Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[kawika]

A ja wczoraj odpuściłam orbitreka

 

nie miałam siły na nic

 

w ogóle mi motywacja spada

[Zbigniew100]

Wszystkiego najlepszego wszystkim kobietkom odwiedzającym ten wątek.

 

http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_4_11.gif

 

 

Samych słonecznych dni i uśmiechów bliskich i dużych spadków wagi.

[JANINKI-AMORKI82]

dziękuję za życzenia

cmok

[Zbigniew100]

A ja wczoraj odpuściłam orbitreka

 

nie miałam siły na nic

 

w ogóle mi motywacja spada

Oj są tekie dni .

Niestety nie ma to tamto. Tempo zmniejszyć , obciążenie zmniejszyć ale starać się ćwiczyć.

To zwykle bywa gdy jest się głodnym , dlatego przedćwiczeniami a mawet w trakcie dobry jest kawałek czekolady . Sprawdzone .

I tak jak przyjołem plan 0.5 - 1 kg na tydzień wystarczy , tyrudno dłużej ale wpadniemy w nawyk.

Ja kosztem wiadomości TV, TVn .

[kawika]

A ja wczoraj odpuściłam orbitreka

 

nie miałam siły na nic

 

w ogóle mi motywacja spada

Oj są tekie dni .

Niestety nie ma to tamto. Tempo zmniejszyć , obciążenie zmniejszyć ale starać się ćwiczyć.

To zwykle bywa gdy jest się głodnym , dlatego przedćwiczeniami a mawet w trakcie dobry jest kawałek czekolady . Sprawdzone .

I tak jak przyjołem plan 0.5 - 1 kg na tydzień wystarczy , tyrudno dłużej ale wpadniemy w nawyk.

Ja kosztem wiadomości TV, TVn .

 

nie no głodna nie chodzę

ale zanim dzieciaki pódą spać i znajdę to jest godzina 21-22 i ciężko wtedy się zebrać

 

małż mnie goni i chwała mu za to, ale wczoraj byłam tak padnięta i wściekła ze nawet jego docinki na mnie nie podziałały

[Zbigniew100]

Rozgrzeszam .

A ja wczoraj odpuściłam orbitreka

 

nie miałam siły na nic

 

w ogóle mi motywacja spada

Oj są tekie dni .

Niestety nie ma to tamto. Tempo zmniejszyć , obciążenie zmniejszyć ale starać się ćwiczyć.

To zwykle bywa gdy jest się głodnym , dlatego przedćwiczeniami a mawet w trakcie dobry jest kawałek czekolady . Sprawdzone .

I tak jak przyjołem plan 0.5 - 1 kg na tydzień wystarczy , tyrudno dłużej ale wpadniemy w nawyk.

Ja kosztem wiadomości TV, TVn .

Ja też nie dałem się namówić na ćwiczenia po odwiedzinach teściów / na Beaty /

Nawet groźby nie działały.

 

nie no głodna nie chodzę

ale zanim dzieciaki pódą spać i znajdę to jest godzina 21-22 i ciężko wtedy się zebrać

 

małż mnie goni i chwała mu za to, ale wczoraj byłam tak padnięta i wściekła ze nawet jego docinki na mnie nie podziałały

Rozgrzeszam .

 

Tak ogólnie to cały tydzień będzie trudny,

dzisiaj dzień kobiet, Beaty , Józefa i /Zbigniewa /

[mbz]

To i tu sie pochwale

 

Nabylam sobie orbitreka

[Zbigniew100]

To i tu sie pochwale

 

Nabylam sobie orbitreka

 

Tylko żeby nie robił za wieszaka.

[mbz]

To i tu sie pochwale

 

Nabylam sobie orbitreka

 

Tylko żeby nie robił za wieszaka.

 

no wlasnie

[ania klepka]

u mnie mój orbitrek robi za stracha na wróble na balkonie. Ja za to dzisiaj w końcu kupiłam karnet na fitness i siłownię.

Na basen chodzę regularnie co niedzielę od czerwca.

Byłam chora od piątku i mocno zakatarzona - wczoraj aptekarz sprzedał mi tabletki Acatar, 2 tabletki i jak ręką odjął.

[Zbigniew100]

Byłam chora od piątku i mocno zakatarzona - wczoraj aptekarz sprzedał mi tabletki Acatar, 2 tabletki i jak ręką odjął.

 

No to tym bardziej

Wszystkiego najlepszego z okazji 8 marca i dużo zdrowia.

 

 

 

Acatar - zapamiętamy.

[sigma_si]

No, a ja się właśnie zastanawiam nad zakupem orbitreka, bo w sanatorium podobały mi się ćwiczenia na nim, tzn. to, że ćwiczy wiele partii mięśni. Mnie głównie chodzi o wzmocnienie kręgosłupa, to tak myślę, że może by się nadał.. Tyylko, czy ja wytrwam? Bo nienawidzę ćwiczeń, o których trzeba myśleć, że się je wykonuje, dlatego nie chodzę na aerobik, siłownię, ani inne gimnastyki mnie nie wciągają.. Leg magic stoi zakurzony w rogu....

Nie mogę doczekać się wiosny, by wreszcie wyjść na rower, grać w siatkówkę, kosza, badmintona...

Obserwuję i gratuluję postępów Zbyszku!

[JANINKI-AMORKI82]

dzisiaj u mnie znowu -0,5 kg czyli tak mniej więcej 0,5 kg na tydzień to dobrze czy za mało????

[delfina7]

Środa poielcowa do dziś czyli hmmmmmm , trzy tygodnie? , minus 4 kg:D

Trwammmmmmmmmmmmmm:DDDDDDDDDDDDDD

[Łukasz789]

Na pozbycie sie kataru dobry jeszcze jest Suddafed i Cirrus ( ale ten drugi działa dłużej ale żeby zaczął działać musi upłynąć nawet ponad 3 godziny i czasem zaczyna po nim kichać ).

[kawika]

Środa poielcowa do dziś czyli hmmmmmm , trzy tygodnie? , minus 4 kg:D

Trwammmmmmmmmmmmmm:DDDDDDDDDDDDDD

 

gratuluję

 

no niby grzeszysz a waga w dół

 

a ja nie wiem

 

mam wąty czy w ogóle coś schudłam

[kawika]

No, a ja się właśnie zastanawiam nad zakupem orbitreka, bo w sanatorium podobały mi się ćwiczenia na nim, tzn. to, że ćwiczy wiele partii mięśni. Mnie głównie chodzi o wzmocnienie kręgosłupa, to tak myślę, że może by się nadał.. Tyylko, czy ja wytrwam? Bo nienawidzę ćwiczeń, o których trzeba myśleć, że się je wykonuje, dlatego nie chodzę na aerobik, siłownię, ani inne gimnastyki mnie nie wciągają.. Leg magic stoi zakurzony w rogu....

Nie mogę doczekać się wiosny, by wreszcie wyjść na rower, grać w siatkówkę, kosza, badmintona...

Obserwuję i gratuluję postępów Zbyszku!

 

to pytanie zadje sobie większość z nas

 

ja na razie ćwiczę chociaż nie powiem mąż mnie dopinguje bop czasem po prostu padam na pysk

 

najgorzej zacząć jak już się zacznie to fajnie jest

[Zbigniew100]

 

to pytanie zadje sobie większość z nas

 

ja na razie ćwiczę chociaż nie powiem mąż mnie dopinguje bop czasem po prostu padam na pysk

 

najgorzej zacząć jak już się zacznie to fajnie jest

 

Oj muszę się przyznać , że ostatnio to mnie leń dopadł i djabeł na pokuszenie.

 

A to imieniny B i wizyta teściów , a to dzień kobiet i ja u teściowej .

 

No ale trzeba utzrymywać dobre stosunki z teściową.

Dobrze że teść pości i pustych kalori nie było za dużo .

 

Orbitek już dwa dni stał smutny .

 

Dzisiaj wracamy do ćwiczeń. Przed 17.03 trzeba nadrobić zaległości i coś na zapas.

Nie wspomnę o mojej fance i piątce za każdy kg.

[kawika]

 

to pytanie zadje sobie większość z nas

 

ja na razie ćwiczę chociaż nie powiem mąż mnie dopinguje bop czasem po prostu padam na pysk

 

najgorzej zacząć jak już się zacznie to fajnie jest

 

Oj muszę się przyznać , że ostatnio to mnie leń dopadł i djabeł na pokuszenie.

 

A to imieniny B i wizyta teściów , a to dzień kobiet i ja u teściowej .

 

No ale trzeba utzrymywać dobre stosunki z teściową.

Dobrze że teść pości i pustych kalori nie było za dużo .

 

Orbitek już dwa dni stał smutny .

 

Dzisiaj wracamy do ćwiczeń. Przed 17.03 trzeba nadrobić zaległości i coś na zapas.

Nie wspomnę o mojej fance i piątce za każdy kg.

 

no ja też tego kuszenia za dużo miałam

 

ale - jakieś postępy są

dawniej zjadłabym 10 czekoladek z tej bombonierki

a wczoraj zjadłam jedną

 

staram się ćwiczyć, pot i łzy leją się strumeiniami

tylko zeby były jakieś efekty

[Zbigniew100]

 

to pytanie zadje sobie większość z nas

 

ja na razie ćwiczę chociaż nie powiem mąż mnie dopinguje bop czasem po prostu padam na pysk

 

najgorzej zacząć jak już się zacznie to fajnie jest

 

Oj muszę się przyznać , że ostatnio to mnie leń dopadł i djabeł na pokuszenie.

 

A to imieniny B i wizyta teściów , a to dzień kobiet i ja u teściowej .

 

No ale trzeba utzrymywać dobre stosunki z teściową.

Dobrze że teść pości i pustych kalori nie było za dużo .

 

Orbitek już dwa dni stał smutny .

 

Dzisiaj wracamy do ćwiczeń. Przed 17.03 trzeba nadrobić zaległości i coś na zapas.

Nie wspomnę o mojej fance i piątce za każdy kg.

 

no ja też tego kuszenia za dużo miałam

 

ale - jakieś postępy są

dawniej zjadłabym 10 czekoladek z tej bombonierki

a wczoraj zjadłam jedną

 

staram się ćwiczyć, pot i łzy leją się strumeiniami

tylko zeby były jakieś efekty

 

Na pewno będą , cierpliwości.