Jak wykonać suwnicę na nogi do ćwiczeń?

[ogrodnik28]

Witam.Jak wykonać suwnicę na nogi do ćwiczeń ,jakie profile będą potrzebne .Nie wiem gdzie można znaleść wymiary (schematy) suwnicy na nogi.A bym pospawała spawarką transformatorową i jakie profile mi będą potrzebne.

[strusp]

Znacznie lepiej wyjdziesz na tym, jak potrenujesz by dojść do robienia przysiadów na jednej nodze.

Jakto będzie Ci mało, to można sobie dobrać psa, dzieciaka albo co tam jeszcze. A jaka radocha z tego!

[Krzysiek88]

Ja robilem sobie mala silownie to szukalem na forum sfd wzorow, ogladlaem zdjecia na stronach producentow i sporo oszczedzilem. Co do maszyn to nie mam pojecia, ale zalecam Ci to co napisalem w pierwszym zdaniu.

 

Strusp maszyna jest bezpieczniejsza, zeby robic przysiady trzeba wziac sporo na sztange, zeby miesnie to czuly, ale jednoczesnie trzeba uwazac na kregoslup, poza tym maszyna to maszyna, a przysiady to: sztanga i stojaki plus kregoslup.