Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Recommended Posts

Ilonka kilera się boję:o,że moje koana nie przetrwają;)

 

Skalpel bardziej obciąża kolana :yes:.

Killer jest fajny - trzy zestawy, przy pierwszym jest ok, drugi to hardcore, ale jak przetrwasz, to latasz ze szczęścia, a przy trzecim już powoli do mety, koniec, radość :).

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/154799-nasz-domek/page/1487/#findComment-6411177
Udostępnij na innych stronach

My na fitnessie ćwiczymy elementy killera i skalpela :DĆwiczę 3 razy w tygodniu i czuje ze za mało...myśle jeszcze nad aqua aerobicem raz w tygodniu przynajmniej.Chodziłam jeszcze dwa razy w tygodniu na spinning ale kręgosłup mi siadl- chyba coś złe robiłam.:(
Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/154799-nasz-domek/page/1487/#findComment-6411178
Udostępnij na innych stronach

Skalpel bardziej obciąża kolana :yes:.

Killer jest fajny - trzy zestawy, przy pierwszym jest ok, drugi to hardcore, ale jak przetrwasz, to latasz ze szczęścia, a przy trzecim już powoli do mety, koniec, radość :).

 

Hyy... mówisz:rolleyes: oki to jutro KILLER:p

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/154799-nasz-domek/page/1487/#findComment-6411185
Udostępnij na innych stronach

Hyy... mówisz:rolleyes: oki to jutro KILLER:p

 

Londonka, nie musisz wszystkich ćwiczeń wykonywać. Jak jest za ciężko, rób w tym czasie coś, co pamiętasz ze Skapela.

Zobaczysz, że szybciej będą efekty :yes:. Tydzień ćwiczeń i już widać.

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/154799-nasz-domek/page/1487/#findComment-6411197
Udostępnij na innych stronach

Skalpel bardziej obciąża kolana :yes:.

Killer jest fajny - trzy zestawy, przy pierwszym jest ok, drugi to hardcore, ale jak przetrwasz, to latasz ze szczęścia, a przy trzecim już powoli do mety, koniec, radość :).

eee...najlepsze jest 'turbo spalanie' :D

i ta rozgrzewka ;) https://www.youtube.com/watch?v=TuPGsW2aQRM&list=PLf4dafjvaVWfMli-RdQfkXG5wm2pG0Ztp&index=2 :)

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/154799-nasz-domek/page/1487/#findComment-6411212
Udostępnij na innych stronach

Reni dla ciebie

10. Jak wygląda proces opłacania paczki za pobraniem?

 

Po otrzymaniu wiadomości sms i e-mail odbiorca powinien uregulować płatność za paczkę u naszego Partnera bądź w innym wyznaczonym do tego celu miejscu. Dokładny adres oraz godziny otwarcia podane są w smsie oraz e-mailu jaki otrzymuje odbiorca paczki. Odbiorca paczki przekazuje operatorowi terminalu POS numer telefonu komórkowego oraz kod płatności, które operator wprowadza do terminala a następnie otrzymuje kwotę jaka powinna zostać zapłacona za paczkę. Jeżeli kwota ta zostanie zaakceptowana terminal drukuje paragon z kodem otwarcia skrytki. Aby odebrać paczkę z paczkomatu wystarczy podać numer telefonu komórkowego oraz wpisać uzyskany kod otwarcia lub zeskanować kod kreskowy widoczny na paragonie.

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/154799-nasz-domek/page/1487/#findComment-6411249
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...