Komentarze do budowy Ewy (EZS)

[TAR]

tez jestem glodna i nie tylko jedzenia ale i dymka. a jedzenie ograniczam co by waga nie wzrosla zbytnio. najgorsze, ze na psyche mi siada i w swoich oczach widze jakby mi ze 20 kg przez te pare dni przybylo:rolleyes:

 

jesooo jak mi ciezko - ale dam rade:wiggle:

[Arnika]

Ewa,,, ja od wczoraj się odchudzam.. i też MUSZĘ....

[Arnika]

Dziewczyny... wytrzymamy.. damy radę...

[braza]

Matko, nie pozostaje mi nic innego, jak Was wspierać ..... No już sama nie wiem, ale już gdzieś pisałam, że chyba też zacznę się odchudzac, bo normalnie zaczyna mi byc głupio ...

 

Idę zapalić ...(to do TAR-ci;))

[TAR]

wredna @

[DPS]

Odchudzanie nie jest takie złe, z pomocą dietetyczki było naprawdę bezboleśnie w moim przypadku.

Rozważ, Ewa, bezcenny jest zwłaszcza etap stabilizacji wagi, sprawia, że metabolizm przyzwyczaja się z powrotem do węglowodanów i jesz normalnie, z ziemniakami, makaronem, wieprzowiną - a nie tyjesz.

Natur House ta firma się nazywa, polecam.

Trzeba kupować głupie suplementy (wcale nie brałam ), ale traktowałam to jako zapłatę za wizytę u dietetyczki.

Naprawdę polecam.

[Arnika]

Kolega z Natur House schudł ponad 20kg... ja byłam u nich w środę... w sumie wiem co mam jeść i bez nich, i jak.., ale chciałam wiedzieć czy mam tłuszcz do pozbycia się i ile i czy wodę też...

Preparaty mają.. chmmm dziesięciokrotnie droższe niż w sklepie... np błonnik u nich grubo ponad 30zł, a w Lidlu czy biedronce ciut ponad 3zł... za to za wizytę nie kasują... tak czy siak... i tak sporo wychodzi...

Muszę przyzwyczaić się do jedzenia 5Xdziennie... i pić wodę.. a ja jej nie piję wcale... i jadam 2X dziennie.. to i jak schudnąć...?

DPSia a co ile Ty jeździłaś do nich?

[EZS]

No nie, na takie systemowe odchudzanie to nikt mnie nie namówi. Nie wierzę w żadne diety, dietetyczki, ale wierzę w siebie i doskonale wiem, co mam jeść a właściwie czego nie jeśc , żeby schudnąć a potem to schudnięcie zakonserwować Tylko zacząć trzeba i w tym problem.

[DPS]

Ja jestem zadowolona bardzo, a do dietetyczki jeździłam co tydzień.

Może nie byłabym taka wyrywna, ale to był świetny pretekst, żeby w sezonie MUSIEĆ do miasta pojechać.

[Agduś]

Schudłam bez dietetyczki, co nie znaczy, że za darmo. Zamiast za suplementy czy wizyty płaciłam za jogę, treningi biegowe i basen. Głupio, żeby za bieganie płacić, bo wystarczy buty kupić i można ganiać, ale ja sama za cholerę bym się nie zmobilizowała, a w grupie łatwiej. Jadłam mniej, odstawiłam czekoladę i inne słodkie, ograniczyłam chleb i inne mączne, pilnowałam, żebym była zawsze lekko niedojedzona po posiłku. I tyle. Samo poszło. Kiedy brała mnie ochota na podjadanie, przypominałam sobie, jak się męczyłam biegając i zaraz mi przechodziło (przecież nie będę marnowała tego wysiłku przez głupią ochotę na kanapkę wieczorem albo na kawałek czekolady!). Chociaż z czekoladą, to nie do końca - codziennie jedną kosteczkę gorzkiej sobie dawałam w nagrodę.

[braza]

Ja tylko się przywitam ....

[Arnika]

Ja jestem zadowolona bardzo, a do dietetyczki jeździłam co tydzień.

Może nie byłabym taka wyrywna, ale to był świetny pretekst, żeby w sezonie MUSIEĆ do miasta pojechać.

 

Jak długo jeździłaś .. ile schudłaś przez jaki czas...?

[DPS]

Jeśli się przestrzega diety (a nie jest to trudne, naprawdę), to chudnie się około 1 kg na tydzień.

Czyli jeździsz tyle tygodni, ile kilogramów chcesz schudnąć.

BARDZO ważne - koniecznie doprowadzić do końca etap stabilizacji wagi, uważać najbardziej właśnie wtedy, żeby płynnie wrócić do normalnej diety, z ziemniakami, makaronem i wszystkim innym, ale nie tyć już.

Genialne, żrę co chcę i nie martwię się o wagę!

Oczywiście, zakładając, że żrę w umiarkowanych ilościach, a nie tak, że ledwie się ruszam.

[dorkaS]

A ja do wszystkiego mam wystarczająco dużo silnej woli, tylko nie do tego schudnięcia. Zalezy mi na nim, a nie umiem wrzucić na szczyt listy priorytetów.

[EZS]

o, to tak jak ja

już już zaczęłam i co? Wczoraj mąż miał imieniny i zostało pół tortu. Z kremem chałwowym...

Ale nic to, byle do jutra, jutro już sama surówka

[braza]

Ja tam mam swoją dietę, ale jej nie polecam .... co niektórzy umarliby po 3 dniach:yes:

[dorkaS]

Braza, podrzuć, może dla tych co się nie spełniają klasycznymi i mają słabą wolę się nada Byle nie były to jaja tasiemca. Edytowane 13 Stycznia 2014 przez dorkaS

[Zochna]

jaja mogą być - byle bez majonezu

 

ja też muszę - mam + 3 po po-świętach

Braza - dawaj

[dorkaS]

ja jakieś +30 ale nie po świętach. Braza dawaj

[Arnika]

A swoją drogą słyszałam, że młode laski łykają tasiemce aby być szczupłe.. tylko jak i czy można takiego tasiemca się pozbyć... no i jakie są następstwa...

 

Braza jest chyba na kawie plujce bez mleka i papierosach... dla mnie zbyt skomplikowana dieta, bo nie dam rady się nauczyć palić papierosów...