Nasz domek

[Ilona Agata]

Pewno masz racje, ja zaś dziś szukam tego co najłatwiej mi zrobić, zamiast kombinować opiekę dla dzieci i robić wyprawę, wskakuje do garażu i za 15 minut wracam, nikt nawet nie zauważy ze wyszlam:lol2: , prawda taka ze dłużej nie dam rady, No nogi mi wysiadaja

 

Reni, ja rozumiem, masz dwójkę dzieci, pracę, studia, podobnie Magda, mąż daleko, dużo pracy - a my tu o ćwiczeniach .

Ja bym na Waszym miejscu też nie dała rady . Żadna by nie dała, obojętnie co wypisuje.

[Magda_lena85]

spoko - dokładaj dziennie po 5 min

dojdziesz do 45 i 45 trzymaj aż płuca będą na luzie

[fajna kobieta]

Reni nic na sile.Musisz znaleść taka aktywność która będzie Ci odpowiadała.Tak jak pisze Ilona to ma być przyjemność nie obowiązek!!!Ja regularnie ćwiczę od ponad 9 lat( zaraz po urodzeniu córki) i na dzień dzisiejszy juz niewyobrażam sobie życia bez aktywności!

[reni1980]

A ty Magda codziennie na orbitreku

[fajna kobieta]

Reni palisz papierosy?

[Magda_lena85]

nie - teraz od 3 tyg ani razu

ale są tygodnie, ze codziennie 45 min

albo min 3x w tyg.

 

Przy czym chciałabym biegać znów..a jak nie to kupuję rolki (uwielbiam)

[reni1980]

Reni palisz papierosy?

 

Nie, maź by mnie zabił, nie nawidzimy dymu zwłaszcza w domu

[Ilona Agata]

rolki (uwielbiam)

 

Ja też! Hahaha.

[reni1980]

Ja też! Hahaha.

 

A ja nie, kupiłam sobie łyżwy , raz byłam, czasami mam wrażenie ze tylko bym siedziala

[Magda_lena85]

na rolkach lepiej i milej:)

najlepiej z kimś

[fajna kobieta]

To dobrze:)Jak masz problemy z plucami podczas wysiłku to zacznij od spacerów.Powoli wydłużaj czas średnio co 5 min.Zacznij od 15 -20 na początek.

[reni1980]

Nie , spacery to nuda, to wole delikatnie na orbitreku zacząć, moze być?

[Ilona Agata]

Łyżwy też lubię, ale rolki są moją miłością od zawsze.

W dzieciństwie dużo jeździłam. Potem też. Teraz już pewnie śmiesznie wyglądam, ale za bardzo to lubię, żeby nie jeździć.

[lolek7825]

ale ceny tych orbitreków..... musze się przejechać na "graty" u nas jest niedaleko taki sklep co to przywożą całe tiry sprzętów z zachodu i można czasem sporo taniej kupic....

Muszę się za siebie w końcu wziąć a na siłkę też nie mam czasu.... chyba z tą jak jej jest..... taka modna oststnio.... ?? bedę ćwiczyć....:lol2:

[fajna kobieta]

Musi być!!!!

[reni1980]

Boże jak was czytam to ja jestem jak stara rura przypieta do fotela

[fajna kobieta]

Lolek z Chodakowska to można sobie krzywdę zrobić.Jej ćwiczenia nie są dla wszystkich.Jak masz problemy ze stawami czy kręgosłupem odpuść Chodakowska nie jest dla Ciebie.

[Ilona Agata]

Ja lubię spacery, ale muszę mieć cel. Np. idę po zakupy do centrum handlowego, do którego mam 4 km. I z powrotem też pieszo . Z mężem i dzieckiem. Albo do restauracji pieszo. Tak wokół lasu to tylko dla dobra dziecka z wózkiem - sama bym się nie wybrała .

 

I nie wierzę, że spacery wpływają na kondycję. Może dla starszych ludzi to jest dobre, ale dla młodych?

[Ilona Agata]

Lolek, Ty nie masz rodziny, więc kup karnet i zacznij chodzić. Ja tak zaczęłam. Jak miałam karnet, to szkoda było kasy, a potem się przyzwyczaiłam.

[fajna kobieta]

Bullshit Renia! Młoda dupa jesteś tylko Ci sie nie chce.Musisz sie przemoc a będzie dobrze.