Nasz domek

[Mmelisa]

Bardzo dziwne bo do mojej mamy zawsze dociera

 

moze czarujesz tak, ze do Ciebie nie dociera wiec ciesz sie..deszcz i wiatry przy tym nie sa mile

[women.beauty]

ta tylko twoja mama mieszka odemnie 350 km ;)

[Mmelisa]

do okolic Slupska tylko tyle masz?

[women.beauty]

do okolic Slupska tylko tyle masz?

:yes: byłam i przejeżdżałam tam nie raz po drodze do Ustki

[Mmelisa]

o qrcze

[lolek7825]

Hejka

muszę się wziąć za siebie w końcu,

poradźcie jaki trening aerobowy zacząć na początek? bo kondycji zero i padam po 10 minutach. (może coś chodakowskiej ale dla początkujących?? macie coś???).

 

 

Ale tu cicho dzis......

[Mmelisa]

Lolek. Chodakowska bym odradzala bo kolana siadaja

 

poza tym, pieka sie nalesniki ze szpinakiem wg Twojego przepisu

[lolek7825]

poza tym, pieka sie nalesniki ze szpinakiem wg Twojego przepisu

To raczej na odchudzanie nie jest.......

[Mmelisa]

oj tam oj tam... mam smaka i gloda

[fajna kobieta]

Jak tu spokojnie dzisiaj!

[fajna kobieta]

Dzięki Lolek za zyczenia z okazji Dnia Kobiet

[fajna kobieta]

Lolek na czym Tobie zależy ,zbiciu wagi czy tylko chcesz sie wyrzeźbić? :)Ok doczytalam aeroby.Bez diety nie ruszysz z wagi....

[lolek7825]

Lolek na czym Tobie zależy ,zbiciu wagi czy tylko chcesz sie wyrzeźbić? :)Ok doczytalam aeroby.Bez diety nie ruszysz z wagi....

 

dieta już jest.... 5 posiłków dziennie mam harmonogram plus 2-3 litrów wody......

znalazłem turbo spalanie Chodakowskiej, zaczynam jutro.... zobaczymy co z tego będzie.....

[Casuall]

Hejka wieczorem, ja codziennie się odchudzam od jutra ( u mnie 2-3 kilo po zimie, jakby było z 10 to byłaby większa motywacja )

[Casuall]

Fajna kobieta, jesteś jeszcze?

[fajna kobieta]

To najważniejsze bo dieta to 70% sukcesu ćwiczenia 30%

[fajna kobieta]

U mnie odchudzanie,diety to chyba stan pernamentny juz.

[Casuall]

O jesteś Chciałam zapytać o baterię umywalkową w małym wc u Ciebie, to hansgrohe axor?

[fajna kobieta]

Fajna kobieta, jesteś jeszcze?

Jestem jestem musiałam swołocz do łóżek pogonić

[fajna kobieta]

Dokładnie takAxor Uno.Tylko one sa w dwoch rozmiarach bo ja mam na dole z krótsza wylewka a w górnej łazience z dłuższa.