Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Recommended Posts

Moja walka ze słabością do jedzenia.

 

Mój dziennik

 

 

Prosze o wpisy i komentarze , ale bez dowcipów, w stylu co jedliście ostatnio pysznego. :evil:

 

Zapraszam na strone;

 

http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type,0,kalkulator_bmi.html

 

Odwagi !!!

 

Bez wskaźnika BMI wpisów nie przyjmuję. :wink:

 

 

 

 

http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gif

Tyle osób ćwiczy ze mną

 

 

 

dziewczynki

http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport7.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif

 

 

chłopcy

http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gifhttp://emoty.blox.pl/resource/tancze.gif

 

 

 

 

 

 

Legenda

 

BMI <= 25 http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gif,http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport7.gif-http://emoty.blox.pl/resource/tancze.gif

 

25 < BMI < 32 http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif-http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gif

 

BMI > 32 http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gif-http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gif

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/
Udostępnij na innych stronach

  • Odpowiedzi 1,9k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

Najaktywniejsi w wątku

Dodane zdjęcia

To chyba jestem pierwsza :)

 

Trzymam kciuki - sluze wsparciem.

 

Tu znajdziesz kalkulatory nie tylko BMI, ale i innych wskaznikow dot. parametrow wagowych:

http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type,0,kalkulator_bmi.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Moje BMI - ok. 25

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3801160
Udostępnij na innych stronach

Dziękuję :)

 

Wsparcie będzie mi potrzebne.

Już zmieniłem adres strony z BMI. :lol:

 

25 ładny wynik. :o . Pogadamy za rok. :roll:

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3801180
Udostępnij na innych stronach

Wpis z Dziennika.

Zbigniew100 byś przynajmniej w święta nie przypominał :D

temat mi bliski-bo ja już urodziłam się z nadwagą :lol:

jutro jest już po świętach i nadejdzie chwila prawdy.

 

zaglądać i kibicować będę

tylko nie wiem czy będą komentarze do dziennika,czy wpisywać się tutaj?

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3801193
Udostępnij na innych stronach

witaj :D

Życzę dużo samozaparcia i silnej woli.. wiem po sobie, że odchudzanie zaczyna się w głowie, więc trzymam kciuki za nową drogę :D

Ja startuję po Nowym Roku, od razu też rzucam fajki..

Moje BMI jest ruchome - teraz coś ok 30 :oops:

 

Będe tu wpadać i dopingować, kiedy będzie trzeba :D

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3801278
Udostępnij na innych stronach

Witam i również trzymam kciuki za Ciebie i za mojego męża(BMI 35,1),

chciałbym mu pomóc zrzuić ten zbędny tłuszcz, ale nie bardzo wiem jak,

on KOCHA JEŚĆ, podjada, jada o różnych porach dnia, kocha słodycze, ma mało ruchu, a nawet jak sie torchę porusza to potem tak się nafutruje że to wszystko nie ma sensu :cry:

miałam Cię dopingować a tym czasem sama potrzebuję dopingu :roll:

pozdrawiam beata

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3802447
Udostępnij na innych stronach

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

 

Jest nadzieja. :roll:

 

nadzieja jest zawsze i tego się trzeba trzymać ;-).

w mojej rodzinie pewien facet (nie chcę pisać dokładnie bo może podczytuje ;-) ) z początkiem tego roku ważył coś ponad 150kg, teraz waży poniżej 120kg,

co najdziwniejsze nie ma zbyt wiele ruchu (tu nadzieja dla mnie hihi) i raczej ilość wysiłku fizycznego się u niego nie zmieniła. tryb życia taki raczej siedzący.

znacznie ograniczył ilość spożywanych węglowodanów no i zdecydowanie zmniejszył porcje jedzenia, natomiast je częściej ale nie podjada pomiędzy posiłkami.

ostatnie 3 miesiące był też na jakiejś konkretnej diecie (polegającej najpierw na oczyszczeniu organizmu, następnie stopniowo wprowadzane różne grupy produktów - łączone w odpowiedni sposób) - jak dla mnie to katorga taka dieta (przynajmniej przez pierwsze tygodnie), ale fakt, że nie zwiększając wysiłku fizycznego facet skurczył się dosłownie w oczach jednak jest skłaniający do myślenia. Nie pamiętam jak ta dieta się nazywa - muszę spytać, sama też myślę o niej - moje BMI 28 :oops: .

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3802591
Udostępnij na innych stronach

Własnie odebrałem wiadomość na piv od kogoś kto miał BMI 38. Juz ma mniej.

 

Jest nadzieja. :roll:

 

Zbigniew, zachęcam Cię do zapoznamia się z metodą Montignaca.

Nie jest trudna, można jeść bez do syta, wymaga jedynie zmiany nawyków... jedynie albo aż.. :roll:

Sama schudłam na niej ponad 20 kg (ale zaraz potem zaszłam w ciażę i tak jakoś się potoczyło.. :-? )

Z tego co obserwuję, rezultaty stosowania metody są powalajace u facetów.. jakos tak Wam łatwiej w życiu :evil:

w wolnej chwili poczytaj sobie to FORUM

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3802612
Udostępnij na innych stronach

Dziękuję za odzew.

 

Ja zaczynam od tego że wprowadzę ruch i zero podjadania. :wink:

 

Później przeczytam podrzucone strony i coś wybiorę.

 

Aż wstyd się przyznać ale na koniec zeszłego roku miałem BMI 32,8

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3802783
Udostępnij na innych stronach

Z tego co obserwuję, rezultaty stosowania metody są powalajace u facetów.. jakos tak Wam łatwiej w życiu :evil:

 

Która nie lubi przytulać się do miśka. :wink:

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3802812
Udostępnij na innych stronach

To chyba jestem pierwsza :)

 

Trzymam kciuki - sluze wsparciem.

 

Tu znajdziesz kalkulatory nie tylko BMI, ale i innych wskaznikow dot. parametrow wagowych:

http://www.e-manus.pl/calc,id,2,type,0,kalkulator_bmi.html

Moje BMI - ok. 25

 

 

no i po co link wrzuciła :o :evil: :wink:

 

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie :o :o

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3803518
Udostępnij na innych stronach

Dziękuję za odzew.

 

Ja zaczynam od tego że wprowadzę ruch i zero podjadania. :wink:

 

Później przeczytam podrzucone strony i coś wybiorę.

 

Aż wstyd się przyznać ale na koniec zeszłego roku miałem BMI 32,8

 

Daj spokoj chłopie... u mnie 31,6 :cry: , biorę się za siebie od NOwego Roku, bo niedługo d.... własnej nie ruszę, albo kolana mi pójdą...

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3803663
Udostępnij na innych stronach

 

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie :o :o

 

No dawaj BMI . Odwagi :wink:

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3803709
Udostępnij na innych stronach

 

nie dość ,że wiem jak moje BMI ma się źle, to jeszcze zobaczyłam ile przepalam rocznie :o :o

 

No dawaj BMI . Odwagi :wink:

 

Od jest ok, gorzej z tą wagą :wink:

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3803712
Udostępnij na innych stronach

Odwagi !!!

 

Bez wskaźnika BMI wpisów nie przyjmuję.

 

:o :cry:

 

Mam BMI - 20,4 :D waga prawidłowa...

Misiek zaś ma BMI - ok. 30 - ale na zimę on zawsze złapie, poza tym w jego przypadku jazda na rolkach i gubi kg :wink:

Własnie po świętach ćwiczy brzuszki... :wink:

 

Zbysiu trzymam kciuki! :D

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3804240
Udostępnij na innych stronach

He He :D

 

Nawet sprawdziłam sobie to BMI - 23,3 to chba jeszcze nie tak strasznie, ale to waga z przed Świąt, teraz nie mam odwagi na nią stanąć, bo mogło by mi się nie spodobać :o więc wolę zostać w nieświadomości.

 

Ale trzymam kciuki i pozdrawiam :p

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/#findComment-3804273
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...