Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Recommended Posts

  • Odpowiedzi 302,9k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

  • ila66

    12921

  • Jajcek

    11240

  • andre59

    10909

  • stukpuk

    10872

Najaktywniejsi w wątku

nowa strona?

Tak prosze Pani to juz Radom :lol:

 

dziś nie Radom, dziś Opole czy coś w ten deseń :)

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/280441-rekord-wpisow/page/4905/#findComment-8799342
Udostępnij na innych stronach

HUuuHuuuuuHuuuu........

a mówiłam ,że nas ktoś wystraszy !!!!!

 

:D

cze Jajcek :D

HUuuHuuuuuHuuuu........

Jajcek, Ty czajniku :D

 

Ew-ka nie dałaś się, GRATKI :D

Witajcie

Nie mialem sumienia odebrac wam tego punkcika :wink:

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/280441-rekord-wpisow/page/4905/#findComment-8799341
Udostępnij na innych stronach

nowa strona?

Tak prosze Pani to juz Radom :lol:

 

dziś nie Radom, dziś Opole czy coś w ten deseń :)

Pomylilem pociagi .......... przepraszam

 

Jajcek, konduktor wyrozumiały jest :wink:

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/280441-rekord-wpisow/page/4905/#findComment-8799337
Udostępnij na innych stronach

Streszczenie

Stronkę otwarła Verunia...było coś o tajnej broni ,astmie,Tola postanowiła się napić bo nikt nie chciał jej komórki, było o leniwych sąsiadach ,plaży i Opolu .....stronkę z uśmiechem na ustach zamknęła TOLA

 

:D

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/280441-rekord-wpisow/page/4905/#findComment-8799336
Udostępnij na innych stronach

nowa strona?

Tak prosze Pani to juz Radom :lol:

 

dziś nie Radom, dziś Opole czy coś w ten deseń :)

Pomylilem pociagi .......... przepraszam

 

Jajcek, konduktor wyrozumiały jest :wink:

:wink:

Ale Ja niestety i tak musze wysiasc

papa i milego klikania czytania

bawcie sie dobrze

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/280441-rekord-wpisow/page/4905/#findComment-8799335
Udostępnij na innych stronach

RANKINGUM RECORDUM

 

1. SławekD-żonka - 128

2. kze - 125

3. Whisper - 117

4. inż. Mamoń - 114

5. Joanna i Janusz - 107

6. Jajcek - 98

7. Kasztanka - 85

8. maksiu - 78

9. fizyk - 73

10. Majka - 65

11. Teska - 55

12. Sonika - 51

13. badi - 42

14. Olkalybowa -39

15. Moniś - 36

16. facio - 35

17. Aga J.G - 33

18. monka - 31

19. markus_gdynia ,andrzejka - 28

21. Jezier - 27

22. verunia - 20

23. Funia, Witos, Trini - 17

26. Agniesia - 14

27. joola , żaba_gonia- 13

29. Nefer- 12

30. Jane - 10

31. Wojty, kasia64 - 9

33. Januszz, kolia, Sylvia1 - 6

36. ania, lafcadio, Tola, andre59 - 5

40. Ewuś, Paty, Edzia ,Ew-ka- 4

43. damiangajda, Jacek69, Daria, tabaluga1, , Agacka, Marcel 2000- 3

50. Baba_budowniczy, Anna Wiśniewska - 2

52. xrrr82, Dagi, Gość, Jolka, modulor, Olka, Molly, A-g-n-e-s, Osowa, jolana, jamles, Karolka, Gryfpc, DARIO2, Mychalina, Maluszek - 1

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/280441-rekord-wpisow/page/4905/#findComment-8799334
Udostępnij na innych stronach

- Olkalybowa oferuje ćwiczenia

Aby brzuszek był płaski trzeba na początek zrzucić zbędne kilogramy. Niestety wykonywanie samych ćwiczeń na mięśnie brzucha nie wiele pomogą. Musza być połączone z wysiłkiem aerobowym, czyli tlenowym, czyli długotrwałym o średniej intensywności. Przy takim wysiłku po około 20 min, zaczynają spalać się tłuszcze. Zalecam, więc godzinkę aerobiku a zaraz po tym wzmacnianie mięśni brzucha i pleców, aby była zachowana równowaga.

To ja juz wole swoj brzuszek

 

Hmmm to ja jestem szczęściarz.

W klacie mam więcej niż w pasie :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

 

 

ja tez mam więcej :lol: :lol: :lol:

Ale zbieg okolioczności - ja też mam więcej :lol: róznica jest powalająca :o :lol:

Odnośnik do komentarza
https://forum.murator.pl/topic/280441-rekord-wpisow/page/4905/#findComment-8799330
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...