Jerzy Skarżyński - mistrz czeka na Ciebie i Twoje pytania...

[Redakcja]

Jerzy Skarżyński, wielokrotny maratończyk, guru biegaczy amatorów jest patronem tego działu. Możesz go zapytać o sprawy sportowe. Napisz pod adres: [email protected]

 

Więcej o bieganiu dowiesz się na stronie http://skarzynski.pl

 

A najważniejsze: Zacznij z nami biegać! Zawsze warto... od dziś...

[Xena z Xsary]

jedno słowo

BIE...GÓW...KI!

[tomek1950]

Xeniu, po wielu latach przypiąłem ponownie biegówki. Początki były, hm, TRUDNE

Biegaliśmy razem z koleżanką małżonką. Niestety wypadek uniemożliwił jej nie tylko bieganie na nartach, ale i chodzenie w większym wymiarze. A samemu się nie chce

[Xena z Xsary]

o kurcze, to bardzo przykre, biegówki naprawdę dają dużo radochy w zimie. No i człowiek się spoci uokrutnie.

Dodam, że w lecie uwielbiam pływać, pewnie jak większość.

Żeby zaś się nie zastać chodzę na wygibasy 2x w tygodniu.

Ale powiem w sekrecie, że najchętniej to chciałabym mieć taką pracę, żebym mogła do niej iść i wracać codziennie z 5km...niestety obecnie mam dużo dużo więcej...

[pattaya]

Teraz uprawiam wożenie ziemi i pospółki taczkami.

Oczywiście plus załadunek i wysypanie.

W pasie mam już 10cm mniej.

[tola]

Kilka razy dziennie wchodzenie na 4 piętro, żałuję, że nie jest to dyscyplina olimpijska .

Po wybudowaniu domu, będę musiała zmienić upodobania. Zimą mając działkę narożną...odśnieżanie 54 metrów chodnika

[Mały]

A ršbanie drewna? W dużych iloœciach?

[Oleńka i Potr]

dwa slowa

 

TENIS STOLOWY

 

 

 

pozrd. Piotr

[oli_oli]

A może petanque - gra ktoś ??

[zukow2]

Nikt nie biega?

To ja zacznę :

biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę

Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę

 

pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących

[Runner72]

Pozdrawiam biegających i budujących. Od jakiegoś czasu mało biegam a więcej buduję. Muszę przyznać, iż jedno i drugi pochłania.

Może uda mi się pobiec jeszcze jesienią 09 jakiś maraton Narazie tylko truchtam 6-7 km dziennie.

[Redakcja]

Nikt nie biega?

To ja zacznę :

biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę

Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę

 

pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących

 

 

Jesteśmy pod wrażeniem wyniku. Pozdrawiamy

Redakcja

[Paulina N.]

Nikt nie biega?

To ja zacznę :

biegam wg.planów p. Skarżyńskiego.Do tej pory "nabiegałem" 3.04.47 w maratonie.Teraz trenuję poniżej 3godzin na wiosnę.Może dam radę

Ponadto buduję domek energooszczędny w rejonie Przemyśla.Też dam radę

 

pozdrawiam p.Jerzego i wszystkich biegaczy budujących

 

Biegam 4-5 razy w tygodniu po godzinie.

Najważniejsze to zaopatrzyć się w dobre buty i muzykę...i w drogę

[mmchiki]

Witam serdecznie wszystkich miłośników biegania i jednocześnie budujących domy. Można powiedzieć że są to podobne rzeczy bo w bieganiu mówi się o budowaniu formy. Ja niestety na razie przerwałem budowę mojej formy z powodu wyjazdu za granicę za pracą. Bardzo teraz żałuje że nie próbowałem dalej biegać, bo wyniki były przyzwoite:

maraton w 2h 37 minut

półmaraton 1h 13minut

10 km 32 minuty 23 sekundy

5 km 15miut i 1 sekunda

Może kiedy zacznę konkretnie budować mój domek to postanowię odbudować formę. Tymczasem zachęcam wszystkich do biegania i pozdrawiam.

[atsyrut]

coś zamarł wątek biegowy

 

teraz mam przerwe budowlaną ale generalnie staram sie biegać--- super sprawa.

[adasi]

jaaa biegam od 3-4 lat, staram się 3 razy w tygodniu, po 10-15km w zależności od czasu. Już jeden maraton zaliczony. Na jesień może uda mi się pokonać drugi. Pozdrawiam