Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[Zbigniew100]

a ja dzisiaj chora jestem,

zjadłam 3 kromeczki pieczywa gruboziarnistego z czosnkiem, potem zjem gorący rosół a na kolację gotowane mięso z kury.

I tu MBZ na mnie nakrzyczy, ale ja jutro muszę być zdrowa.

Idę zaraz do łóżeczka, tylko naszykuję sobie szklankę mleka z czosnkiem, i herbatkę z miodem i cytrynką.

 

Zdrowie najważniejsze .

[mbz]

Ania - ja juz widze, ze Ty sie mnie boisz

 

Krzyczec moglabym tylko za chlebek, ale jak pelnoziarnisty, to nie bede

 

Wykuruj sie i dopiero wroc do diety ( co nie oznacza, zeby tam zaraz sie na jedzenie rzucac )

[mbz]

Zbyszku - poczytalam Twoj nowy wpis w dzienniku - jest super - przez miesiac 3 punkty BMI - gratulacje!!!

 

Tak sie tylko zastanawiam, czy to z zalecen jakiejs diety wynika - bo moim zdaniem powinienes jednak cos lekkostrawnego jesc ok. 18.00 ( czyli zachowac 5 posilkow: 3 glowne i 2 przekaski).

[JANINKI-AMORKI82]

a ja się miałam wczoraj zważyć u siostry i tak się zagadałyśmy, że ...zapomniałam...całą drogę powrotną sobie wyrzucałam ten błąd, eh...następna wizyta w sobotę (na urodzinowej imprezce) to się zważę...przed tortem

[Zbigniew100]

Zbyszku - poczytalam Twoj nowy wpis w dzienniku - jest super - przez miesiac 3 punkty BMI - gratulacje!!!

 

Tak sie tylko zastanawiam, czy to z zalecen jakiejs diety wynika - bo moim zdaniem powinienes jednak cos lekkostrawnego jesc ok. 18.00 ( czyli zachowac 5 posilkow: 3 glowne i 2 przekaski).

 

Dziekuję

 

Czasami moje obiady to obiadokolacje, dlatego koacji nie jadam. / raczej /

[Konieczki]

A ja to głodna jestem

[Zbigniew100]

A ja to głodna jestem

 

Jak się opiję tej wody to jeść mi sie nie chcę ale mam uczucie że się uszami wylewa .

[kawika]

przyznaję się bo tak tzreba

 

zeżarłam wczoraj czekoladę gorzką ------------------------> całą

[boratom]

Ile kalorii spala się przy odśnieżaniu?

Otwieram ośrodek do zwalczania otyłości i nadwagi - zapraszam wszystkich!

Zapewniam nocleg, zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu pod okiem właściciela, dietetyczne wyżywienie! Na śniadanie - godzina odśnieżania, na obiad - dwie godziny, na kolację...

A przy okazji - na allegro sprzedają śnieg, chyba też zacznę sprzedawać, może ktoś wie jak przetransportować go do Vancouwer?

[Zbigniew100]

Jak się mieszka w bloku to nie ma takich problemów

 

Zachciało się Kalwarii to się ma

 

[Zbigniew100]

W tym roku ta zima jest pokręcona, u nas na południu nie ma dużo śniegu.

Za to na zachodzie i północy mogą rzeczywiście nim handlować.

[boratom]

Oh Zbysiu! Ale ja się naprawdę cieszę z tej zimy - może jestem nieco rąbnięta... albo mocno, powiedzą niektórzy Świetnie się czuję! Nie boli mnie głowa, mam dobry nastrój.

Jesień jest szara, ponura, przygnębiająca. Bardzo szybko wpadam w stany depresyjne. A zima jest cudowna!

Zwłaszcza taka - z dużą ilością śniegu Sporo ruchu na świeżym powietrzu! Tony śniegu przewalamy, codziennie z podwórka wywozimy taczkami - żeby na wiosnę w błocie nie utonąć. W weekendy kulig, wojna na śnieżki (aż wstyd się przyznać - stare konie a szaleją jak dzieci), ognicho, kiełbachy, chlebek ze smalcem, grzane winko Nie siedzi człowiek z nosem przy lodówce, tylko sypie żarełko ptakom i podgląda (zapraszam do dziennika AgaJeżyk - piękne zdjęcia kobietka zrobiła )

I nie martwię się, że do pracy nie dojadę - a mam 20 km do przejechania. Co dzień łopata do bagażnika i jadę. Mój mały czołg się tak świetnie spisuje, że jeszcze nie musiałam się odkopywać - a nieraz jest bardzo ciężko Jak pierwsze 8km dam radę i do głównej dojadę - to już połowa sukcesu jest

Taka zima to wspaniała jest do odchudzania - wysiłek fizyczny, pozytywne nastawienie... wiosna się zbliża, a wiadomo, nasze organizmy na wiosnę lubią gubić sadełko!

P.S. Czy góry smalcu, który Delfina Ci pokazała, podziałały motywująco? Mam nadzieję! W Wątku o odchudzaniu, jedna z pań opisała przebieg odchudzania, jest kilka etapów. Tak w skrócie - gubienie sadełka, pauza, gubienie sadełka... itd Nie przejmuj się że waga stoi! Szykuj się do wiosny!

[Zbigniew100]

Jak dla mnie to najładniejszą porą roku jest wiosna.

Zima może być , jeszcze tak ładnie opisana.

[AgaJeżyk]

Jestem ...

 

Wieczór dobry.

 

Za Zbyszkiem przytuptałam, bo jakbym na siebie nie spojrzała khm khm - jestem we właściwym miejscu

 

Jeszcze się nie przyznam ile BMI ...bo mi oczy wyszły

 

Muszę się otrząsnąć

Najlepiej z tym przespać ...

[boratom]

Aguś - ja to z bieżni (tej Zbyszkowej od BMI) nie schodzę

[AgaJeżyk]

Aguś - ja to z bieżni (tej Zbyszkowej od BMI) nie schodzę

 

Tu się załapałam ...

 

http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gifhttp://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gif

 

 

ale i tak mi szczęka opadła

[beti,kris,mimi]

Zbigniew mam do Ciebie małe pytanko

żeby dom przeszedł pozytywnie wszystkie odbiory to jakie muszą być zasady jeżeli chodzi o drzwi do kotłowni? a może nie ma to znaczenia? pomyslałam sobie że Ty jako kier. bud. będziesz wiedział

[Zbigniew100]

Zbigniew mam do Ciebie małe pytanko

żeby dom przeszedł pozytywnie wszystkie odbiory to jakie muszą być zasady jeżeli chodzi o drzwi do kotłowni? a może nie ma to znaczenia? pomyslałam sobie że Ty jako kier. bud. będziesz wiedział

 

To zależy od mocy i rodzaju paliwa.

http://www.ogrzewnictwo.com/?a=article&id=24

generalnie w domach jednorodzinnych to raczej spotyka się piece mniejszej mocy więc wymogi ppoż nie obowiązują.

[Zbigniew100]

Jestem ...

 

Wieczór dobry.

 

Za Zbyszkiem przytuptałam, bo jakbym na siebie nie spojrzała khm khm - jestem we właściwym miejscu

 

Jeszcze się nie przyznam ile BMI ...bo mi oczy wyszły

 

Muszę się otrząsnąć

Najlepiej z tym przespać ...

 

Witam serdecznie

[Konieczki]

GRATULUJĘ

Ja to dziś chyba z pięć litrów wypiję wody to może mi pomoże