Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[Samuel--]

pewnie wiesz co chce napisac

 

Wiem, że taka jest teoria i rozumiem w jaki sposób to działa Jednakże na mnie zawsze najlepiej działała prosta strategia "jeść mniej - więcej się ruszać". Dzięki informacjom zebranym tutaj, od Ciebie i amadi zacząłem więcej uwagi poświęcać temu ile jem białka. Myslę, że to trochę redukuje katabolizm. Moja waga łazienkowa pokazuje ostatnio same dobre rzeczy

 

Zbyszku, gratulacje

[amadi]

Jak dobrze czytać dobre wiadomości... Zbyszku bardzo Ci gratuluję, bo ostatnio tak się smutałeś Jesteś szczęśliwcem, że Ci rodzinka powiedziała, że schudłeś, (bywa tak, że pomimo, że widać iż się schudło - wszyscy milczą jak zaklęci:) Gratuluję rodzinki:)

 

Samuel... nie wierzę, że to piszesz...miód na moje zbolałe serce:)

 

pozdrawiam

[delfina7]

Poczyniłąm sobie motywatora:D

http://lh6.ggpht.com/_ZyNwfhFwhy0/S56yfhSBbRI/AAAAAAAAAk0/LS_AgTB8DPw/s512/IMG_7083.JPG

[amadi]

Z okazji imienin życzę Ci Zbyszku,

aby udało Ci się wszystko, co zaplanowałeś,

by nie opuszczała Cię wytrwałość w dążeniu do celu

 

 

http://www.semer.pl/mikoryza/orchideam.jpg

[aneta-we]

Zbyszku, wszystkiego NAJ! http://forum.blizniaki.net/images/smiley_icons/szampan.gif

 

http://www.ekartki.pl/cards_files/11/11628_050805d33507ec02f1048d76135381fa.jpg

[aneta-we]

Zbyszku, jest jedna osoba, która nie moze osobiście ale życzy Ci wiele dobrego

 

http://dalida.ampio.pl/tulipany.jpg

 

Wszystkiego najlepszego od :

http://img15.imageshack.us/img15/1102/avatarvx.png

[delfina7]

I ja lecę z bukietem i listą życzeń...

http://www.florapolska.pl/moduly/sklep/UserFiles/81/zdjecie_big.jpg

[Zbigniew100]

Bardzo dziekuję za życzenia.

 

http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_4_14.gif

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Proszę sie częstować.

 

http://technokratki.pl/wp-content/uploads/2009/08/shooters_shot_in_the_dark_n_683_m.jpg

http://www.myin.pl/zdjecia/944400291_small.jpg

http://gotowanie.onet.pl/_i/artykuly/2008/sledz_d.jpg

[Gannia]

Najlepszego Zbysiu

Trzymaj się dziś dzielnie..

widzę, że wpadłam w sam raz na poczęstunek

[aneta-we]

Jeszcze raz wszystkiego dobrego.

A ja taaaka głodna

Dzięki

[Zbigniew100]

Ja mam dyspęzę . W niedzielę był biskup w parafi i błogosławił rodziny .Gdzy zobaczył mnie samego i cztery kobity to go serce ruszyło i zapytał

" Ty biedny sam ? '

Trochę pogadaliśmy i załatwiłem zwolnienie na Zbigniewa .

 

A dieta ?

Trudno trzeba będzie odrobić na orbiteku.

[aneta-we]

A dieta ?

Trudno trzeba będzie odrobić na orbiteku.

 

to ja za Ciebie właśnie nadrobiłam.

Zjadłam chudy biały serek ze szczypiorkiem.

Mniam...

 

A teraz zarządzam kawę. To chyab dozwolone?

[aneta-we]

mała czarna intensywna

http://divart.com.pl/images/czarna-kawa.png

[Zbigniew100]

mała czarna intensywna

http://divart.com.pl/images/czarna-kawa.png

 

 

 

No kochanie moje........... .......

 

 

 

 

 

Widziałem stare zdjęcia , twoje i Pana Ł.

Od świąt zapraszam do tańca / orbitek /

 

Dzisiaj wolne .

[aneta-we]

Widziałem stare zdjęcia , twoje i Pana Ł.

Od świąt zapraszam do tańca / orbitek /

 

Dzisiaj wolne .

 

no taaak

Zdjęcia lżejsze o jakies 25 kg

Tańce by sie przydały, fakt.

I niedługo po świetach to będę miała z kim "tańczyć " /niekoniecznie orbitek/

[Zbigniew100]

Widziałem stare zdjęcia , twoje i Pana Ł.

Od świąt zapraszam do tańca / orbitek /

 

Dzisiaj wolne .

 

no taaak

Zdjęcia lżejsze o jakies 25 kg

Tańce by sie przydały, fakt.

I niedługo po świetach to będę miała z kim "tańczyć " /niekoniecznie orbitek/

 

 

Mam śmiałość bo po 50 jestem

[aneta-we]

[

 

Mam śmiałość bo po 50 jestem

 

oj, ja myślę, ze ta dzisiejsza smiałość to nie z racji wieku tylko święta

[Zbigniew100]

[

 

Mam śmiałość bo po 50 jestem

 

oj, ja myślę, ze ta dzisiejsza smiałość to nie z racji wieku tylko święta

 

Po 50 ml a nie wiek

[Łukasz789]

Wszystkiego najlepszego z okazji imienin!!

[aneta-we]

[

 

Mam śmiałość bo po 50 jestem

 

oj, ja myślę, ze ta dzisiejsza smiałość to nie z racji wieku tylko święta

 

Po 50 ml a nie wiek

 

a jaki delikatny

 

Na zdjeciu wyglądasz bardzo powaznie:

http://img695.imageshack.us/img695/9434/avatj.png