce żebym obwisła nie była!!

[Zbigniew100]

To zapraszam do czynnego udziału w "naszym " odchudzaniu.

[kawika]

To zapraszam do czynnego udziału w "naszym " odchudzaniu.

 

no sie postaram

[aka z Ina]

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

 

oj chyba Madzia ma racje...nie za dobre to na kręgosłup

ćwiczyłam na tym namiętnie na siłowni i ręczę, ze w plecach dało sie to odczuć

[kawika]

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

 

oj chyba Madzia ma racje...nie za dobre to na kręgosłup

ćwiczyłam na tym namiętnie na siłowni i ręczę, ze w plecach dało sie to odczuć

 

prosze mnie nie dołować

 

zabiegi mam od 15, biorę leki i to ma pomóc

a nie wolno mi siedzieć tylko chodzić i leżeć

 

no to orbitrek jako spacerek będzie

[magpie101]

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

 

oj chyba Madzia ma racje...nie za dobre to na kręgosłup

ćwiczyłam na tym namiętnie na siłowni i ręczę, ze w plecach dało sie to odczuć

 

prosze mnie nie dołować

 

zabiegi mam od 15, biorę leki i to ma pomóc

a nie wolno mi siedzieć tylko chodzić i leżeć

 

no to orbitrek jako spacerek będzie

 

siedzacy spacerek

[kawika]

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

 

oj chyba Madzia ma racje...nie za dobre to na kręgosłup

ćwiczyłam na tym namiętnie na siłowni i ręczę, ze w plecach dało sie to odczuć

 

prosze mnie nie dołować

 

zabiegi mam od 15, biorę leki i to ma pomóc

a nie wolno mi siedzieć tylko chodzić i leżeć

 

no to orbitrek jako spacerek będzie

 

siedzacy spacerek

 

na orbitreku się nie siedzi

[Zbigniew100]

 

magpie - o kręgosłupie nie pomyślałam ale to nie jest chyba obciążenie zbyt duże dla kręgosłupa

 

 

oj chyba Madzia ma racje...nie za dobre to na kręgosłup

ćwiczyłam na tym namiętnie na siłowni i ręczę, ze w plecach dało sie to odczuć

 

prosze mnie nie dołować

 

zabiegi mam od 15, biorę leki i to ma pomóc

a nie wolno mi siedzieć tylko chodzić i leżeć

 

no to orbitrek jako spacerek będzie

 

siedzacy spacerek

 

Na tym sie nie siedzi tylko stoi

[delfina7]

witam

widze że juz wszyscy są

 

no nie

Delfinki na przykład jeszcze nie było dziś

Pewnie zaganiana z dzieciarnią. Pieką kiełbaski na sniadanko w kominku?

Dzień doberek. Mam na skladzie w domku małża, bo narazie bezrobotyny jest. Bylismy pozałatwiać sparwy zaległe i na zakupkach.

[kawika]

witam

widze że juz wszyscy są

 

no nie

Delfinki na przykład jeszcze nie było dziś

Pewnie zaganiana z dzieciarnią. Pieką kiełbaski na sniadanko w kominku?

Dzień doberek. Mam na skladzie w domku małża, bo narazie bezrobotyny jest. Bylismy pozałatwiać sparwy zaległe i na zakupkach.

 

hej siostra

 

 

mój też bezrobotny