Dom w Mirabelkach - moje wnętrza, wizualizacje i inspiracje

[ida2]

Magda a Ty robiłas skalpel?? DO tej pory nie ćwiczyłam Ale spróbuję, jak nie dam rady, to zacznę od tych ćwiczeń z jej stronki na początek

[Venus_m]

sześciominutówki są też podobno u niej dobre

[Magda_lena85]

ćwiczyłam - a wcześniej pół roku 3x w tyg po godzinie na orbittrektu

 

niestety znudził mi się po kilku próbach:)

[ida2]

ćwiczyłam - a wcześniej pół roku 3x w tyg po godzinie na orbittrektu

 

[Venus_m]

3x w tygodniu to minimum

[Magda_lena85]

na orbim cm mało spadło 2-3 ale cellulitu zero:)

 

no ale nie ćwiczę już dość długo.........

[ida2]

Magda niezła jesteś!!!

Mi tam na cm aż tak nie zależy, bardziej na ujędrnieniu ciałka

Edytowane 10 Czerwca 2013 przez ida2

[Magda_lena85]

u mnie po ciązy brzuch tragedia - po 2giej idę na operację bo skóry mam nadmiar... i zero motywacji przez to

nie rozbiorę się do stroju za chiny ludowe

[yokasta]

E tam, mi też zostało tankini przez rozstepy na brzuchu ale kolejnej operacji brzusznej bym nie przeszła za nic w świecie . Chyba, ze kolejna ciaza tez sie skonczy cc chociaz wolalabym nie :/.

 

Kredyt mowicie? Nawet nie pisze ile nam zostało .

[ida2]

Magda u mnie brzuszka też trochę zostało, ale jeszcze gorzej z piersiami

[Nesska]

Mnie też na cm nie zależy, tylko muszę ten cholerny cellulit zwalczyć Może bym zainwestowała w takiego orbitreka nie lubię takich ćwiczeń zwłaszcza tak samemu.....

[zizi1978]

ja korzystałam z 6 minutówek Chodakowskiej:) niestety jestem strasznym leniem, jeżeli chodzi o ćwiczenia:sick: próbowałam, jej kilera ale padłam po rozgrzewce, oczy wyszły mi na żyłkach:yes:

[Venus_m]

Zizi ja to na razie skalpel

[Magda_lena85]

u mnie tzycki po lepsze niż przed - ale nie karmiłam.

Ale brzuch okropny - pełno rozstępów, tak samo jak moja mama po nas:)

Nesska - orbitreka polecam - a cwiczyć nienawidzę.

Włączałam film jakiś albo serial i pedałowałam - nawet nie czułam, że godzina minęła.

[reni1980]

ja tez latałam jak szalona za orbitrekiem, ćwiczyłam raz :D:D:D cięzko jak cholera, dziś stoi w blaszanym garażu i niszczeje, aż dziw ze mąż mi go niewypomina

[ida2]

Magda no właśnie, u mnie karmienie piersią (dwójki) i trwa to nadal

 

ZIzi podeślij te 6minutówki

[aneta s]

Dziewczyny a ja z Ewą już od jakiegoś czasu ćwiczę i jest super, ja skalpel II codziennie i jak mam siły to szok trening - wychodzi, że co drugi dzień i jestem bardzooooo zadowolona, wedlug mnie 21 to troche pozno, no chyba ze chodzicie pozno spać, ja po cwiczeniach mam takiego powera, ze nie zasnę przez najbliższe 3 godziny:D

[Venus_m]

o Anetka i jak efekty?

[zizi1978]

Ida trzeba wpisać w youtube : ewa chodakowska 6 minut i wybierasz sobie zestaw:)

[aneta s]

ja też z leniwców jestem więc na początek zapisałam się do klubu fitness na zajęcia 3razy w tygodniu i jak się wtrybiłam to ćwiczę wieczorami w domu, ja nienawidzę orbitreka, u mnie stoi...