JANINKI-AMORKI82 30.12.2009 06:07 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Malka - to rzuc eeeeeeeeeeee, noooooooooooo, hmmmmmmmm, chyba jeszcze mój czas nie nastał co Ty mi tu imputujesz .... widziałam Cie wiosną i nie zauważyłam, zebyś miała jakoś gdzieś specjalnie więcej eee ,no było nie pic tyle mam nadwagę, do zrzucenia ponad 10 kilo, do ideału 17 , do ideału ideału 19 malka to masz tak jak ja, ale jak zrzucę 10 to i tak będzie dobrze. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 30.12.2009 07:09 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Mymyk Dziękuję bardzo. Nareszcie coś możliwego do zrealizowania , na początek. KIsiążkę zaraz zamówię. Oj widzę że rośnie mi towarzystwo . Bałem sie że będę samotny No jak Daga się za to weźmie to może sie skończyć biegiem forumwym. :lol: Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
JANINKI-AMORKI82 30.12.2009 08:05 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Zbigniew czy stan -2,5 w Twoim podpisie oznacza, że w 3 dni straciłeś 2 i pół kilo? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
taka_ja taki_on 30.12.2009 08:55 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Witammmmmm Zbysiu to GRATYLUJĘ tych 2,50 kg Nic tylko tam ćwiczysz jak szalony http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport1.gif http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport2.gif http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport3.gif To ja jednak wybieram to -to ja: http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport7.gif Zbysiu tam uważaj tylko z ćwiczeniami bo będziesz...http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/facet1.gif A tak już na poważnie, ja osobiście nie wiedziałam, że alkohol ma tyle kalorii Proszę...oooooo.... Brandy 30 ml 65,0 0,0 Gin 20 ml 60,0 0,0 Koniak (1 kieliszek) 50 ml 160,0 0,0 Rum (1 kieliszek) 30 ml 120,0 0,0 Whisky 30 ml 65.0 0.0 Wódka czysta (1 kieliszek) 50 ml 110.0 0,0 Wódka słodka (1 kieliszek) 50 ml 130,0 0,0 Wina Białe wytrawne (1 kieliszek) 120 ml 80,0 0,0 Białe wytrawne (1 butelka) 0,75 l 500,0 0,0 Białe półwytrawne (1 kieliszek) 120 ml 90.0 0.0 Białe półwytrawne (1 butelka) 0,75l 560,0 Białe słodkie (1 kieliszek) 120 ml 110.0 0,0 Białe słodkie (1 butelka) 0.75l 700 0.0 Czerwone wytrawne (1 kieliszek) 120 ml 80 0 Czerwone wytrawne (1 butelka) 0,75l 500 0,0 Czerwone półsłodkie (1 kieliszek) 120 ml 92,0 0.0 Czerwone półsłodkie (1 butelka) 0,751 575,0 0,0 Czerwone słodkie (1 kieliszek) 120 ml 115.0 0.0 Czerwone słodkie (1 butelka) 0,75l 718,0 0,0 Domowe, owocowe (1 kieliszek) 120 ml 110 0 Domowe, owocowe (1 butelka) 0,751 700,0 0,0 Domowe, owocowe (b. słodkie 1 kieliszek) 120 ml 120,0 0,0 Domowe, owocowe (1 butelka) 0,75 I 750,0 0.0 Madera (1 kieliszek) 120 ml 118,0 0,0 Madera (1 butelka) 0,751 718,0 0.0 Malaga (1 kieliszek) 120 ml 163,0 0,0 Malaga (1 butelka) 0,75l 938,0 0,0 Porto (1 kieliszek) 50 ml 83,0 0,0 Sherry wytrawne (1 kieliszek) 50 ml 60.0 0.0 Sherry słodkie(1 kieliszek) 50m1 71 0 Wermut wytrawny (1 kieliszek) 120 ml 114 0,0 Wermut wytrawny (1 butelka) 0.751l 6 72.0 0,0 Wermut słodki (1 kieliszek) 120 ml 146 0,0 Likiery Advocat 30 ml 75,0 0,0 Ajerkoniak (domowy) 30 ml 82,0 0.0 Curacao (mały kieliszek) 20 ml 84,0 0.0 Kminkowy 20 ml 32,0 0 Orzechowy 20 ml 54.0 0 Ziołowy 20 ml 40 0,0 Piwo Ciemne pełne (1 butelka) 0,33l 250,0 0,0 Jasne pełne (1 butelka) 0,33l 230,0 0.0 Poder(1 butelka) 0,331 300,0 0,0 - a to cóż za pifooooooooo -Poder? Może porter? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 30.12.2009 09:06 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 No jak Daga się za to weźmie to może sie skończyć biegiem forumwym. :lol: chyba nie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 30.12.2009 09:13 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Zbigniew czy stan -2,5 w Twoim podpisie oznacza, że w 3 dni straciłeś 2 i pół kilo? Tak, ale to podobno tak jest na początku , ach i byłem u fryzjera . taka_ja & taki_on:) Kalorie to nic ,ale podobno powoduje że to co sie je przy okazji należe mnożyć x2 A u mnie wzmaga apetyt. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kawika 30.12.2009 09:31 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Normalnie chyba zgłupiałam ale się przyłączę tak sobie o, a co do zrzucenia mam pewnie z 15, ale moment - stresa mam teraz okrutnego to trochę zlecę to ja do tej ostatniej najcięższej grupy - poproszę Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
JANINKI-AMORKI82 30.12.2009 09:34 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Zbigniew czy stan -2,5 w Twoim podpisie oznacza, że w 3 dni straciłeś 2 i pół kilo? Tak, ale to podobno tak jest na początku , ach i byłem u fryzjera . taka_ja & taki_on:) Kalorie to nic ,ale podobno powoduje że to co sie je przy okazji należe mnożyć x2 A u mnie wzmaga apetyt. u mnie też % powoduja wzmożony apetyt, szczególnie piwko, które uwielbiam (nawet sami z TŻ robimy domowe piwko, które ma o połowę mniej kalorii ponieważ nie jest dosładzane). 2,5kg w 3 dni to faktycznie dużo bardzo - podobno najzdrowiej jest 2-3 kilo tygodniowo chudnąć (zakładam, że wodę pijesz więc się nie odwodniłeś) - może to efekt większej ilości błonnika i porządnego....wypróżnienia? kurcze a co ja mam zrobić, bo już od jakiegoś miesiąca zmieniliśmy sposób odżywiania a waga ani drgnie - tzn. dokładnie to 30 dag schudłam? słodycze, chipsy i inne takie jadam baardzo sporadycznie (1-2 razy w miesiącu), słodkich napoi gazowanych wcale nie pijam, jem zdrowy chleb - tylko rano 1-1,5 kromki, na obiad nie jemy już ziemniaków tylko jakieś chude mięsko lub rybę i 2-3 rodzaje surówek (już nie mam siły ich wymyślać)+zmniejszyliśmy porcje, pije soki warzywne nie słodzone i wodę mineralną, unikamy makaronów i ryżu (2-3 razy w miesiącu są), ograniczyliśmy z TŻ picie piwa, tyle wyrzeczeń a waga nic. u mnie to chyba kwestia braku ruchu bo już sama nie wiem (choć latem żyjemy bardzo intensywnie i ruchu mam baaardzo dużo, a też nie chudnę)... i aż mnie z zazdrości zżera na myśl, że można 2,5kg zrzucić w 3 dni nigdy takiego efektu nie miałam...ale mój TŻ to też tak ma, że 3-4 razy nie zje kolacji i już nie ma oponki na brzuchu - i jak ci faceci to robią??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kawika 30.12.2009 09:39 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 ...ale mój TŻ to też tak ma, że 3-4 razy nie zje kolacji i już nie ma oponki na brzuchu - i jak ci faceci to robią??? nie wiem jak bo mój to je za troje a chudy jak szkapa to chyba jakas kosmiczna przemiana materii musi być a waga poleci na pewno tylko organizm pewnie się przestraja (tak na pocieszenie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
delfina7 30.12.2009 11:55 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Wiecie co ? Stanęłam dziś na wadze , bo zapomniaamo świętach i do zrzucenia musze dodac dwa kilosy świąteczne , ehhhhh. Ale jakie pyszne były te ciacha W związku z tym już od dziś przykręciłam jedzonko i słodkości zamknęłam na klucz. W zasadzie to Sylwestrowe jedzonko wyskaczemy na domowym parkiecie Także oczyszczam organizm wstępnie . W sobotę definitywnie zaczynam odchudzanie. Tiaaaa , te pierwsz kilogramy są fajurskie:D złazi z nas to co zalega w jelitkach i od razu dwa kilogramki mniej w dwa dzionki. Ja nienawidzę ćwiczyć , więc będę starała się poprostu więcej ruszac czyli np pomalowac spiżarnię , wiatrołap Dziś już ruszyłam dupsko z przed kompa i dopiero teraz przysiadłam. Uda się zrzucić? Uda , uda , bo takie relacjonowanie mobilizuje i odzywa się we mnie zazdrośc , że np zbysiu ma 2,5 mniej . Hmmmm , moze ogolę nogi to waga spadnie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
taka_ja taki_on 30.12.2009 15:17 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Nu tak ja tam widze siebie wśród dziewczynek -ta z hula-hop... Ja ogoliłam nogi -pachy, ręce, i... chyba nie byłam aż tak owłosiona... Waga dalej pokazuje tę samą wagę Fakt o jednej rzeczy zabyłam... może i budziet ciut mniej kg Delfina trza dać Ci wódki -dobrze gadasz! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 30.12.2009 15:21 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Ciekawe czy wody można pić dowolnie, bo ja wypiłem z 3 litry, a jeszcze nie noc. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 30.12.2009 16:08 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 U osob, ktore maja duzo nadprogramowych kilogramow, tak juz jest, ze na poczatku spada duzo - najczesciej na poczatku jest to woda. Ale tak czy inaczej wody mozna i trzeba duzo pic Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
JANINKI-AMORKI82 30.12.2009 16:28 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 U osob, ktore maja duzo nadprogramowych kilogramow, tak juz jest, ze na poczatku spada duzo - najczesciej na poczatku jest to woda. Ale tak czy inaczej wody mozna i trzeba duzo pic no ale ja mam jednak sporo tych "nadprogramowych" kilogramów a u mnie ilekroć bym nie próbowała nigdy tak nie było żeby 2,5 kilo w 3 dni nawet kiedyś przerobiłam cały program ćwiczeń A6W + dieta i poza delikatnie twardszymi mięśniami na brzuchu nic nie ubyło kg... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aneta-we 30.12.2009 17:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 http://www.familylobby.com/common/tt4718849fltt.gif http://img441.imageshack.us/img441/7621/newyear031.gif Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 30.12.2009 17:06 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 Dziekuję bardzo Jest kolejny plus odchudzania. Jest dziennik, są komentarze , jest gdzie składać życzenia. Dziękuję delfina7 za użyczenie miejsca. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 30.12.2009 18:05 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 U osob, ktore maja duzo nadprogramowych kilogramow, tak juz jest, ze na poczatku spada duzo - najczesciej na poczatku jest to woda. Ale tak czy inaczej wody mozna i trzeba duzo pic no ale ja mam jednak sporo tych "nadprogramowych" kilogramów a u mnie ilekroć bym nie próbowała nigdy tak nie było żeby 2,5 kilo w 3 dni nawet kiedyś przerobiłam cały program ćwiczeń A6W + dieta i poza delikatnie twardszymi mięśniami na brzuchu nic nie ubyło kg... Janinki-amorki - moim zdaniem powinnas skonsultowac sie z lekarzem, moze trzeba porobic badania poziomu hormonow? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
JANINKI-AMORKI82 30.12.2009 18:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 U osob, ktore maja duzo nadprogramowych kilogramow, tak juz jest, ze na poczatku spada duzo - najczesciej na poczatku jest to woda. Ale tak czy inaczej wody mozna i trzeba duzo pic no ale ja mam jednak sporo tych "nadprogramowych" kilogramów a u mnie ilekroć bym nie próbowała nigdy tak nie było żeby 2,5 kilo w 3 dni nawet kiedyś przerobiłam cały program ćwiczeń A6W + dieta i poza delikatnie twardszymi mięśniami na brzuchu nic nie ubyło kg... Janinki-amorki - moim zdaniem powinnas skonsultowac sie z lekarzem, moze trzeba porobic badania poziomu hormonow? tak, też tak myślę (tym bardziej, że zaobserwowałam inne objawy mogące mieć podłoże hormonalne) ale od ponad roku się wybieram i wybrać nie mogę...mam uraz do lekarzy po wcześniejszych dość traumatycznych przejściach i jakoś nie mogę się zdecydować na takie pójście - ot tak - przebadać się to jest ja strach przed dentystą tyle, że u mnie to dotyczy wszelkich "konowałów". Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zbigniew100 30.12.2009 18:54 Autor Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 U osob, ktore maja duzo nadprogramowych kilogramow, tak juz jest, ze na poczatku spada duzo - najczesciej na poczatku jest to woda. Ale tak czy inaczej wody mozna i trzeba duzo pic no ale ja mam jednak sporo tych "nadprogramowych" kilogramów a u mnie ilekroć bym nie próbowała nigdy tak nie było żeby 2,5 kilo w 3 dni nawet kiedyś przerobiłam cały program ćwiczeń A6W + dieta i poza delikatnie twardszymi mięśniami na brzuchu nic nie ubyło kg... Janinki-amorki - moim zdaniem powinnas skonsultowac sie z lekarzem, moze trzeba porobic badania poziomu hormonow? Coś w tym może być. Moja siostra ma klopoty z tarczycą, w zależności ile i jakie lekarstwa stosuje jej waga sie zmienia przy takm samym pożywieniu. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kala67 30.12.2009 20:23 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 30 Grudnia 2009 W Nowym Roku, tuż po balu, Oprócz szczęścia, zdrowia, szmalu, Proś niebiosa by Ci dały Dużo seksu i gorzały. Do Siego Roku życzy......... kala Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.