Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[Zbigniew100]

Co tam 1 kilogramik.

Ale może , może

Trochę się bardziej staram. Mikołajowa czekolada jeszcze cała !!!!!

[amalfi]

Ja - 2 kg w tydzień, ale dzisiaj jechałam 200 km przez prawie 4,5 godziny (były chwile, że myślałam, że to moja ostatnia podróż ze względu na pogode) no i dojechałam i wypiłam 2 piwa i zjadłam małą pizze.

[T i A]

Co tam 1 kilogramik.

Ale może , może

Trochę się bardziej staram. Mikołajowa czekolada jeszcze cała !!!!!

 

Jak to mówią "ziarnko do ziarnka,a uzbiera się ...."czy jakoś tak.

[T i A]

Ja - 2 kg w tydzień, ale dzisiaj jechałam 200 km przez prawie 4,5 godziny (były chwile, że myślałam, że to moja ostatnia podróż ze względu na pogode) no i dojechałam i wypiłam 2 piwa i zjadłam małą pizze.

 

Nie załamuj się.

Piwko można wybaczyć,ale pizze i to mała już nie.

[amalfi]

Wiesz, tej pizzy to mi sie chciało od trzech dni i chyba tak dzisiaj do mnie dotarło, że trzeba żyć tak, jakby dany dzień był ostatnim

[EZS]

Nie jeść mało ,a tyle ile potrzebne jest organizmowi i zdrowo.Do tego przede wszystkim ruch.

Świetny przepis na utrzymanie wagi PO schudnięciu. Przynajmniej w moim przypadku

 

A dziś się nawet poruszałam. 2 godziny odśnieżania i godzina "spaceru" z psem, o ile spacerem jest przekopywanie się przez zaspy sniegu. Wróciłam głodna jak wilk..

[Zbigniew100]

O ja też dzisiaj odrobiłem zadanie.

Pięć godzin robiłem za pomocnika na polowaniu na bażanty. Fajna przeprawa , tylko pogoda kiepska.

Łowiecki wynik średni 5 szt, ale na kondycję działa super.

[T i A]

Świetny przepis na utrzymanie wagi PO schudnięciu. Przynajmniej w moim przypadku

 

A dziś się nawet poruszałam. 2 godziny odśnieżania i godzina "spaceru" z psem, o ile spacerem jest przekopywanie się przez zaspy sniegu. Wróciłam głodna jak wilk..

 

I wtedy powinnaś jest odpowiednie produkty,aby zaspokoić potrzeby organizmu.

[T i A]

O ja też dzisiaj odrobiłem zadanie.

Pięć godzin robiłem za pomocnika na polowaniu na bażanty. Fajna przeprawa , tylko pogoda kiepska.

Łowiecki wynik średni 5 szt, ale na kondycję działa super.

 

Widzisz,aby więcej takich polowań.Jakby wynik łowiecki byłby wyższy to zapewne zostałby skonsumowany.

A tak trochę wysiłku,nagroda mała,ale za to jak wtedy smakuje.

[EZS]

O ja też dzisiaj odrobiłem zadanie.

Pięć godzin robiłem za pomocnika na polowaniu na bażanty. Fajna przeprawa , tylko pogoda kiepska.

Łowiecki wynik średni 5 szt, ale na kondycję działa super.

O 5 za dużo. Biedne bażanty

[Olleo]

A nie polecanie ćwiczeń przy nie jedzeniu to już mi się w głowie nie mieści i w dodatku piszesz,że pracujesz w służbie zdrowia.

 

Nie od dzis wiadomo, ze w sluzbie zdrowia (niestety nie tylko polskiej) nie ma zwyczaju doksztalcania sie, a przez studia sie przechodzi na sciagach Do tego dochodzi zarabianie przemyslu farmaceutycznego na leczeniu objawow, zamiast likwidowac przyczyny. Kolezanka niespelna 30letnia z wysokim cholesterolem dostala od groma tabletek, statyny na zbicie itd. A wystarczylo zmienic diete... I tak wlasnie zrobila, zamiast rozwalac sobie organizm.

 

Znasz ten kawal o lekarzu, co to kazal amputowac sine jadro, a potem nastepne?

 

p.s. z odchudzania poki co nici - jakies zapalenie gornych drog oddechowych

[Olleo]

Mało słyszałeś.

to akurat opinia nie moja, lecz endokrynologa . I może dość brutalne stwierdzenie, które usłyszałam "w Oświęcimiu grubych nie było". Dieta, o której pisałam była stosowana i była skuteczna, ale była stosowana w warunkach szpitalnych, żeby nie było nieporozumień. Kurczyła zołądek na tyle, ze potem przy niewielkim wysilku przechodziło się na dietę niskokaloryczną i chudło dalej. Lecz przy diecie sporo poniżej 1000 kal nie należy ćwiczyc. Bo nie ma z czego budować mięśni. A poza tym i tak jest skonnoć do kwasicy, po co ją podnosić mleczanami?

Pewnie. Mozna tez walic z armaty do pajaka w kiblu. Pajak zginie, a toalete wysadzisz w powietrze.

[EZS]

ty tak, żeby sobie popisać, czy jednak coś myślisz?

[T i A]

 

A dziś się nawet poruszałam. 2 godziny odśnieżania i godzina "spaceru" z psem, o ile spacerem jest przekopywanie się przez zaspy sniegu. Wróciłam głodna jak wilk..

 

Tylko nie mów,że to na zdjęciach.

 

http://www.smog.pl/txt_gfx_audio/40898/narzekasz_na_snieg_oni_maja_gorzej/

[EZS]

no nie, aż tak nie jest

choc jeżeli dalej bedzie padać, to niewykluczone, na dzialce mam tak z pół metra śniegu. Jedynie samochody pieczolowicie odśnieżamy i drogę do drewutni.

A jutro idę pieszo (na kijkach) do pracy. Dziś tak użyłam w mieście, że wolę iść godzinę

[T i A]

Na poprawę humoru dla odśnieżających

 

http://www.smog.pl/wideo/40691/masz_lopate_rzadzisz/

[Zbigniew100]

Fajne :lol2:

[Zbigniew100]

Przedemna jeszcze 13 kg.

 

http://oi54.tinypic.com/4rpchz.jpg

 

 

magpie,ak się robi takie wypieki , to będzie trudno.

[aneta-we]

wow! Jakie cudne pierniczki

Ja w tym roku chyba nie upiekę. Zrobię półkruche ciasteczka z przyprawą do piernika. Będzie pachniało Świętami a dzieciarnia będzie miała co ozdabiać

[magpie101]

Zbigniew100 zjadlam w pierwszy dzien trzy suche i potem z polewa chyba szesc ale wszystko w ramach dziennej porcji kcal, teraz mnie nie ruszaja >

Gorzej bedzie z ciastem, bo juz dwa miesiace nic nie pieklam (zeby nie kusilo), wiec w swieta bedzie kusic.

A tak w ogole to mam zastoj i to nie mobilizuje. Przez caly tydzien ubylo tylko 200 g, a nie zlamalam sie ani razu.