Zbigniew100 13.01.2010 18:25 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 13 Stycznia 2010 Dokładnie o tym myślałem. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3845298 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
boratom 13.01.2010 18:37 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 13 Stycznia 2010 Taaa... Tego się spodziewałam Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3845331 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 13.01.2010 19:03 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 13 Stycznia 2010 Zbigniew, wlasnie przeczytalam Twoj dziennik!!! Tak trzymac! Jestem dumna z Twoich efektow, a obecna faza pletau sie nie martw. Ona MUSIALA nastapic Teraz skup sie na przetrwaniu tego "kryzysu". I cierpliwosci, bo waga moze ruszyc (mimo rezmimu) dopiero za 7 - 10 dni. Ale wierz mi, odczujesz to dosc mocno Podczas aerobu pamietaj o tetnie. Nie moze byc jakies sobie Najwyzszy poziom spalania uzyskasz przy mniej wiecej 120 uderzeniach na minute. Nie len sie wiec, recznik na kark i zasuwaj! Trzymam kciuki Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3845422 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
sigma_si 13.01.2010 19:31 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 13 Stycznia 2010 Podczas aerobu pamietaj o tetnie. Nie moze byc jakies sobie Najwyzszy poziom spalania uzyskasz przy mniej wiecej 120 uderzeniach na minute. Nie len sie wiec, recznik na kark i zasuwaj! Noo... ja nie wieee..m, czy tak dobrze z tym ostrym zasuwaniem.. Żebyś chopie zawału nie dostał...(tfu, tfu!) Żeby nie przedobrzyć za bardzo! I tu się kłania znowu pytanie: robiłeś ostatnio w ogóle jakieś badania? Jak to zdrowie wygląda u ciebie? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3845511 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
sigma_si 13.01.2010 20:37 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 13 Stycznia 2010 Jest stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif No patrz pan, jakie te motywatory cuda działają! GRATULE! Ale od odp. o badania się proszę nie wymigiwać! Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3845770 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 13.01.2010 20:52 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 13 Stycznia 2010 Jest stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif No patrz pan, jakie te motywatory cuda działają! GRATULE! Ale od odp. o badania się proszę nie wymigiwać! U okólisty sie liczą ? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3845832 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
sigma_si 13.01.2010 21:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 13 Stycznia 2010 Jest stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif No patrz pan, jakie te motywatory cuda działają! GRATULE! Ale od odp. o badania się proszę nie wymigiwać! U okólisty sie liczą ? A zbadał też krew? Na cholesterol, cukier, itp.? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3845859 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kawika 14.01.2010 06:50 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 Jest stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif Zbysiu gratuluję!!!!!!!!! Okropnie szybko Ci te kg lecą tylko się cieszyć Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3846384 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 14.01.2010 07:24 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 Jest stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif Zbysiu gratuluję!!!!!!!!! Okropnie szybko Ci te kg lecą tylko się cieszyć Dzięki. Staram się Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3846454 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kawika 14.01.2010 07:25 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 Jest stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif Zbysiu gratuluję!!!!!!!!! Okropnie szybko Ci te kg lecą tylko się cieszyć Dzięki. Staram się staraj sie dalej bo pięknie Ci to wychodzi Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3846457 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 14.01.2010 07:41 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 Jest stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif Zbysiu gratuluję!!!!!!!!! Okropnie szybko Ci te kg lecą tylko się cieszyć Dzięki. Staram się staraj sie dalej bo pięknie Ci to wychodzi Motywatory pomagają. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3846505 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
JANINKI-AMORKI82 14.01.2010 14:58 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 Zbigniew, Zbigniew!!! (to był doping ) Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3848095 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
boratom 14.01.2010 16:01 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 A oto drużyna dopingująca Zbyszka w zmaganiach! http://img63.imageshack.us/img63/9496/brawozbyszek.jpgKoleżanki przygotowały specjalny układ:http://img691.imageshack.us/img691/4795/gozibi.jpg http://img9.imageshack.us/img9/4632/gozbychu.jpg http://img63.imageshack.us/img63/5407/facetgozibi.jpg Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3848229 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
sigma_si 14.01.2010 19:31 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 Ta ostatnia jest świetna!!! Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3848834 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 14.01.2010 20:00 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 14 Stycznia 2010 W sobie róbcie jaja ze mnie , a ja mam dzisiaj już - 7.20 Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3848937 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
boratom 15.01.2010 03:49 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Stycznia 2010 Jaja? Jaja to dopiero będą, Zbyszku na Wielkanoc - jak ty będziesz stał razem z cheerleaderkami i zagrzewał nas do odchudzania!! A tak bez jaj - to gratuluję! Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3849513 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aneta-we 15.01.2010 05:23 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Stycznia 2010 W sobie róbcie jaja ze mnie , a ja mam dzisiaj już - 7.20 GRATULUJĘ http://forum.blizniaki.net/images/smiley_icons/brawa.gif i cały czas kibicuję http://forum.blizniaki.net/images/smiley_icons/icon_thumbsup.gif Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3849524 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
sigma_si 15.01.2010 06:37 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Stycznia 2010 B R A W O!!! Pęknie leci w dół! Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3849549 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
beti,kris,mimi 15.01.2010 07:16 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Stycznia 2010 Witam i gratulujęhttp://emoty.blox.pl/resource/23_129_8.gif piękny wynik Zbyszku mam pytanko czy ty cały czas jedziesz na tej diecie montiego? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3849601 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 15.01.2010 07:26 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 15 Stycznia 2010 Witam Trudno nazwać to dietą montiego ale powiedzy jej elementy. Narazie to wystarcza i przynosi efekt ,może gdy trzeba będzie to wprowadzi sie większe rygory. Myślę że organizm potrzebuje też czasu na przystosowanie sie do nowych warunków pracy. Tak jak piszę w dzienniku , staram sie rozdzielić te tłuszcze od węglowodanów , woda , ograniczenie cukru, i ruch. Obiady są jeszcze z rezerwą. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/135379-walka-z-nadwag%C4%85-komentarze-do-dziennika/page/10/#findComment-3849626 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.