................VIP Club.........................

[bogumil]

Hej babeczki:D

 

I ja dorzucę swoje pięć groszy w kwestii tycia....ja mam 2 do przodu....dwa do tyłu....i tak w kółko....jak tylko przestanę się pilnować.....

[belgijska pralinka]

to Was zaskocze z lekka ,prezszlam dluga droge z odchudzaniem ,ale efekt spektakularny -----50 kilo ze 112 do 60 ,zajelo mi to poltora roku ale udalo sie .....;sport ,sport i sport i racjonalne odzywianie ,oczywiscie wczesniej byly proby ale bledne z efektem jojo ,dlatego nie wolno sie glodzic zeby nie rozwalic metabolizmu ,pomalutku i do celu ,cierpliwosc i samodyscyplina to droga do zgrabnej sylwetki,

uciekam do znajomych wiec jakby jakies pytania byly to dopiero zajrze wieczorkiem i wrzuce na chwile fotki przed i po dla niedowiarkow jezeli gospodyni pozwoli

[bogumil]

Matko kochana....Pralinko, strasznie ci gratuluję...

 

.http://img706.imageshack.us/img706/7673/rcs3.jpg

 

 

 

i podziwiam:D

[marimag]

Hejka.

 

Pralinko, guru nasze !

Dawaj fotki bo nie uwierzę

 

Ja też kiedys pieknie zjechałam. 35 kg w póltora miesiąca.

Rodzina myślała, ze umieram bo dosłownie znikałam w oczach, a to wszystko dzięki nerwom.

Praktycznie nie jadłam albo miałam napady...takie dziwne zachciewajki.

Potrafiłam przez tydzień jeść na śniadanie tylko lody.

Litr na raz i przez cały dzień juz nic.

Dostałam jakiejś schizy jedzeniowej, która niestety została mi do dziś.

Są dni, gdy nic praktycznie nie jem.

Żyję miłością, kawą i fajkami.

Następnego dnia, żarłabym tylko pop corn No nic innego mi nie przechodzi, a próby zmuszenia się do czegoś zdrowszego kończa się odruchami wymiotnymi.

Są dni kabanasowe, pomidorowe, bułkowe i inne, ale zawsze monotematycznie.

Gdy zjem ziemniaki, źle się czuję.

Często, mam wyrzuty sumienia, żę zjadłam to czy tamto.

Nie odczuwam głodu.

Są też dni, ze jem normalnie i jest to dla mnie kara boska, bo nastepnego dnia czuję głód...MEGA głód.

Nie lubie tego stanu. Wolę się zasuszyć i mieć swięty spokój.

Nie jestem łasuchem, nie podjadam, nie buszuję w lodówce, mimo to waga jakby stanęła.

 

Masz może pomysła, co to jest ?

[Bastki]

hejo:)

Pralinko gratuluję samozaparcia i pięknej figurki

Wiem że obracam temat o 360st. ale chyba dzisiaj upiekę jakieś ciasteczka świąteczne

macie jakieś fajne przepisy. Ciasteczka takie żeby młody mógł pomagać czyli łatwe hahhahaa

 

Mari mam swój privatny dałam ci zaproszenie

[Romana101]

Aniu jak czytam jak się odżywiasz, to jestem przerażona

[Romana101]

Pralinko gratuluję - to dopiero trzeba być zdyscyplinowanym, podziwiam

 

I podpisuję się pod wszystkim co napisałaś, żadne cudowne diety (sama mam je za sobą, z miernym efektem), ruch i racjonalne odżywianie, to droga do sukcesu.

[marimag]

Dzięki Bastuś

 

Romciu no tak mam i co mam zrobić.

Głowa mówi nie i co dziwne, jak jej słucham to dobrze się czuję.

Wyglądam jak pączek w masle więc chyba, dawam radę

[pestka56]

Pralinka, mądra http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n025.gif kobieta http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n050.gif z http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/p020.gif Ciebie http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n065.gif

[olinek okrąglinek]

Olinku łączę się w bólu - mi jakoś też się trochę przytyło , Pralinka ma rację bieg, rower, szybki spacer, to najlepsza metoda, tylko aura za oknem nie zachęca. Jak masz możliwość i basen niedaleko, to polecam pływanie. I tak na szybko zmień nawyki żywieniowe, smażone mięso na gotowane, najlepiej zrezygnuj z makaronów, ziemniaków, chleba, zero słodyczy, więcej warzyw. Na początku jest trudno, ale po 3 dniach organizm nie ma ochoty na niezdrowe węglowodany i poziom cukru się normuje - nie ma się ochoty na podjadanie.

Czyli ze wszystkiego, co lubię.

 

w koncu udalo mi sie przytyc do mojej wagi...i nie stracic nic...

zawsze taka drobniutka bylam,

Zazdroszczę.

 

Wiem że obracam temat o 360st. ale chyba dzisiaj upiekę jakieś ciasteczka świąteczne

Małpiszon :hug:

 

Mniej żreć Olinku...mniej żreć ;)QUOTE]

Hmmm... tyle to ja wiem. Tylko jak tego dokonać????

 

to Was zaskocze z lekka ,prezszlam dluga droge z odchudzaniem ,ale efekt spektakularny -----50 kilo ze 112 do 60 ,zajelo mi to poltora roku ale udalo sie .....;sport ,sport i sport i racjonalne odzywianie (...) jakby jakies pytania byly to dopiero zajrze wieczorkiem i wrzuce na chwile fotki przed i po dla niedowiarkow jezeli gospodyni pozwoli

Pralinko, gratuluję.. łał, ale efekt.

I czekam(y) na zdjęcia.

 

A ja czekam na jakiś przykładowy jadłospis, jesli można.

[olinek okrąglinek]

O, ja właśnie prosze o zdjęcia, a zdjęcia już są.

Pralinko, nie do wiary!!!! Ale z ciebie lachon. Dawaj no tu jadłospis, pllllliiiiisssss.

[belgijska pralinka]

O, ja właśnie prosze o zdjęcia, a zdjęcia już są.

Pralinko, nie do wiary!!!! Ale z ciebie lachon. Dawaj no tu jadłospis, pllllliiiiisssss.

 

hihi dzieki

jadlospis nic szczegolnego moze na prive cos napisze bo gospodyni sie pogniewa za zasmiecanie watku ,no chyba ze pozwoli:yes:

[Bastki]

Pralinko :jawdrop::jawdrop::jawdrop::jawdrop:

ja też chcę na priv co ty wyrabiałaś żeby tak się zmienić

super wyglądasz wielkie WOW !!!!!!!!!!!!!!!!

[Hanka126]

Pralinko:bye:

Wielki szacunek za konsekwencję i samozaparcie a efekt powalający:jawdrop:

Masz charakter kobieto tylko podziwiać i gratulować ale efekt jaki widać na zdjęciach był tego wart:D

[Bastki]

dubelek

[Bastki]

dziewczyny dzisiaj pierwszy raz używałam tej silikonowej "stolnicy" http://www.ikea.com/pl/pl/search/?query=stolnica jest rewelacyjna, nic się nie klei do niej tzn nie trzeba podsypywać mąką, fajnie odchodzą od niej wycinane ciasteczka, łatwo ją później schować zwijając w rulonik no i można ją myć w zmywarce.

[Hanka126]

dziewczyny dzisiaj pierwszy raz używałam tej silikonowej "stolnicy" http://www.ikea.com/pl/pl/search/?query=stolnica jest rewelacyjna, nic się nie klei do niej tzn nie trzeba podsypywać mąką, fajnie odchodzą od niej wycinane ciasteczka, łatwo ją później schować zwijając w rulonik no i można ją myć w zmywarce.

 

Gosia ja silikonową stolnicę mam od roku bo przy remoncie kuchni nie pomyślałam że blaty muszą być gładkie:lol2: Też ją uwielbiam i ma jeszcze jedną zaletę zajmuje zdecydowanie mniej miejsca niż drewniana:lol2: i mycie bajka:yes:

[Bastki]

Haniu ja mam gładki blat ale prawdę mówiąc nie najlepszej jakości wiec już jest porysowany, ta stolnica to moje wybawienie

[olinek okrąglinek]

hihi dzieki

jadlospis nic szczegolnego moze na prive cos napisze bo gospodyni sie pogniewa za zasmiecanie watku ,no chyba ze pozwoli:yes:

Może być na priv.

Choć jak znam Anię, to się nie pogniewa, jesli tu napiszesz.

 

dziewczyny dzisiaj pierwszy raz używałam tej silikonowej "stolnicy" http://www.ikea.com/pl/pl/search/?query=stolnica jest rewelacyjna.

Idę zobaczyć, co to za cudo.

[olinek okrąglinek]

Już zobaczyłam

A jak z krojeniem na niej?