Nasz domek

[london23]

Mirka nie mam pojęcia nie widziałam

 

Heloł

[reni1980]

hejka

 

http://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.M9a8864ee4e34bf4a9979565112ad0642H0&pid=15.1

[fajna kobieta]

Dzień doberek w piatunio!

[london23]

Oła Fajna co tak wcześnie dzisiaj

[fajna kobieta]

Siedzę na fitnessie i czekam na zajęcia na 9 no mi sie dzisiaj ma bieżni nie chce biegać

[mirkamis]

Hejka,

 

 

ja dziś zas

pałam a młoda na 8. Najwyższe obroty od rana ale make up zdążyłam przed wyjściem zrobić to najważniejsze

[reni1980]

kurcze fajna tak z rana na siłownie, chyle głowę

[reni1980]

to tylko ja siedzę a dupa mi rośnie

[anna-maria3]

Siedzę na fitnessie i czekam na zajęcia na 9 no mi sie dzisiaj ma bieżni nie chce biegać

 

Ja też na 9 więc kawę dopijam i lecę.

[mirkamis]

Renia nie przejmuj się ja też siedzę .W zeszłym roku chodziłam a teraz nic nie robię .Trochę przytyłam ( 5 kg chętnie bym zrzuciła) , 13 listopada mam spotkanie z podstawówki i nawet to mnie nie mobilizuje.Liczę po cichu ,że wyjedziemy i mnie nie będzie

[anna-maria3]

to tylko ja siedzę a dupa mi rośnie

 

Spoko, mi też rośnie. Fitness jest po to, żeby nie rosła jeszcze bardziej

[london23]

Ja po ćwiczeniach z mel b..qrka od ponad roku ćwiczę z chodakowską cały skalpel z palcem w dupie..a przy 10min z mel wymiękam całe mięśnie mi dygoczą..pot leje się wiadrami zrobiłam trzy 10min na brzuch.pośladki i nogi..idę pod prysznic:p

[mirkamis]

Dobra mykam dom ogarnąć .Jest ryzyko ,że do G pojadę i jakieś CH odwiedzę

[bratkaf]

Ja po ćwiczeniach z mel b..qrka od ponad roku ćwiczę z chodakowską cały skalpel z palcem w dupie..a przy 10min z mel wymiękam całe mięśnie mi dygoczą..pot leje się wiadrami zrobiłam trzy 10min na brzuch.pośladki i nogi..idę pod prysznic:p

 

Bo mięśnie się szybko przyzwyczajają do określonych ćwiczeń i po pewnym czasie przestajesz je czuć. Dlatego warto coś zmieniać. Ja kiedyś latałam namiętnie na fitness, ale właśnie po pewnym czasie gdy chodzi się do tej samej instruktorki przestajesz już mieć zakwasy, dlatego teraz mieszam fitness z siłownią i jest ok.

[london23]

O ..możliwe Bratka:) to dobrze zrobiłam że wprowadziłam zmiany:)

[Magda_lena85]

Hejka

 

ja w delegacji tzn dzis wracam Wyspalam sie do 8;30 i mi dobrze

[london23]

No...nie..miałaś nas zabrać hahah:P

 

Heloł

[fajna kobieta]

to tylko ja siedzę a dupa mi rośnie

To do roboty!!!

[fajna kobieta]

Renia bo ja wieczorem jade to tak juz tylko dla pewności.Jet set albo Selma duze granatowe,tak?

[reni1980]

tak, ale wiadomo cena najważniejsza, bo jak będzie taka katalogowa to chyba taniej na zalando dorwię, także jak mi wyślesz foto torebki i cene to ja zdecyduje, telefon bede mieć cały czas przy sobie