atak wściekłości-jak zaradzić

[smutna lidka]

trwa już półtorej godziny i nie słabnie

 

walnęłam parę razy pięścia w stół i cały czas przeklinam, ale niestety nie mogę zbyt głośno

 

napisałam dwa pozwy ale niestety łatwe, więc nie było na czym sie skupiać

 

co robić???

 

czuję, że zaraz trafi mnie szlag

 

właściwie to jest coraz gorzej

[Agnieszka1]

Wygadaj sie komus , wez cos na uspokojenie , zjedz tabliczke czekolady, zrob cos co lubisz, porwij niepotrzebne papiery zalegajace biurko.

[Gość]

Krzycz. Stłucz talerz. Zbij szybę. Pobij kogoś [no nie, żartowałem.. ].

Podrzyj na sobie ubranie.

Zrób coś, czego nigdy nie zrobiłaś, bo się zawsze bałaś.

Potem zostanie Ci tylko strach przed konsekwencjami tego czynu.

Nie będzie miejsca na złość.

 

Albo otwórz szeroko okno, weź parę wdechów takich, żeby Ci rozerwało płuca.

A potem pomyśl, czym w skali, powiedzmy roku, jest Twój problem.

I ile będzie znaczył jutro.

[kroyena]

Powtarzaj mantrę:

 

"Cing Cian Ciong".

[osowa]

Ło rety ! Lidzia ! Ty się opanuj kobitko – weż kiece w troki i wlataj do mnie .... czekam już frustratko od 10 minut ( nie zauważyłaś ? ) – mam worek bokserski i dwie pary rękawic .

Też walę pięścią od wczoraj po stole , aż mi łapsko spuchło – zrobimy se sparing . I może chłopców zaprosimy jak obiecają , że będą grzeczni ... Co Ty na to ?

[smutna lidka]

musze ukrywać swoją wściekłość

jestem w pracy

chyba sie trochę zorintowali, że trace cierpliwość , kiedy DŁUBIĄCY W NOSIE nie-prawnik poucza mnie w sprawie z prawa pracy i usiłuje mi rozkazywać

słabo znam prawo pracy, to fakt, ale jednak troche lepiej niż niektórzy

 

chyba lepiej, zeby nie do końca wiedzieli co sobie myślę

[Gość]

musze ukrywać swoją wściekłość

jestem w pracy

chyba sie trochę zorintowali, że trace cierpliwość , kiedy DŁUBIĄCY W NOSIE nie-prawnik poucza mnie w sprawie z prawa pracy i usiłuje mi rozkazywać

słabo znam prawo pracy, to fakt, ale jednak troche lepiej niż niektórzy

 

chyba lepiej, zeby nie do końca wiedzieli co sobie myślę

 

 

Lidzia u ciebie dlubia w nosie - coz to znaczy do tego ze u nas pani wielka "przelozona" drapie sie gdzie nie powinna ( w dolnych czesciach ciala) jedna reka , druga po glowie a z ust same rozkazy

Tez sie kiedys denerwowalam, teraz jestem spokojna - jakim cudem? a otoz niestety moze brzydko ale zaczelam olewac jej widzimisie i mowie sobie w duchu " a pogadaj sobie, podrap sie , moze ci to ulge przyniesie"

[Majka]

Wyjdź na chwilę w sprawach służbowych. Dobra kawa i kremówka mogą zdziałac cuda

Rozmowa w takim stanie nie rokuje na pozytywne zakończenie. Musisz wyluzować.

[Gość]

Wyjdź na chwilę w sprawach służbowych. Dobra kawa i kremówka mogą zdziałac cuda

Rozmowa w takim stanie nie rokuje na pozytywne zakończenie. Musisz wyluzować.

 

zakończenie już nastąpiło,

od razu powiedziałm, ze nie zrobie tego co Dłubacz sobie wymyślił

tzn. powtózryłam mu 3 razy, i dopiero wtedy przyjął to do wiadomości

rzecz w tym, że dalej jestem zła

chyba sobie powieszę w pokoju tabliczkę

"proszę nie dłubać w nosie"

[Majka]

Lidka, trzeba bylo dać po łapach

[zielonooka]

A ja bym ze slodkim usmieszkiem powiedziala do Dlubacza: "Przepraszam moze Pan nie dlubac w nosie bo mi sie niedobrze robi?"....

ciekawe co by odpowiedzial

[Agnieszka1]

Nie no zenujace poprostu - to ze ktos kogos poucza to normalne ale zeby przy tym w nosie dlubal to juz ponizajace i swiadzace o tym ze nie ma szacunku dla rozmowcy.

 

Ja bym powiedziala - cos tam panu utknelo ze tak sie pan meczy? Moze pincete?

[Yogi66]

...trace cierpliwość , kiedy DŁUBIĄCY W NOSIE nie-prawnik poucza mnie ....

 

Mam kolezankę która często wspomina swojego pierwszego szefa(dyrektor w urzędzie państwowym) który gdy się zamyślał na stojąco to miał zwyczaj trzymac ręce w kieszenich spodni i przerzucać palcami jaja z nogawki do nogawki.

 

Tak więc to dłubanie w nosie jeszcze nie jest najgorsze....

[Agnieszka1]

...trace cierpliwość , kiedy DŁUBIĄCY W NOSIE nie-prawnik poucza mnie ....

 

Mam kolezankę która często wspomina swojego pierwszego szefa(dyrektor w urzędzie państwowym) który gdy się zamyślał na stojąco to miał zwyczaj trzymac ręce w kieszenich spodni i przerzucać palcami jaja z nogawki do nogawki.

 

Tak więc to dłubanie w nosie jeszcze nie jest najgorsze....

 

O moj Boze, chron mnie od dlubaczy, przerzucaczy, drapaczy i innych malo rozgarnietych szefow

[Gość]

Lidka - mnie po powyższych postach tak się chce śmiać,że nie było by już we mnie ani odrobiny złości,ale jeśli Tobie jeszcze nie przeszło,to pobiegaj sobie po schodach,aż sie tak zmachasz,że wpadniesz do biura i zapytasz dłubacza,czy nie ma ochoty na herbatkę z wkładką

[smutna lidka]

uff, przeszło mi

po 7 h

dzieki

jesteście kochani

 

mimi, przyznaję, mnie też trochę śmieszą te posty

ale nie tak bardzo

bo pewnie jeszcze nie raz bedę musiała korzystać z porad jakich mi tu dzisiaj udzieliście

[smutna lidka]

naprawdę nie wiem jak dawniej mogłam żyć bez tego forum - czyli BEZ WAS!

dziękuję

[abromba]

Lidziu, ja jestem furiatka straszna. I mi kazali ODDYCHAĆ ODDYCHAĆ ODDYCHAĆ

[pattaya]

Najlepiej wyżyć się fizycznie do całkowitego zmęczenia.Powieś sobie worek i wal w niego.

[Gość]

Lidka - mam nadzieję,ze nie będziesz musiała

Zmień podejście!

Każdą rzecz,każdą sprawę ,można tak ocenić,jak my sami tego chcemy!

Wiem,wiem,łatwo mówić,a sama się nieraz gotuję (mam takie słabe punkty ),ale próbuję się z tym uporać.

Złość urodzie szkodzi, a wiadomo,są ludzie i klamki..nic nie poradzimy

Pattaya ma rację - najlepiej się totalnie zmęczyć,wybiegać,wyskakać,"wypocić" z siebie te złe emocje.Albo oddychać spokojnie,głęboko,przeponą.

Jest taka fajna książka o metodach relaksacji "Oddech,który leczy".Warto poczytać - do zamówienia w Gdańskim Wydawnictwie Psychologicznym