malgos2 31.01.2012 21:30 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 No to jakiego masz tego maila Arnika? Kolezanki - warzywa - tylko warzywa nas ratuja! Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128398 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 31.01.2012 21:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Arnika tak do Ciebie pisalam Za malo bialka jesz! Za malo. W kazdym posilku musisz miec bialko. W porannych weglowodany zlozone. W ostatnim wieczornym samo bialko. Tluszcze w postaci zdrowych (roslinnych) w ilosci nie wiekszej niz 0,7 - 0,8 g na kilogram Twojej wagi. TYlko tak schudniesz systematycznie i skutecznie Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128446 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 31.01.2012 21:44 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Małgoś poszło Powiem tylko w temacie warzyw, że kiedyś się odchudzałam i sama sobie wymyśliłam, że nie będę jadła nic oprócz warzyw i nie słodkich owoców.. zazwyczaj same warzywa surówki.. Schudłam wtedy tak bardzo ale nie jak kościotrup i długo wytrzymałam w wadze... Nie jadłam węglowodanów, tłuszczu i białka.. Może to i źle.. Ale czułam się świetnie.. nie tak od razu... pierwsze dni były ciężkie... potem to już lajcik... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128457 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 31.01.2012 21:45 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Najlepiej wybrac sie po prostu do lekarza-dietetyka, bo kazdemu jest cos innego. Jeden ma za wysoki cukier, inny cholesterol, inny jedno i drugie... Nie kazdy lubi to samo, o tej samej porze wstaje, itd. itd... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128462 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 31.01.2012 21:46 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Chyba musiałabym wagę apteczną sobie sprawić Bożesz.. jakie to trudne... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128469 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 31.01.2012 21:50 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Doszło Małgoś, ale nie otwiera mi komp pdf i nie widzę.. Muzę pokombinować, może zobaczę.... Ale dzięki Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128490 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 31.01.2012 21:50 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Na poczatku wydaje sie trudne, ale pomoge Ci - 30 g ryzu to 1/3 torebki, 60 g chleba razowego to dwie male kromeczki. Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128497 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 31.01.2012 21:51 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Doszło Małgoś, ale nie otwiera mi komp pdf i nie widzę.. Muzę pokombinować, może zobaczę.... Ale dzięki Eeee pdfa otwiera kazdy komp... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128500 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 31.01.2012 21:56 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Mój jest specyficzny, albo wybitny.. albo jego właścicielka... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128522 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 31.01.2012 21:59 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Adobe Reader sobie sciagnij, za darmo jest... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128533 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 31.01.2012 22:01 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Mam ściągniętego.... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128545 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 31.01.2012 22:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Arnika a ja Ci mowie z bialka nie rezygnuj. Bialko to cos, czego organizm sam nie wytworzy do regeneracji wlasnych miesni. I zadna energia uwalniana ze spalania tkanki tluszczowej, tez nie wypelni tego deficytu. Wcinanie samej zieleniny (jesli nie jest ona produktami z zawartoscia bialka jak soja, soczewica itp) jest skrajna glupota A konsultacja z dietetykiem bardzo pomga, glownie wtedy gdy mamy przewlekle schorzenia (hormonalne, w tym cukrzyce, metaboliczne, itp) do dostosowania naszej diety do schorzenia. Gdy natomiast jestesmy jednostkami zdrowymi, to pol dnia w internecie spedzone na zapoznaniu sie z glownymi zasadami zywieniowymi, podstawami metabolizmu i tabela kalorycznosci i IG w zupelnosci wystarcza do rozpisania sobie takiej diety, ktora bedzie dla nas wlasciwa Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128631 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Nadulka 31.01.2012 22:41 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Dziewczyny,czytam z uwagą wasze diety,opinie itp...Ja jakoś nie umię się do diety zmobilizować,nawet próbowałam Dukana stosować,bo efekty są widoczne na moich koleżankach widze,ale to nie dla mnie,a szkoda:( Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128675 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
malgos2 31.01.2012 23:01 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Ale nie ja nie mowie o samej zieleninie, ale na napad glodu mozna wsunac sloik ogorkow w occie albo zupe a'la warzywa z woda i luz. Oprocz a nie zamiast. Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128714 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Nadulka 31.01.2012 23:04 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Wiecie co? to jest niesprawiedliwe,jedni jedzą wszystko i to w każdych ilościach,nie liczą kalorii....fajnie się mają.... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128718 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 31.01.2012 23:08 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Ot.. nie ma złotego środka... Pokombinowałam jak koń pod górkę i mam kilka stron Małgoś.. a na 7 co było, bo mam jakiś błąd... U dietetyka była nauczycielka mojego Emila.. Schudła 15 kg bez ćwiczeń.. kobieta koło 30 lat, bez dzieci... Mówiła mi , że jeść trzeba wszystko, tyko mniej no może nie wszystko... ale koniecznie co 3-4 godziny.. choćby nie wiem co....Ja też już myślałam o dietetyku...Poczytam Małgoś Twoje kartki, od nauczycielki Emila mam w samochodzie i za nic już nie wejdę do zimnego garażu... W domu zaczyna się grzać... powoli wraca domek do normy.... choć mnie nie jest jeszcze gorąco.... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128726 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 31.01.2012 23:13 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 31 Stycznia 2012 Nadulka... fajnie mają... ale Ci chcieliby niejednokrotnie przytyć i nie mogą...To jest chyba za sprawą metabolizmu, predyspozycji, grubości kości, genetyczne.... Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128733 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Arnika 01.02.2012 04:51 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 1 Lutego 2012 Dzień dobry z rana Mamy już ciepełko w domku :wave::wave: Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128841 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
markoto 01.02.2012 07:32 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 1 Lutego 2012 Malgos podeslij mi tez prosze ta diete co Arnice Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5128955 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
DPS 01.02.2012 08:08 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 1 Lutego 2012 Ambercia - dzięki, Kochana, spróbuję, bo ta ryba faktycznie jest... słaba... W ogóle, ta dieta ma zasadniczą wadę - do tej pory nie było smacznego posiłku. Jak jest do zjedzenia jabłko albo jogurt, to ok, ale to, co do gotowania - paskudne, nawet to, co wydawało się, że powinno byc smaczne, np. płatki owsiane z jabłkami, cynamonem i kakao. Bleeee... Ale skoro zaczęłam, to dokończę, najwyżej przepis na rybkę się zmieni na taką z czosnkiem i pietruszką. Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/120598-komentarze-do-dziennika-arniki/page/496/#findComment-5129035 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto
Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.
Zarejestruj nowe konto
Załóż nowe konto. To bardzo proste!
Zarejestruj sięZaloguj się
Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.
Zaloguj się