Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[Zbigniew100]

Moja walka ze słabością do jedzenia.

 

Mój dziennik

 

 

Prosze o wpisy i komentarze , ale bez dowcipów, w stylu co jedliście ostatnio pysznego.

 

Zapraszam na strone;

 

http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type,0,kalkulator_bmi.html

 

Odwagi !!!

 

Bez wskaźnika BMI wpisów nie przyjmuję.

 

 

 

 

http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gif

Tyle osób ćwiczy ze mną

 

 

 

dziewczynki

http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport7.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif

 

 

chłopcy

http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/tancze.gif

 

 

 

 

 

 

Legenda

 

BMI <= 25 http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gif,http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport7.gif-http://emoty.blox.pl/resource/tancze.gif

 

25 < BMI < 32 http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif-http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gif

 

BMI > 32 http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gif-http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gif

[mbz]

To chyba jestem pierwsza

 

Trzymam kciuki - sluze wsparciem.

 

Tu znajdziesz kalkulatory nie tylko BMI, ale i innych wskaznikow dot. parametrow wagowych:

http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type,0,kalkulator_bmi.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moje BMI - ok. 25

[Zbigniew100]

Dziękuję

 

Wsparcie będzie mi potrzebne.

Już zmieniłem adres strony z BMI.

 

25 ładny wynik. . Pogadamy za rok.

[Zbigniew100]

Wpis z Dziennika.

Zbigniew100 byś przynajmniej w święta nie przypominał

temat mi bliski-bo ja już urodziłam się z nadwagą

jutro jest już po świętach i nadejdzie chwila prawdy.

 

zaglądać i kibicować będę

tylko nie wiem czy będą komentarze do dziennika,czy wpisywać się tutaj?

[ania klepka]

witam,

będę tu zaglądała, mój wskaźnik BMI to 31

[Gannia]

witaj

Życzę dużo samozaparcia i silnej woli.. wiem po sobie, że odchudzanie zaczyna się w głowie, więc trzymam kciuki za nową drogę

Ja startuję po Nowym Roku, od razu też rzucam fajki..

Moje BMI jest ruchome - teraz coś ok 30

 

Będe tu wpadać i dopingować, kiedy będzie trzeba

[Zbigniew100]

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

 

Jest nadzieja.

[beti,kris,mimi]

Witam i również trzymam kciuki za Ciebie i za mojego męża(BMI 35,1),

chciałbym mu pomóc zrzuić ten zbędny tłuszcz, ale nie bardzo wiem jak,

on KOCHA JEŚĆ, podjada, jada o różnych porach dnia, kocha słodycze, ma mało ruchu, a nawet jak sie torchę porusza to potem tak się nafutruje że to wszystko nie ma sensu

miałam Cię dopingować a tym czasem sama potrzebuję dopingu

pozdrawiam beata

[JANINKI-AMORKI82]

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

 

Jest nadzieja.

 

nadzieja jest zawsze i tego się trzeba trzymać .

w mojej rodzinie pewien facet (nie chcę pisać dokładnie bo może podczytuje ) z początkiem tego roku ważył coś ponad 150kg, teraz waży poniżej 120kg,

co najdziwniejsze nie ma zbyt wiele ruchu (tu nadzieja dla mnie hihi) i raczej ilość wysiłku fizycznego się u niego nie zmieniła. tryb życia taki raczej siedzący.

znacznie ograniczył ilość spożywanych węglowodanów no i zdecydowanie zmniejszył porcje jedzenia, natomiast je częściej ale nie podjada pomiędzy posiłkami.

ostatnie 3 miesiące był też na jakiejś konkretnej diecie (polegającej najpierw na oczyszczeniu organizmu, następnie stopniowo wprowadzane różne grupy produktów - łączone w odpowiedni sposób) - jak dla mnie to katorga taka dieta (przynajmniej przez pierwsze tygodnie), ale fakt, że nie zwiększając wysiłku fizycznego facet skurczył się dosłownie w oczach jednak jest skłaniający do myślenia. Nie pamiętam jak ta dieta się nazywa - muszę spytać, sama też myślę o niej - moje BMI 28 .

[Gannia]

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

 

Jest nadzieja.

 

Zbigniew, zachęcam Cię do zapoznamia się z metodą Montignaca.

Nie jest trudna, można jeść bez do syta, wymaga jedynie zmiany nawyków... jedynie albo aż..

Sama schudłam na niej ponad 20 kg (ale zaraz potem zaszłam w ciażę i tak jakoś się potoczyło.. )

Z tego co obserwuję, rezultaty stosowania metody są powalajace u facetów.. jakos tak Wam łatwiej w życiu

w wolnej chwili poczytaj sobie to FORUM

[Zbigniew100]

Dziękuję za odzew.

 

Ja zaczynam od tego że wprowadzę ruch i zero podjadania.

 

Później przeczytam podrzucone strony i coś wybiorę.

 

Aż wstyd się przyznać ale na koniec zeszłego roku miałem BMI 32,8

[Zbigniew100]

Z tego co obserwuję, rezultaty stosowania metody są powalajace u facetów.. jakos tak Wam łatwiej w życiu

 

Która nie lubi przytulać się do miśka.

[malka]

To chyba jestem pierwsza

 

Trzymam kciuki - sluze wsparciem.

 

Tu znajdziesz kalkulatory nie tylko BMI, ale i innych wskaznikow dot. parametrow wagowych:

http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type,0,kalkulator_bmi.html

Moje BMI - ok. 25

 

 

no i po co link wrzuciła

 

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie

[grave]

Dziękuję za odzew.

 

Ja zaczynam od tego że wprowadzę ruch i zero podjadania.

 

Później przeczytam podrzucone strony i coś wybiorę.

 

Aż wstyd się przyznać ale na koniec zeszłego roku miałem BMI 32,8

 

Daj spokoj chłopie... u mnie 31,6 , biorę się za siebie od NOwego Roku, bo niedługo d.... własnej nie ruszę, albo kolana mi pójdą...

[Zbigniew100]

 

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie

 

No dawaj BMI . Odwagi

[malka]

 

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie

 

No dawaj BMI . Odwagi

 

Od jest ok, gorzej z tą wagą

[taka_ja taki_on]

Odwagi !!!

 

Bez wskaźnika BMI wpisów nie przyjmuję.

 

 

Mam BMI - 20,4 waga prawidłowa...

Misiek zaś ma BMI - ok. 30 - ale na zimę on zawsze złapie, poza tym w jego przypadku jazda na rolkach i gubi kg

Własnie po świętach ćwiczy brzuszki...

 

Zbysiu trzymam kciuki!

[Madzia 1976]

He He

 

Nawet sprawdziłam sobie to BMI - 23,3 to chba jeszcze nie tak strasznie, ale to waga z przed Świąt, teraz nie mam odwagi na nią stanąć, bo mogło by mi się nie spodobać więc wolę zostać w nieświadomości.

 

Ale trzymam kciuki i pozdrawiam

[LukaEgon]

Moje BMI 25,6 ale docelowo pewnie będzie koło 28

[Zbigniew100]

Czy kawa z jednej łyżeczki to jeszcze kawa ?