Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Recommended Posts

  • Odpowiedzi 9,6k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

Najaktywniejsi w wątku

Dodane zdjęcia

Gość Gosc***
to gdzie moge znaleźć tę diete? zapodasz jakiegoś linka?

 

wpisz w googlach "Dieta Lutza" to znajdziesz dużo danych...ale szczegóły to już w książce "Życie bez pieczywa"

można ją kupić np tutaj: http://www.empik.com/produkt?productId=5420&gclid=CJepov_ChZACFRAUQgod43V0uA

Dieta niskowęglowodanowa

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość Gosc***
nooo, gorzej z wykonaniem :roll:

 

eee tam, nie jest tak źle. na poczatku też tak myślałem.... :wink:

przeczytałem jedną książkę, potem drugą i heja :)

A co ja się książek naczytałem ...

Nie pomogło :lol:

 

piejar, nie wystarczy tylko czytac :D , trzeba tez stosowac....ale wiesz, tez kiedys tak mialem, ale wreszcie sie udalo :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

nooo, gorzej z wykonaniem :roll:

 

eee tam, nie jest tak źle. na poczatku też tak myślałem.... :wink:

przeczytałem jedną książkę, potem drugą i heja :)

A co ja się książek naczytałem ...

Nie pomogło :lol:

 

piejar, nie wystarczy tylko czytac :D , trzeba tez stosowac....ale wiesz, tez kiedys tak mialem, ale wreszcie sie udalo :)

Odebrałeś mi ostatnią nadzieję. Myślałem że czytanie wystarczy. Pisałeś też o heyahu więc już ubierałem buty żeby jakiś starter za 10 zł kupić, ale pojawił sie ten post...

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

oj, ludziska... jak ja bym chciała znowu wleźć w ciuchy sprzed 2 lat :roll: ... się rozmarzyłam :wink:

 

ale prawda jest taka, że jeśli się ma pracę siedzącą i mało ruchu to choćbym ne wiem co jadła to i tak nie schudnę ... trza się chyba na aerobik zapisać.... 3*w tygodniu , faktycznie jeść połowę i przyjąć jedną zasadę...zero jedzienia po 18 :wink: ...i to w zasadzie powinno wystarczyć... tylko bez motywacji i wsparcia drugiego grubaska który cierpi na tej samej diecie ...to tak ciężko...samemu się zebrać :roll:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość Gosc***
oj, ludziska... jak ja bym chciała znowu wleźć w ciuchy sprzed 2 lat :roll: ... się rozmarzyłam :wink:

 

ale prawda jest taka, że jeśli się ma pracę siedzącą i mało ruchu to choćbym ne wiem co jadła to i tak nie schudnę ... trza się chyba na aerobik zapisać.... 3*w tygodniu , faktycznie jeść połowę i przyjąć jedną zasadę...zero jedzienia po 18 :wink: ...i to w zasadzie powinno wystarczyć... tylko bez motywacji i wsparcia drugiego grubaska który cierpi na tej samej diecie ...to tak ciężko...samemu się zebrać :roll:

 

glupoty gadasz, a myslisz ze ja niby to ciągle w ruchu jestem? Nie mam pracy siedzącej, ale często siedzę ;)......poczytaj troche, a potem pogadamy ;)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

To może zbudujemy jakąś grupę wsparcia?

 

coś cienko to widzę...motywacja u mnie słaba... mąż mnie kocha taką jaką jestem i nie daje po sobie odczuć że mu coś nie pasuje :lol: ...ale dla samej siebie bym chciała... coby zadyszki nie mieć jak wchodzę po schodach na 5 piętro :roll:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość Gosc***
adiqq...jutro posznupię w necie , podrukuję se tabele i spróbujemy :wink: :D ... mam nadzieję, że wystąpisz w roli doradcy :wink: ... w razie niejasności :wink: :D

 

idę lulać...jutro do pracy :roll: :lol:

 

no ja tez dzisiaj w pracy... :lol: Gdzies nawet mialem jakis arkusz w escelu do przeliczania....teraz juz nie uzywam bo mi niepotrzebny (kwestia praktyki) jak go znajde, to ci podesle

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...