Bzyczek 06.12.2005 13:27 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 6 Grudnia 2005 czy ktoś z was stosował tą diete i z jakim skutkiem? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/ Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Przekorek 06.12.2005 14:30 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 6 Grudnia 2005 Stosuję dietę optymalną dla mnie - tzn jem wszystko, często, duzo, i smacznie. Popijam piwem. Skutek: Jest mi z tym optymalnie. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-923368 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Gość 06.12.2005 14:31 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 6 Grudnia 2005 Ja stosuję rewelacyjną dietę cytrynową- jem wszystko prócz cytryny Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-923372 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
tomek1950 07.12.2005 18:32 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 Dieta szpinakowa. Nie jadam, szpinak wykluczam bo go nie lubię. Reszta jak przekorek. BMI 22,2 Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925044 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rrmi 07.12.2005 18:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 Ja tez jak Przekorek , tyle , ze nie piwem popijam . Im bardziej staram sie jesc mniej , tym waga wiecej wskazuje . Dieta Przekorka jest najlepsza Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925061 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Ew-ka 07.12.2005 19:17 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 Jeśli chodzi Ci o TĘ Dietę Optymalną Kwaśniewskiego - to byłam na niej przez kilka ładnych lat i uważam ,że jest rewelacyjna .Nie dość ,że pozbyłam sie 10 kg,to jeszcze wyleczyłam sie z migreny i uczulenia skornego Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925092 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Żelka 07.12.2005 19:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 Jeśli chodzi Ci o TĘ Dietę Optymalną Kwaśniewskiego - to byłam na niej przez kilka ładnych lat i uważam ,że jest rewelacyjna .Nie dość ,że pozbyłam sie 10 kg,to jeszcze wyleczyłam sie z migreny i uczulenia skornego Ew-ka, nie gadaj, powaznie? A ja tego Faceta mam tutaj na rzut kamieniem... A chcialabym sie pozbyc nie jednego problemu i wlasnie przytyc.., bo moj BMI jest ponizej normy, tluszcz.., ponizej normy... A niby jem wszystko... Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925099 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Ew-ka 07.12.2005 19:26 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 Ew-ka, nie gadaj, powaznie? A ja tego Faceta mam tutaj na rzut kamieniem... A chcialabym sie pozbyc nie jednego problemu i wlasnie przytyc.., bo moj BMI jest ponizej normy, tluszcz.., ponizej normy... A niby jem wszystko... zainteresuj sie tą dietą bo najprawdopodobnie masz złe proporcje żywieniowe( odpowiedni stosunek białka tłuszcz€w i węglowodanów) kup na początek księżkę Dieta Optymalna Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925107 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rrmi 07.12.2005 19:27 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 Jeśli chodzi Ci o TĘ Dietę Optymalną Kwaśniewskiego - to byłam na niej przez kilka ładnych lat i uważam ,że jest rewelacyjna .Nie dość ,że pozbyłam sie 10 kg,to jeszcze wyleczyłam sie z migreny i uczulenia skornego Powaznie gadasz Ew-ka? Chyba na tej diecie mozna wlasnie duzo jesc ? Poszukam i poczytam , bo jakos tak zawsze tylko cos tam slyszalam o tym Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925109 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Ew-ka 07.12.2005 19:36 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 poważnie ??? bardzo poważnie to moja najukochańsza dieta bo można wcinać karkóweczki ,boczuszki i jajeczniczki na masełku (ma być na smalcu ale wolę na masełku ) ale jest jeden warunek prawie wcale nie je sie pieczywa Do dzisiaj jadamy jajecznicę Kwaśniewskiego ,jeśli czeka nas trudny i ciężki dzien pracy i perspektywa braku posiłku -2 jajka - 2 żłótka usmażone na własnej robocie smalcu lub maśle ..... spróbujcie -hucznie polecam Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925124 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
rrmi 07.12.2005 20:06 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 mnie to specjalnie zachecac nie trzeba do takich rzeczy a powiedz jeszcze , jesli mozna co z tym pieczywem ?ile dziennie bulek mozna ?ile kromek chleba? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925156 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Ew-ka 07.12.2005 20:34 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 bardzo malo ,ale samemu można piec takie placuszki z jaj i sera i używać jak kromek z chleba ( mnie smakowały na ciepło -przypominały w smaku racuszki - na zimno takie sobie ). Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925177 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Żelka 07.12.2005 21:57 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 A ja wlasnie duzo chleba jem... Nawet z ryzem i z makaronem i z ziemniakami... I z bananem tez...,bulki... Ale sil do skakania jak Malysz.., nie mam...Cos chyba jest w tym niedobrego... Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925268 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zochna 07.12.2005 22:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 Ew-ka podobno żadnych owoców ani warzyw nie można w tej diecie .. To się da wytrzymać ? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925270 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Gość 1950 07.12.2005 22:41 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2005 dużo jest mitów o diecie optymalnej,jestem od 7 lat i też sobie chwalę,znam ludzi którzy przestrzegają jej bardzo ściśle, wyniki mają rewelacyjne,u mnie jest ten problem, że nie za bardzo chwilami jej przestrzegam Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925299 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Ew-ka 08.12.2005 07:37 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 8 Grudnia 2005 Ew-ka podobno żadnych owoców ani warzyw nie można w tej diecie .. To się da wytrzymać ? nieprawda !!!! owoce i warzywa tak ale sezonowo - tylko o jabłkach jest niezbyt pochlebna opinia Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925414 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Zochna 08.12.2005 07:53 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 8 Grudnia 2005 Ew-ka podobno żadnych owoców ani warzyw nie można w tej diecie .. To się da wytrzymać ? nieprawda !!!! owoce i warzywa tak ale sezonowo - tylko o jabłkach jest niezbyt pochlebna opinia bez jablek moglabym chyba zyc, a cytrusy ? o, dopiero zauważylam, ze aczkolwiek na pralke nalepilas Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925434 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Patsi 08.12.2005 11:54 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 8 Grudnia 2005 Tę dietę stosowałam kiedyś kilka tygodni, tak dla eksperymentu. Czułam się dobrze, ale nie schudłam prawie nic - może dlatego, że moja waga mieści się w granicach normy wg BMI (wg mnie ma być 6 kg mniej - wtedy czuję się rewelacyjnie). Pomimo jedzenia dość dużo i tłusto nie przytyłam, a to cieszyło mnie najbardziej. Do dziś pozwalam sobie niekiedy na jajecznicę na boczku lub maśle, bez chleba, wyjątkowo 1 kromka pieczywa chrupkiego. Może i dietę stosowałabym dalej gdyby nie fakt, że ja naprawdę chcę zrzucić te 6 kilo, a na obecnej diecie - jedz połowę - powolutku zmierzam ku celowi Jest jeszcze jeden problem: można dla siebie wypiekać takie specjalne chlebki optymalne które je sie z masłem, ale dla mnie jeden chlebek starczał na tydzień, a mąż codziennie kupował świeże bułeczki. I co dziwne - jego problem miejscami zbyt obfitych kształtów nie dotyczy.... I jak tu być konsekwentnym? Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925781 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Ew-ka 08.12.2005 14:42 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 8 Grudnia 2005 Patsi - na tej diecie nie chudnie sie od jedzenia -ale od dobrze zbilansowanego jedzenia -muszą być proporcje tłuszczu do białka i węglowodanów -wtedy kto ma przytyć przytyje a inny schudnie .Jest to doskonale opisane w książce .A to że mąż nie tyje znam z mojego domu -mój małżonek wcina wszystko w dużych ilościach i nic sie go nie trzyma -waga idealna wręcz wzorcowa.To chyba zależy od dobrej przemiany ...... Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-925992 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
stiff 08.12.2005 16:31 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 8 Grudnia 2005 Mam dietę optymalną od ok. 2 lat i jak na razie jestem b.zadowolony - nie stosuję jej co prawda z aptekową miarą lecz bardziej swobodnie - przez pierwszy tydzień było tragicznie ( cały czas głodny).Przed dietą do pracy brałem 4 kromki i przed wyjściem kromkę - teraz jem jedną w pracy i to w zupełności wystarcza.Przy diecie tej każdy wróci do swojej idealnej wagi - ja jako że miałem niską wagę zgrubłem ok 4 kilo,ale są tacy których waga spałla o 10 - 20 kilogramów.Oprócz wagi zauważyłem u siebie znaczną poprawę samopoczucia,brak senności,nie męczę się tak jak we prze stosowaniem diety - przed diętą brałem tabletki na tętno - teraz już nie.Mój ojciec miał zawsze b.wysoki cholesterol ( ten zły cholesterol ) po ok. 3 miesiącach stosowania zrobił wyniki i wszyscy byli w szoku - łącznie z lekarką która mu radziła żeby nie jadł tłusto , jajka 3 na miesiąc ... - żeby ona wiedziała że on zjada 3 dziennie hehe.Zapraszam wszystkich chętnych do zapoznania sięz diętą - w internecie jest kilka stron optymalnych.pozd. Cytuj Odnośnik do komentarza https://forum.murator.pl/topic/44893-dieta-optymalna/#findComment-926123 Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.