Walka z nadwagą - komentarze do dziennika

[aksamitka]

fulek brawo

[cronin]

Dzień dobry wszystkim, co prawda dzisiaj nie dzień na odchudzanie ale też się przyszłam pochwalić. Dawno mnie tu nie było bo sobie odpuściłam ale od stycznia wprowadziłam zmiany i jak na razie - 3 kg

Ja na diety i ćwiczenia się nie nadaję, leniuch ze mnie, więc zmiany były lekkie łatwe i przyjemne: kawa czarna zamiast białej, ograniczyłam słodycze (ale nie do zera), ograniczyłam jedzenie po 19 (też nie do zera), i jak mam ochotę na przegryzki (a mam często) to gryzę marchewki. Na razie działa

[aksamitka]

a dzis tlusty czawrtek, zjem tylko 2 pączki

[Olleo]

Panie i panowie, zbliza sie powoooli pogoda w miare sucha, wiec mooooze sie uda wrocic do biegania. Bardzo bym chcial

[herakles]

I do pedałowania....

[Olleo]

Kumpel codziennie do roboty na rowerze smiga. Nawet jak bylo -25. Zaloze sie, ze w tym roku nawet kataru nie zlapie. Wszystko przez jego upor, zeby nie kupowac drugiego samochodu (pierwszy zarekwirowala zona dojezdzajaca do roboty za miasto).

 

Ja sobie nie wyobrazam, jakbym mial popylac przez bloto i rozmokniety snieg z ciezkim plecakiem (laptop) i 3 na 5 dni po zakupy po pracy.

[Olleo]

Kto przyjmie wyzwanie?

 

Kto pierwszy do 1000km na Endomondo. To portal sluzacy do gromadzenia statystyk z softu na telefony komorkowe - GPS tracking. Zbiera trasy biegow/jazdy na rowerze/innych form treningu, nanosi na mape, zapisuje czasy i predkosci.

[Łukasz789]

Wreszcie dorwałem się do wagi .I jest się czego bać w rok ( odkąd zakończyłem swoje odchudzanie) przytyłem 10kg.Do powrotu do wagi przed odchudzaniem zostało 15kg ale i tak te 10 kg mnie martwi a apetyt mnie podniósł się straszliwie. Najgorsze jest to ,że brak motywacji.A jeszcze gorsze jest to ,że odczuwam to przybieranie na wadze , uwierzcie mnie ,że po stracie tych 25kg czułem się świetnie( nigdy tak dobrze się nie czułem) a teraz pomału , małymi krokami wracają dawne kłopoty i niedogodności. dobrze by było ,żeby do lata stracić te 10 kg plus jeszcze dolozyc coś od siebie. Bo w planach przedtem było dotarcie do wagi 85kg. Edytowane 28 Marca 2012 przez Łukasz789

[Zbigniew100]

Niestety ale mam to samo.

 

Bardzo trudno zmienić swoje przyzwyczajenia.

Łukasz, musimy podjąć nowe zobowiązania.

Małymi kroczkami.

Do świąt - 2 kg ?

[Łukasz789]

Niestety ale mam to samo.

 

Bardzo trudno zmienić swoje przyzwyczajenia.

Łukasz, musimy podjąć nowe zobowiązania.

Małymi kroczkami.

Do świąt - 2 kg ?

Przepraszam ,ze tak późno walczyłem przez ten cały czas ale chyba kolejna klęska ale chyba nie przytyłem i to jedyna pociecha.

[Olleo]

Nie wiem, jak u was, ale u mnie kleska na calej linii. Szlag trafil moj kregoslup - po wizycie na rezonansie i u neorologa okazalo sie, ze szlag go juz trafil najmniej rok temu, a teraz po prostu dobitnie dal o tym znac. W zeszlym roku sporo biegalem, a przestalem kolo pazdziernika, gdy rozbolal mnie kregoslup. W tym roku na budowie takiego strzala dostalem po ledzwiach, ze przez 2 tygodnie sie ruszac nie moglem. Przepuklina miedzykregowa z przerwaniem pierscienia Sobie chyba juz nie pobiegam.

[aneta-we]

U mnie ok.

To co zgubione nie wróciło.

[aneta-we]

Olleo- a co lekarze mówią? To chyba operacyjnie się "naprawia"

[aksamitka]

Olleo zdrówka

[Zbigniew100]

U mnie ok.

To co zgubione nie wróciło.

 

Zawsze w Ciebie wierzyłem Aneta.

 

Ja dalej walczę , ale z powracającą nadwagą.

Jest trudno , ale to przez moją "słabość " do jedzenia.:mad::mad:

[Olleo]

Olleo- a co lekarze mówią? To chyba operacyjnie się "naprawia"

 

Pozaoperacyjnie sie nie da, a operacyjnie jest duze ryzyko. Poki nie ma uszkodzenia korzeni nerwowych, to lepiej nie ruszac, a jedynie dzialac zapobiegawczo, czyt. wzmacniac miesnie dookola kregoslupa.

[Olleo]

Pobudka!

 

Tyle miesiecy i zero wpisow? Jak tam postepy?

 

U mnie sie troche nie rusza, ale od trzech tygodni plywam 4x w tygodniu po 70-80 basenow, wiec mam nadzieje na poprawe. Biegac nie moge, to musialem sobie znalezc nowe hobby, choc nie cierpie tak od sciany do sciany.

[Zbigniew100]

Aż strach tu zaglądać.

 

"Matrix reaktywacja"

Musze ożywić ten wątek .

Sam poniosłem sromotną klęskę , ale zamierzam startować od nowa .

Dla porządku przywołam ostatnie notowania .

Proszę o korekty , najlepiej w dół

 

Zapraszam "nowych" chętnych .

 

 

 

 

Legenda

 

BMI <= 25 http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gif,http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport7.gif-http://emoty.blox.pl/resource/tancze.gif

 

25 < BMI < 32 http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif-http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport5.gif

 

BMI > 32 http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gif-http://emoty.blox.pl/resource/7_5_120.gif

[Zbigniew100]

Tyle osób ćwiczyło ze mną

 

 

 

dziewczynki

 

mbz ....................http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gif

ania klepka ....... http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif - 12,50 kg

Gannia .............http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif - 24,0 kg Coś pięknego

JANINKI-AMORKI82 ...http://www.humor.logocjoner.pl/gify/b1200432803478d26a30fd99.gif

sure ...................................http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gif

Madzia 1976 ........http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif

daggulka ...........http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif

 

magpie101.......... - 12 kg

[Zbigniew100]

taka_ja & taki_on/Miśka/ ....http://www.fotoszok.pl/albums/userpics/14937/sport7.gif

Osówka ............http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_impossible.gif zmiana na http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_1_204.gif

kala67 ...........http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gif - 6 kg

Konieczki........http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif - 12 kg

Mymyk_KSK ...http://emoty.blox.pl/resource/th_0girl_dance.gif

delfina7 .......http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif - 4 kg

kawika .......http://www.humor.logocjoner.pl/gify/b123733348249c035ea7ca42.gif - 8 kg

EZS ............. http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif- 19 kg

cronin ........http://emoty.blox.pl/resource/7_5_130.gif