Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Recommended Posts

  • Odpowiedzi 68,7k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

  • Teska

    8062

  • Didi

    3934

  • bodekku

    3712

  • bryta

    3364

Najaktywniejsi w wątku

witam wtorkowo

uch zimno

 

Monka - ja mam gamrata. kciałam białe, w serwis dachu polecali + dobry rabat więc wzięłam.

 

uwaga, uwaga - przytargałam wczoraj bramę i furtkę - dzisiaj wielki montaż juhuuuuu :lol: o ile się uda bo, ktoś był blondi i pomylił (zmienione :p ) strony :-?

 

 

przy tym pytanko do bardziej zaawansowanych - gdzie kupić niedrogi, zgrabny (niewielki) domofonik do furteczki?

 

Teska - a te moje thuje to, ponoć facet i ma większe po 4 i 5 zł - cóż nie wiedziałam więc zostanę przy swoich mikrusach.

Jak twoje pokręcenie? przeszło?

 

pozdrawiam wszystkich

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Teska, Bodekku

 

aleście się uparli na tę trawę z rolki :roll:

podam wam namiar na firmę w Poznaniu, gdzie robią chyba najlepszą trawę w Polsce, ale pamietajcie tę trawę też trzeba umieć położyć, bo inaczej wam się nie ukorzeni tylko wyschnie

 

"Zielony Horyzont" rolka o nazwie "Trawan"

tel. (061) 821 31 08

kom 602 181 503

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Czupurek,

powiem ci, że ta dieta jest najmniej drastyczna a głodna jestem tylko czasem rano.

Sama powiedz:

 

Dieta kliniki Mayo

 

 

13 dni – ubytek wagi 7-9 kg

Warunki:

Ani kropli alkoholu, cukru i soli. Poniższe zestawy potraw należy stosować bez zmiany kolejności, gdyż tylko wtedy nastąpi zmiana przemiany materii. Jeżeli po upływie 3 lat zaczyna się przybierać na wadze – należy powtórzyć dietę. Po upływie diety należy odżywiać się normalnie.

 

1 dzień

 

Śniadanie - czarna kawa

Obiad - 2 jajka na twardo, szpinak, pomidor

Kolacja - duży kawał gotowanego mięsa, sałata zielona zakrapiana cytryną

 

2 dzień

 

Śniadanie - czarna kawa, 1 suchar

Obiad - duży kawał gotowanego mięsa, sałata zielona zakrapiana cytryną

Kolacja - kawałek szynki albo serdelowej, jogurt

 

3 dzień

 

Śniadanie - czarna kawa, 1 suchar

Obiad - seler obsmażany w oleju, pomidor, mały owoc

Kolacja - 2 jajka na twardo, kawałek szynki, sałata zielona

 

4 dzień

 

Śniadanie - czarna kawa

Obiad - 1 jajko na twardo, filiżanka utartej surowej marchwi, kawałek twardego żółtego sera

Kolacja - sałatka owocowa z dwóch jabłek, 1 gruszki, 1 śliwki, jogurt

 

5 dzień

 

Śniadanie - czarna kawa, 1 suchar

Obiad - filiżanka utartej surowej marchwi z cytryną

Kolacja - duża gotowana ryba, pomidor

 

6 dzień

 

Śniadanie - czarna kawa, 1 suchar

Obiad - duży kawał kury, zielona sałata

Kolacja - 2 jajka na twardo, filiżanka tartej marchwi

 

7 dzień

 

Śniadanie - herbata gorzka

Obiad - chude mięso, owoc

Kolacja - normalna z 1 kawałkiem chleba (lekka).

 

Od 8 do 13 dnia powtarzamy dietę dla utrwalenia ubytku wagi i przełamania metabolizmu. Po pierwszym tygodniu ubywa prawie cała waga 7-9 kg. W następnym – chudnie się od 10 do 15 dag dziennie.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...