Nasz domek

[Ilona Agata]

A tak serio, nie wiecie, ile to wyrzeczeń.

One jedzą tylko jajka. Proteiny. Jakieś koktajle białkowe.

Znam kilka takich. Co jestem na siłowni, to tam są. Obojętnie na jaką pójdę. Wniosek? Siedzą na siłowni 15 h/ dobę, od otwarcia, do zamknięcia .

Albo przynajmniej dwa razy dziennie (dwie godziny przed pracą, trzy po - takie też znam ). Życia nie mają, tylko ćwiczenia, a raczej figura, bo one tego nie robią dla ćwiczeń i tego fajnego samopoczucia po (endorfin). Myślicie, że są zadowolone ze swojego ciała? Może tak, ale panicznie się boją, że to zacznie się psuć (a prędzej czy później - zacznie).

[Mmelisa]

Haha, Magda .

Ale to smarkula jest (tak sobie tylko tłumaczę ). Jak urodzi dziecko (albo dwójkę - Reni ), to pogadamy .

 

Mi tez pomachasz lapka??

[Mmelisa]

nike freerun

wejdź na ten instagram tam chyba są

i ona chyba z "Waszych" regionów

 

patrz a napislam o tych butach ale usunelam i poprosilam o pokazanie mi ich

[Magda_lena85]

zobacz po ile w NO

może będą za 500 koron a nie 500 zł (wątpię)

[mirela99]

chyba Wam mój brzuch wrzucę

Dziecko nie ma nic do tego myślę... to uwarunkowania (wersja dla leniwych) , kwestia pracy (dla pracowitych) i diety .

[Ilona Agata]

Mi tez pomachasz lapka??

 

O Tobie też pomyślałam, ale już dodałam i było za późno.

Albo dwójkę - Reni i Mmelisa .

[Ilona Agata]

chyba Wam mój brzuch wrzucę

Dziecko nie ma nic do tego myślę... to uwarunkowania (wersja dla leniwych) , kwestia pracy (dla pracowitych) i diety .

 

Nie ma? Nie wiem, u mnie ma.

Rano mam świetny brzuch. Robiłam po porodzie 6 Weidera, codziennie ćwiczę brzuch, ale wystarczy, że coś zjem .

To jest nadmiar skóry. Z tym nie wygram . Wzdyma się po śniadaniu i tak jest do wieczora. Wyglądam na 5 miesiąc, mimo że mało ważę i pod spodem mam twarde mięśnie. Ale nad nimi .

[Magda_lena85]

trzeba do dr Szczyta na 2026 ma wolne terminy:lol2:

zdążymy 2gie urodzić

[Ilona Agata]

trzeba do dr Szczyta na 2026 ma wolne terminy:lol2:

zdążymy 2gie urodzić

 

:rotfl:

[mirela99]

moze źle jesz ? Moze potrzebujesz czasu ? Ja po ciąży tez nie od razu do tego doszłam.

[reni1980]

Ilonka bo skóra jest rozciągnięta a nie tak elastyczna jak ma 20 - stka ale po ćwiczeniach wrócisz

[Mmelisa]

Ogladam Polsat News, i pokazuja naszych Olimpijczykow, jak wrocili ...'

ale bym tego Zbysia w dupsko uszczypnela

szkoda ze nie ma na sobie teraz tych leginsow

[Ilona Agata]

Ilonka bo skóra jest rozciągnięta a nie tak elastyczna jak ma 20 - stka ale po ćwiczeniach wrócisz

 

Dokładnie, myślę, że to kwestia wieku. Już się tak szybko nie regeneruję .

Nie wyglądam źle, jak jestem ubrana - super, w bikini też nie wstydzę się pokazać, ale w porównaniu z tym, jak wyglądałam przed - no widać różnicę. Zwłaszcza jak coś zjem.

 

Mirela, to też kwestia budowy ciała. Moja przyjaciółka ma mały biust i też nic jej się w brzuchu nie odkłada , a jest już po dwóch ciążach.

Taka Keira Knightley - chyba nigdy nie będzie miała tłuszczu na brzuchu .

[mirela99]

Pewno tak - albo cycki albo idealny brzuch

[Hippek]

Rano mam świetny brzuch. Robiłam po porodzie 6 Weidera, codziennie ćwiczę brzuch, ale wystarczy, że coś zjem .

.

 

do którego dnia doszłaś w a6w? tak na serio?

 

jak na glodno jest ok a po jedzeniu nie, to wpierw kolonoskopia

[Hippek]

Pewno tak - albo cycki albo idealny brzuch

 

 

albo nic z jednego i drugiego

[mirela99]

Matko 6 Weidera ... musze poczytać co to za wynalazek .

[mirela99]

albo nic z jednego i drugiego

ale czy wtedy jest "klasa" ?

[Hippek]

ale czy wtedy jest "klasa" ?

 

wtedy jest problem... ale na pocieszenie można sobie kupić cos słodkiego

Edytowane 24 Lutego 2014 przez Hippek

[Ilona Agata]

Pewno tak - albo cycki albo idealny brzuch

 

Małe cycki też są ładne . Ja bym wolała .

 

6 Weidera... Hmmm... Nudne jak flaki z olejem. Efekty są, ale nie spektakularne. Ogólnie nie warte tego wysiłku (przede wszystkim nuda, nuda straszna, potem już prawie godzinę trwają te ćwiczenia, ciągle to samo, nawet włączony tv nie pomaga ).