Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[Zbigniew100]

Dokładnie o tym myślałem.

[boratom]

Taaa... Tego się spodziewałam

[AmberWind]

Zbigniew, wlasnie przeczytalam Twoj dziennik!!! Tak trzymac! Jestem dumna z Twoich efektow, a obecna faza pletau sie nie martw. Ona MUSIALA nastapic Teraz skup sie na przetrwaniu tego "kryzysu". I cierpliwosci, bo waga moze ruszyc (mimo rezmimu) dopiero za 7 - 10 dni. Ale wierz mi, odczujesz to dosc mocno

 

Podczas aerobu pamietaj o tetnie. Nie moze byc jakies sobie Najwyzszy poziom spalania uzyskasz przy mniej wiecej 120 uderzeniach na minute. Nie len sie wiec, recznik na kark i zasuwaj!

 

Trzymam kciuki

[sigma_si]

Podczas aerobu pamietaj o tetnie. Nie moze byc jakies sobie Najwyzszy poziom spalania uzyskasz przy mniej wiecej 120 uderzeniach na minute. Nie len sie wiec, recznik na kark i zasuwaj!

 

Noo... ja nie wieee..m, czy tak dobrze z tym ostrym zasuwaniem.. Żebyś chopie zawału nie dostał...(tfu, tfu!) Żeby nie przedobrzyć za bardzo!

I tu się kłania znowu pytanie: robiłeś ostatnio w ogóle jakieś badania? Jak to zdrowie wygląda u ciebie?

[sigma_si]

Jest

 

stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif

 

No patrz pan, jakie te motywatory cuda działają! GRATULE!

Ale od odp. o badania się proszę nie wymigiwać!

[Zbigniew100]

Jest

 

stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif

 

No patrz pan, jakie te motywatory cuda działają! GRATULE!

Ale od odp. o badania się proszę nie wymigiwać!

 

U okólisty sie liczą ?

[sigma_si]

Jest

 

stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif

 

No patrz pan, jakie te motywatory cuda działają! GRATULE!

Ale od odp. o badania się proszę nie wymigiwać!

 

U okólisty sie liczą ?

 

A zbadał też krew? Na cholesterol, cukier, itp.?

[kawika]

Jest

 

stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif

 

Zbysiu gratuluję!!!!!!!!!

 

Okropnie szybko Ci te kg lecą

 

tylko się cieszyć

[Zbigniew100]

Jest

 

stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif

 

Zbysiu gratuluję!!!!!!!!!

 

Okropnie szybko Ci te kg lecą

 

tylko się cieszyć

 

Dzięki.

Staram się

[kawika]

Jest

 

stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif

 

Zbysiu gratuluję!!!!!!!!!

 

Okropnie szybko Ci te kg lecą

 

tylko się cieszyć

 

Dzięki.

Staram się

 

staraj sie dalej bo pięknie Ci to wychodzi

[Zbigniew100]

Jest

 

stan - 6,90 http://emoty.blox.pl/resource/yahoo.gif

 

Zbysiu gratuluję!!!!!!!!!

 

Okropnie szybko Ci te kg lecą

 

tylko się cieszyć

 

Dzięki.

Staram się

 

staraj sie dalej bo pięknie Ci to wychodzi

 

Motywatory pomagają.

[JANINKI-AMORKI82]

Zbigniew, Zbigniew!!!

(to był doping )

[boratom]

A oto drużyna dopingująca Zbyszka w zmaganiach!

http://img63.imageshack.us/img63/9496/brawozbyszek.jpg

Koleżanki przygotowały specjalny układ:

http://img691.imageshack.us/img691/4795/gozibi.jpg http://img9.imageshack.us/img9/4632/gozbychu.jpg http://img63.imageshack.us/img63/5407/facetgozibi.jpg

[sigma_si]

Ta ostatnia jest świetna!!!

[Zbigniew100]

W sobie róbcie jaja ze mnie , a ja mam dzisiaj już - 7.20

[boratom]

Jaja? Jaja to dopiero będą, Zbyszku na Wielkanoc - jak ty będziesz stał razem z cheerleaderkami i zagrzewał nas do odchudzania!! A tak bez jaj - to gratuluję!

[aneta-we]

W sobie róbcie jaja ze mnie , a ja mam dzisiaj już - 7.20

 

GRATULUJĘ http://forum.blizniaki.net/images/smiley_icons/brawa.gif i cały czas kibicuję http://forum.blizniaki.net/images/smiley_icons/icon_thumbsup.gif

[sigma_si]

B R A W O!!! Pęknie leci w dół!

[beti,kris,mimi]

Witam i gratulujęhttp://emoty.blox.pl/resource/23_129_8.gif

 

piękny wynik

 

Zbyszku mam pytanko czy ty cały czas jedziesz na tej diecie montiego?

[Zbigniew100]

Witam

Trudno nazwać to dietą montiego ale powiedzy jej elementy.

Narazie to wystarcza i przynosi efekt ,może gdy trzeba będzie to wprowadzi sie większe rygory.

Myślę że organizm potrzebuje też czasu na przystosowanie sie do nowych warunków pracy.

Tak jak piszę w dzienniku , staram sie rozdzielić te tłuszcze od węglowodanów , woda , ograniczenie cukru, i ruch.

Obiady są jeszcze z rezerwą.