Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[beti,kris,mimi]

ta dieta montiego jest o tyle fajna że można jeść prawie wszystko, jeśli się mylę to mnie poprawcie

 

masz rację Zbyszku z tym przystosowaniem się organizmu, zawsze to mniejszy szok , no i przynosi efekty

[Zbigniew100]

ta dieta montiego jest o tyle fajna że można jeść prawie wszystko, jeśli się mylę to mnie poprawcie

 

masz rację Zbyszku z tym przystosowaniem się organizmu, zawsze to mniejszy szok , no i przynosi efekty

 

Czasami mam uczucie że jem wiecej niż przed dietą.

Jak zjem mleka z płatkami i otrębami to ho ho / lubię mleko /

[beti,kris,mimi]

może nie mam znaczenia ile ale co

[Zbigniew100]

Tak właśnie piszą, ważne co z czym i przerwy między posiłkami.

Można wytrzymać.

No i ruch. Z tym u mnie było bardzo źle.

Niby człowiek się nachodzi w robocie ale to ruch na małych obrotach.

No i puste kalorie, na razie odstawione zupełnie.

[beti,kris,mimi]

Tak właśnie piszą, ważne co z czym i przerwy między posiłkami.

Można wytrzymać.

No i ruch. Z tym u mnie było bardzo źle.

Niby człowiek się nachodzi w robocie ale to ruch na małych obrotach.

No i puszte kalorie, na razie odstawione zupełnie.

 

tak trzymać

nie ma nad czym rozpaczać

choć sama bez słodyczy nie wytrzymałbym

[Osówka]

Zbigniew - idziesz jak burza. Fantastycznie.

Mi udało się zw tym czasie zrzucić świąteczne grzechy 3 kg, ale wcale nie było łatwo. Myślałam, że słabo widzę efekty i poszłam do okulisty... ale oczy działąją prawidłowo. Czyli takie mam tempo zrzutki i trudno.

Walczymy dalej!

[Zbigniew100]

Zbigniew - idziesz jak burza. Fantastycznie.

Mi udało się zw tym czasie zrzucić świąteczne grzechy 3 kg, ale wcale nie było łatwo. Myślałam, że słabo widzę efekty i poszłam do okulisty... ale oczy działąją prawidłowo. Czyli takie mam tempo zrzutki i trudno.

Walczymy dalej!

Witam

Coś mi się zdaje że nie mam Cię między osobami ćwicżącymi.

 

No po miesiącu zrobimy remanent i może komuś zmieni się obrazek, oby, niektórym niewiele brakowało.

[Osówka]

Witam

Coś mi się zdaje że nie mam Cię między osobami ćwicżącymi.

 

Na pierwszej stronie wątku

 

Zbigniew - dołączam do ekipy walczącej. Dla mnie ta ikonka

z dziewczyną, co łapie się za główke. Będę pierwsza taka?

 

Wydaje mi się, że wstawiłeś - jedna z tych co się łapią za głowę taka do mnie podobna W każdym razie w tej kategorii jestem.

[Zbigniew100]

No to bardzo przepraszam .

Skleroza .

[boratom]

No to mamy pierwsze skutki uboczne odchudzania... SKLEROZA

 

 

Przyznam się! Jest mi bardzo wstyd Wystąpiły dziś u mnie silne objawy głodu, po odstawieniu słodyczy! Kupiłam dziś czekoladę i ją zżarłam! Całą - jak by to był batonik!

Od dziś mam zakaz wstępu do marketów - mąż będzie musiał zaopatrzeniem się zająć!

[sigma_si]

No to mamy pierwsze skutki uboczne odchudzania... SKLEROZA

 

 

Przyznam się! Jest mi bardzo wstyd Wystąpiły dziś u mnie silne objawy głodu, po odstawieniu słodyczy! Kupiłam dziś czekoladę i ją zżarłam! Całą - jak by to był batonik!

Od dziś mam zakaz wstępu do marketów - mąż będzie musiał zaopatrzeniem się zająć!

 

A może by tak chrom organiczny spróbować łykać, żeby się słodkiego tak bardzo nie chciało? Ja tak robię co kilka miesięcy.. Na mnie działa - nie chce mi się, a jak zjem słodycz jaką (bo na łakomstwo to nie działa), to już jest inny jej smak

[Zbigniew100]

Przyznam się! Jest mi bardzo wstyd Wystąpiły dziś u mnie silne objawy głodu, po odstawieniu słodyczy! Kupiłam dziś czekoladę i ją zżarłam! Całą - jak by to był batonik!

Od dziś mam zakaz wstępu do marketów - mąż będzie musiał zaopatrzeniem się zająć!

 

Jak tu powiedziała delfina zgrzeszyłaś dietetycznie

 

Kostkę to rozumiem ale tabliczkę ?

[Arctica]

Zbysiu... do kostki to szkoda energii na wyciągnięcie ręki

[boratom]

Całą! Całą! Na usprawiedliwienie dodam że to nowość o smaku gruszkowym była, znaczy owocowa... Przyrzekam - to się więcej nie powtórzy! Spróbuję tego chromu!

Ale... Od tygodnia z mężem się gimnastykujemy Mąż robi ćwiczenia na kręgosłup, a ja z nim Boszzzeee! Jaka ja jestem sztywniara!

[ania klepka]

witam,

będę tu zaglądała, mój wskaźnik BMI to 31

 

witam ,

też zmniejszyłam wskaźnik - dzisiaj BMI to 30

[Zbigniew100]

witam,

będę tu zaglądała, mój wskaźnik BMI to 31

 

witam ,

też zmniejszyłam wskaźnik - dzisiaj BMI to 30

 

Aniu gratulacje.

[bogumil]

Witam Cię Zbyszku:)

Cały czas śledzę Twoje poczynania. Ja mogę tylko Ci pogratulować i trzymać kciuki za Ciebie. Swoją drogą bardzo Cię podziwiam za wytrwałość.

Ja mieszczę się w swojej wadze ale w tej górnej granicy!!!!, (czasami jest mi ciasno)i kurde nie mogę się odchudzć bo jak tylko chociaż pomyślę o odchudzaniu to........odrazu tyję

Pozdrawiam i zaglądam

 

 

Beata

[JANINKI-AMORKI82]

u mnie przedwczoraj niestety na wadze + 0,3kg

[Zbigniew100]

Witam Cię Zbyszku:)

Cały czas śledzę Twoje poczynania. Ja mogę tylko Ci pogratulować i trzymać kciuki za Ciebie. Swoją drogą bardzo Cię podziwiam za wytrwałość.

Ja mieszczę się w swojej wadze ale w tej górnej granicy!!!!, (czasami jest mi ciasno)i kurde nie mogę się odchudzć bo jak tylko chociaż pomyślę o odchudzaniu to........odrazu tyję

Pozdrawiam i zaglądam

 

 

Beata

 

Dziekuję.

Ale mi wytrwałość ,raptem niecały miesiąc.

 

JANINKI-AMORKI

u mnie przedwczoraj niestety na wadze + 0,3kg

 

Pewnie waga źle stała.

[JANINKI-AMORKI82]

 

JANINKI-AMORKI

u mnie przedwczoraj niestety na wadze + 0,3kg

 

Pewnie waga źle stała.

 

też tak myślę bo ostatnio nie "grzeszyłam dietetycznie"

 

 

aaaaa i zapomniałam dodać - na basen chodzę

oraz przytargałam stepper i tak sobie go depczę jak mi ochota najdzie...niestety kondycja zerowa, mięśni chyba brak-nie daję rady zrobić serii powyżej 200 powtórzeń na każdą nogę...