czwarty miesiąć od zerwania achillesa , pora sie uruchamiać

[Krzysztof2]

w jaki sposób się rehabilitowaliście? pomijająć jonoforezy , magnetroniki, lasery. Zaczynam już chodzić po domu na bosaka. Na mieście trochę strach , ubieram buta ortopedycznego. Można z tym iść na saunę? Jest szansa na późniejszą grę w "nogę" czy siatkówkę?

[LukaEgon]

KONIECZNE jest chodzenie na rehabilitację? Chodziłeś?

[Krzysztof2]

chodziłem ,jeszcze chodzę, jakieś jonoforezy, magnetroniki i lasery.Na pewno warto pracować we własnym zakresie masaż , wygrzewanie , pralka frania+szare mydło. Zacząłem chodzić na baseni saunę. Chociaż na zewnątrz ubieram jeszcze buta ortopedycznego- strach się wywrócić.

[Nefer]

Najpierw porozmawiam z rehabilitantem - niech Ci da ćwiczenia do domu. NIe znamy Twoje ogranizmu - inaczej pracować musi zawodnik a inaczej "śmiertelnik".