Nasz domek

[bratkaf]

powiedz mi jeszcze czy ten trener podchodził indywidualnie do ciebie, mierzyłaś się ważyłaś itp. pytał o coś?

 

ostatnio strasznie mnie denerwuje moda na tych trenerów personalnych, każdy kto może robi uprawnienia, na siłowni już nawet instruktor nie podejdzie, bo nie wykupiłaś u niego zajęć. Jak chodziłam na siłownię to widziałam jak koleś przeprowadzał zajęcia i kto nie przyszedł to wykonywał to samo:/

[women.beauty]

hey ale od rana dzisiaj fitt

[diana_teresa]

A ja ćwicze sama:) ale nie mam takich fajnych spodni do ćwiczeń

[fajna kobieta]

Hejka laski!!!

[bratkaf]

ja niestety nie mam takiej motywacji żeby samej ćwiczyć więc wolę zapłacić i wtedy wiem, że muszę iść. Czasami biegam z mężem, ale nieregularnie

[fajna kobieta]

U mnie na siłowni jest tak ze sa trenerzy personalni przez cały tydzień i ćwiczą z klientami za kasę a raz w tygodniu w środę pełnia dyżur od 17-21 za darmo i wtedy można pytać ich o wszystko.

[fajna kobieta]

Oj sama w domu to ja tez bym nie dała rady...ale wczoraj był u nas znajomy ćwiczy dwa miesiące z Chodakowska jakieś turbo spalanie czy cos takiego i 8 kg juz na minusie ma....

[london23]

Ja sama w domu wolę robię skalpel Chodakowskiej najbardziej mi podchodzi

[reni1980]

ja też laski zaczęłam z chodakowską, niestety ćwiczyłam tylko raz bo już dwa dni chodzić po schodach nie moge i siadać, ale dziś znowu działam

[diana_teresa]

Ja ćwicze razem z mężem albo razem na siłowni, albo on wchodzi na góre na siłownię a ja na dole odpalam filmiki, Chodakowskiej jakoś nie lubię, ale ćwiczę planami treningowymi dziewczyna na blogu układa codziennie jest coś innego więc się nie nudzi i nie boli mnie kręgosłup jak po Chodakowskiej

[fajna kobieta]

Renia ty niedawno kupowałas expres ciśnieniowy,prawda? Jestes zadowolona? Jaki to model? Znajomi chcą kupic i szukają z polecenia:)

[Magda_lena85]

 

Ile razy w tygodniu będziesz chodziła? Ja od marca ruszam z powrotem z ćwiczeniami, teraz czekam na kartę benefit

ja mam multisport ale w tej co chodze nie obowiązuje

2x w tyg z nim i przynajmnie 1 x sama na godzinę

a dostęp do siłowni i zajęc wszystkim mam non limit kiedy i o której chce

 

powiedz mi jeszcze czy ten trener podchodził indywidualnie do ciebie, mierzyłaś się ważyłaś itp. pytał o coś?

/

to jest tak, że wykupiłam z nim na miesiąc ileś tam treningów i on indyuwidualnie ustala w zależności od osoby

mierzenie i ważenie na tej specjalnej wadze i obwody

i to jest tak, że on stoi koło mnie i pokazuje, tlumaczy, liczy - no cały czasem ze mną.

 

 

Mój mąż się smieje, że jak przestałam opłacać nianię to teraz opłacam trenera - ale motywacja z takim jest bardzo duża.

W domu nie dawałam rady sama nawet 15 min.

[reni1980]

Fajna jestem bardzo zadowolona, mało roboty przy nim , ale tylko dlatego ze mleko ciągnie z kartona, nie każdy takie rozwiazanie lubi, mi bardzo się sprawdziło

 

ja mam krups 8041 chyba musiałabym w domu spisać

[Magda_lena85]

a co się wklada do kartona? rurke?

[fajna kobieta]

A ja myślałam Renia ze ty masz DeLoghi ? :eek:No ale skoro polecasz ten Krups to im powiem ze jest ok.Dzieki bardzo.

[bratkaf]

Ja ćwicze razem z mężem albo razem na siłowni, albo on wchodzi na góre na siłownię a ja na dole odpalam filmiki, Chodakowskiej jakoś nie lubię, ale ćwiczę planami treningowymi dziewczyna na blogu układa codziennie jest coś innego więc się nie nudzi i nie boli mnie kręgosłup jak po Chodakowskiej

 

Diana mogłabyś podać linka do tego bloga.

 

Ja chyba w weekend męża zagonię do ćwiczenia z Chodakowską, ciekawe czy da radę.

[london23]

Powiedzcie mi gdyby szafki wiszące-witrynki były ciut inne od szafek -witrynek na wyspie tzn. kolor ten sam tylko grubszy szpros i troszkę frez inny był by dramat

[reni1980]

no rurkę, dzieki temu zużywasz mleka tyle ile podaje ekpres, jak miałam do pojemnika to potem do zlewu reszta, po roku się uzbiera

[diana_teresa]

Diana mogłabyś podać linka do tego bloga.

 

Ja chyba w weekend męża zagonię do ćwiczenia z Chodakowską, ciekawe czy da radę.

 

http://tipsforwomen.pl/wydarzenia/

ja teraz pompuje pośladki

[Mmelisa]

Fajna, moze sie myle, ale De'Longhi i Krups to jedna marka,..

 

ja mam de longhi (kupowany w NO) a widze ze w PL jest pod nazwa krups..

Edytowane 18 Lutego 2015 przez Mmelisa