Nasz wymarzony domek "GODZIWY"

[kala67]

[kropkq]

Niech Wigilia i Święta Bożego Narodzenia upłyną spokojnie i radośnie

aby marzenia zmieniły się w rzeczywistość, a sukcesy przerosły oczekiwania.

 

http://www.i-kartki.net/kartki/46/5/d/590.jpg

[rogbog]

Aby przy świątecznym stole nie zabrakło światła

i ciepła rodzinnej atmosfery,

a Nowy Rok niósł ze sobą szczęście i pomyślność

życzy Bogusia

 

http://www.rotfl.com.pl/data/media/69/wesolych-swiat-3-kikunia.gif

[TAR]

Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia. Dużo uśmiechu, siły i wytrwałości w dążeniu do celu, sukcesów w pracy, tylko słonecznych dni, przyjaźni, miłości i wielu buziaków życzą Ania Tomek i Okruszek.

 

 

[martaibartek]

WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

http://img696.imageshack.us/img696/5148/abyprzyswiatecznymstole.gif

 

życzą Marta, Bartek, Janek i Antosia ze Stańczykowa

[sipatka]

http://i40.tinypic.com/2gvof0k.jpg

 

życzy Sipatka.

[dorkaK]

Dziękuę wszystkim za miłe życzenia i pamięć!!!

 

A teraz tak nie budowlanie;) starszy syn zrobił nam niespodziankę i zgłosił się do miesięcznika Men's Health i jego zdjęcie jest w styczniowym numerzehttp://www.menshealth.pl/m/212/mens_health_01_2012-7d53e10ddcbac14a67ccbd1eb8bec6e5.jpg

Jeżeli chcecie zobaczyć zapraszam na str.33

Będziemy mięli fajną pamiątkę!!!

Pozdrawiam wszystkich podglądaczy i zaglądaczy do naszego dziennika !!!

[meg60]

NO NIE POWIEM........

[dorkaK]

HI hi....mnie się też podoba:)...jestem z niego dumna!!! Dzięki za komplement:)

[kala67]

Dorka........ten men z okladki to Twoj syn??????

wow

[dorkaK]

Niee Kalu jego zdjęcie jest na str.33 jak możesz to wejdź w styczniowy numer i zobacz;)

[meg60]

a ja byłam i widziałam......

[dorkaK]

Lubię święta ,ale dobrze ,że już się kończą ,bo wiadomo człowiek tylko siedzi i je;)

A potem ciężko zrzucić te kilogramy:P... oj ciężko. U nas również prezenty w postaci drobiazgów i myślę ,że takie są najfajniejsze i najbardziej cieszą

Buziaki ślę i przytulam:) pa:bye:

[kala67]

a ja byłam i widziałam......

 

dajcie linka:)

[meg60]

http://www.menshealth.pl/nowy_numer/

 

str 33

[dorkaK]

Dzięki Meg;)

[kala67]

kurcze strona mi sie otworzyła.....ale takie malutkie literki.....i nie moge przeczytać szczegółów:(

Doczytalam, że syn stosował diete, ćwiczył i schudł??

Napisz Dorka wiecej szczegółów........ile schudł? w jakim czasie?

i co to za dieta???

[meg60]

ja też nie doczytałam....za słabe binokle mam.... napisz Dorka, co tam nadziubali, bo jak makiem zasiał, takie małe te literki.

[martaibartek]

Dorka wow!!!! brawo dla syna! niech się podzieli dietą, bo ja za miesiąc do pracy wracam a nadprogram ciążowy nadal mi ciąży :/

[dorkaK]

Hejka dziewczyny:)

 

Dziękuję za miłe słowa pod adresem syna;)

Syn nie stosował jakiś drastycznych diet.... po prostu posiłki zmniejszył o połowę, ograniczył węglowodany.....z pięciu posiłków zrobił 6 i zaczął jeść więcej warzyw i owoców.Oczywiście włączył również ćwiczenia ....na poczatku robił 6 ćwiczeń angażując wszystkie partie mięśniowe, jedno po drugim z przerwami po 30-45 sekund.Po cyklu odpoczywał około 1,5 minuty i cykl powtarzał 2 razy.Teraz ćwiczenia wykonuje na masę mięśniową i trenuje 5 razy w tygodniu:)

Myślę ,że dzięki kupowaniu tego miesięcznika zmobilizował się do takiej zmiany. Pomyślał skoro innym się udało ,to i mnie się uda. Teraz widać efekty jego ciężkiej pracy i wielu wyrzeczeń.Czuje się teraz bardzo szczęśliwym człowiekiem i my jesteśmy z niego dumni i cieszymy się razem z nim jego sukcesem:).

To na tyle .....myślę ,że może i ja sie kiedyś zmobilizuję do ćwiczeń itp.

Pozdrawiam i życzę miłego dnia!!!