Urządzanie by asiazett

[lukasz69karolina]

oj mari taką maseczkę to ja bym chciała

mogłabym wtedy bez skrupułów zjeść kawałek tych zabójczych kalorii

 

 

a wiecie... ja od dziś jestem na mega-hiper-zabójczej-niezdrowej diecie... nie jem nic

usłyszałam wczoraj od córki "mamuś ty jesteś za duża na niedźwiedzia" podczas zabawy w stary niedźwiedź...

no i miałam dwa wyjścia: albo się powiesić albo przestać jeść...

[Mmelisa]

Eeeeee pewnie zle ja zrozumialas...

na pewno chodzilo jej o wiek.. nie chciala powiedziec, ze jestes za stara wiec powiedziala: za duza

 

tak wiec... co dzisiaj na obiadek ?

 

 

 

 

 

zmykam po moje panny;)

mlodsza karnawal miala dzisiaj

 

[lukasz69karolina]

eeee jakoś anorektyczni to nie miewają jojo

 

ehhhhh wiem że nie robię dobrze, ale wyjścia innego nie mam...

 

dobra koniec o moim życiu!

[Mmelisa]

Karolina... diety nie pomagaja i tym bardziej nie nie jedzenie

napisz do pralinki... ona wie co robic

ja w Monachium jak chcialam swoje kg zgubic bo raptem jak przybralam na ich kuchni.... to zaczelam biegac.. chodzic na silownie i na basen:rolleyes:

plywac nie potrafie ale sciemnialam niezle, ze sie nikt nie zorientowal

odzywialam sie normalnie.. niczego sobie nie odmawialam.. i waga hmm moze nie poszla w dol bo masa miesniowa sie wyrobila..ale za to po sylwetce bylo widac duzo, dla mnie na +

[aniqa1982]

hahaha Mari no pojechałaś z tymi zabiegami hahaha:lol2:

[asiazett]

Owcaania - jak Ci się udaje wytrwać w rygorze przygotowywania wyważonych posiłków? Kiedyś też się dietowałam zdrowo i ta punktualność, dbanie o produkty i gotowanie po nocach mnie dobiło

 

Mari - pojechałaś po bandzie z tymi SPA - zabiegami

[Mmelisa]

Asia, co to tak dzisiaj podwojnie posty wysylasz?

 

[asiazett]

No bo coś ze mną sprzęty nie chcą współpracować na złość mi robią . A zobacz jaką mam teraz ładną ilość postów

 

Asia przeciez i tak gotujesz codziennie... to nie jest problem. Mowisz, ze Daro nie pocieszylby sie warzywkami lub ryba z parowaru?Ja tego nie nazywam dieta tak po prostu gotuje.

A czasu sie trzymam dzieki temu ze mam taki a nie inny rytm dnia, w weekendy jest gorzej bo omijam 1 posilek..

 

Nie gotuję codziennie gotuję tak jak Mari - najlepiej jeden raz dużo, żeby na długo starczyło To w sumie żadna przeszkoda, bo przecież odgrzewać można każde jedzenie. Ale chcąc zachować wszystkie proporcje trzeba zawsze zadbać o solidne zaplanowane zakupy. A to nie zawsze się udaje. Ja się czułam wtedy więźniem tego gotowania. Teraz jem dość podobnie co wtedy, staram się korzystać z "dietetycznych" przepisów. Ale kalorii nie liczę. No słodycze

 

To super, że Ci się udało! Zazdroszczę, że Ci, że czujesz się swobodnie i że się to wszystko zgrywa . Żeby mi też się tak chciało

Edytowane 20 Lutego 2014 przez asiazett

[duś1719506024]

u mnie dokładnie tak samo jak u owcyani było - zawód mam raczej siedzący, pracę siedzącą i stojącą i jak ją rozpoczęłam, to nagle się okazało, że jedząc dokładnie to samo, co wcześniej - na liczniku pojawia się 75... przy moim 1.80 może nie było tego widać bardzo, ale jak już ciężko było w stare powyciągane ciuchy wejść, to się połapałam, że houston ma problem. było mi ciężko i nie miałam ni cholery energii. a przecież całe życie tenis, pływanie, siatkówka... dupa nie siatkówka.

poszłam do dietetyczki i ułożyła wyżerkę pode mnie - jak miałam ochotę na czekoladę, to i ona się w jadłospisie znalazła. nie musiałam rezygnować w zasadzie z żadnych produktów (no poza coca-colą, ale przyszło mi to bardzo łatwo). w dodatku wtedy przestałam palić, a to jakoś tak nie sprzyja trzymaniu diety. ale poszło bez problemów. 15 tyg później było 58 kg i do dziś trzymam tą wagę bez najmniejszych kłopotów. wahnięcia wagi dobijają max do 60... i wprawdzie czuję, jak jest ta górka, to z drugiej strony - jo-jo to to jednak nie jest.

 

a punktualność - jem 5 posiłków dziennie, ale jak próbowałam pilnować 3h przerw to szalałam. budzik na drugie śniadanie wył mi na sali sądowej albo w czasie jakiś spotkań. wiocha pełna. pozmieniałam sobie trochę więc - pierwszy posiłek jem ok. 9:30, a nie 8. z rana wypiję co najwyżej szklankę wody, kawę. potem robię się głodna koło południa, a następnie koło 2. potem o 18, a ostatnie co nieco wcinam po siłowni o 9-10. babka, która planowała mi dietę podkreślała, że nie wolno doprowadzić do poczucia głodu, no więc wyszłam z założenia, że mój głód ten harmonogram posiłków wyznaczy i jadłam jak nadchodził. i fajnie, sprawdziło się. codzienne przygotowywania to też nie dramat - waga rzeczywiście szybko pojawia się "w oczach", no i ja przygotowywałam sobie wszystko wieczorem, a rano wyciągałam jedynie pojemniczki z lodówki (akurat moje posiłki uwzględniały to, że w pracy ciepłą to co najwyżej kawę wypije).

wcześniej robiłam dokładnie to samo, choć częściej zdarzało mi się po pracy, na głodniaka, robiąc zakupy wymyślać obiad. teraz rzeczywiście planuję to wcześniej i chodzę na zakupy z listą, więc słodyczę kupuję wtedy kiedy mam na nie rzeczywiście ochotę, a nie wtedy, gdy ssanie w żołądku powoduje, że w koszyku ląduje wszystko, jak leci.

 

tak więc marsz do dietetyka, a nie głodówki czy diety eliminacyjne!

[lukasz69karolina]

no to tylko Wam pozazdrościć możliwości

może kiedyś i mi się uda...

[Mmelisa]

Bo Meliska oglada filma na tvn

pozniej bedzie bala sie isc spac..

a rano bedzie ciezko jej wstac

[Mmelisa]

Oszukac przeznaczenie....

 

stary..ale.... posladki spiete w napieciu

[Mmelisa]

koniec .... ide spac

 

 

dobranoc....

 

 

Asia miej litosc i zaserwuj rano porzadna kawe dla mnie

[lukasz69karolina]

jako, że gospodyni chyba śpi

 

to ja pozwolę sobie zaserwować wszystkim KAWĘ W KAWIE :)

http://images2.fanpop.com/image/photos/13800000/Coffee-coffee-13874368-1920-1200.jpg

 

no i ja swoim potworom serwuję z rana po flaszeczce

http://i0.wp.com/listverse.com/wp-content/uploads/2013/09/Baby-coffee-e1380045858501.jpg?resize=632%2C420

[annNS2]

hejo

dzisiaj wyjatkowo kawa wypita jedynie dla przyjemnosci bo jak sie zasypia z dziecmi po 21, budzi sie o 23 na mycie zebow i spi dalej prawie do 8 rano i jeszcze za oknem slonce swiecie - to kawa niepotrzebna

[asiazett]

http://imageshack.com/a/img845/4/92f.gif

 

Karolinka, jako, że Twoja fotka kawki się nie wyświetla, to też zamieszczam...

 

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/841/loh9.jpg

[yendrek3]

Morning Lejdis

 

Zaczynamy ulubiony dzien tygodnia, juz nie moge sie doczekac 17-stej

 

no i widze ze kawka juz polana

[Mmelisa]

Witam i ja...

 

bacznie obserwuje tvn24... jak to w Kijowie w parlamecie awanturuja sie....

 

 

Karolina to ja poprosze kawe nawet w tej butelce... bo u Asi tylko pusta filizaneczka jest

 

 

U mnie wolne zaczyna sie dzisiaj od godz 14 ferie (az tydzien)

[yendrek3]

[quote=Mmelisa;6377564

 

 

Karolina to ja poprosze kawe nawet w tej butelce... bo u Asi tylko pusta filizaneczka jest

 

 

U mnie wolne zaczyna sie dzisiaj od godz 14 ferie (az tydzien)

 

Nie nie Meliska, kubek jest pusty bo to moj kubek, juz wypilem

[Mmelisa]

Nie ma to jak kawka z rana u Asi :cool:Czekam do 12:30 http://emotikona.pl/emotikony/pic/0dance3.gifi http://emotikona.pl/emotikony/pic/0yahoo.gif

 

iiiii????????????

 

imprezka z %%%

 

chyba powinnam antybiotyki odstawic...skoro juz mi przeszlo

 

Andrzej..wez ty mnie no ten tego ... nie wkuwiaj

To dla mnie kawa miala byc!!!!!!!!

 

Wypil moja kawe :cry::cry: