Dziennik lidszu - komentarze

[akapap]

rzeczywiście średnie rachunki z 8 miesięcy wyniosły 540 zł. To był nasz pierwszy sezon w domu. Ocieplenie mam 15 cm styropianu grafitowego. A w całym domu podłogówkę i może to dlatego tak niskie zużycie, ponieważ podłogówka chodzi na niższych temp. niż normalne grzejniki.

 

A masz ogrzewanie w garażu?

 

Pozdrawiam.

[lidszu]

A masz ogrzewanie w garażu?

 

Pozdrawiam.

 

mam 2 grzejniki

[monsanbia]

Lidzia Tobie tez dzieki ze do mnie zajrzalas, do corki marnotrawnej

[malgos2]

Monia, gdzie biegniesz?

[monsanbia]

Monia, gdzie biegniesz?

 

Gosiu, gdzie mnie nogi niosa

Owsianki? zrobilam wlasnie z zurawina i migdalami ... przed basenem

[malgos2]

Gosiu, gdzie mnie nogi niosa

Owsianki? zrobilam wlasnie z zurawina i migdalami ... przed basenem

 

Dawaj przepisa.

[monsanbia]

Dawaj przepisa.

 

na owsianke???

[malgos2]

na owsianke???

 

Wszystkie dietetyczne przepisy mile widziane.

[monsanbia]

Wszystkie dietetyczne przepisy mile widziane.

 

ja dietuje sie od sniadania wglab

Sniadanie jem zdrowe ale pozywne. I tak wlasnie owsianka przed basenem jest moim hitem

Owsianke gotuje na wodzie z mlekiem, do wystudzonej wrzucam owoce i orzechy, np banana, zurawine i migdaly, jak dzis

Pyyyycha. Mega zdrowe, mega pozywne i jakas sie taka lepsza czuje po tej owsiance

[lidszu]

Monia, a ty się jeszcze dietujesz ?

 

ja się muszę wziąć za siebie, bo mi od wakacji przybyło 3 kg :bash:i się kurcze nie mogę zmobilizować do tego, żeby to zrzucić (i jeszcze parę kilo więcej)

[monsanbia]

ja to nazywam - zabiegami celem utrzymania osiagnietego celu. Krotko mowiac staram sie nie dopuscic do efektu jo-jo

Ale na grzeszki pozwalam sobie duzo czesciej niz powinnam

[malgos2]

Lidka, mnie tez przybylo i nie moge sie pozbyc i teraz mimo cwiczen 6 razy w tygodniu (Monia swiadkiem ) dalej waga nie chce drgnac. Nie wiem, moze jeszcze raz powinnam sie do dietetyka przejsc, bo przy tych cwiczeniach bardzo chce mi sie jesc ciagle, powstrzymuje sie, ale czasami lekko nie jest...

[monsanbia]

Gosia, co Ty, przy spinningu dzien w dzien nie ma bata ze Ci masa miesniowa nie przybywa

Mierz sie nie waz

[malgos2]

No powinna... Musze centymetr Jonaszkowi podprowadzic... A spinning jest zajefajny, jak tak sobie ustawie duzy opor w trzeciej pozycji (tylek nad siodelkiem, rece na rogach kierownicy), zamkne oczy i pomysle, jaki bede miala tyleczek to odplywam.

[lidszu]

Lidka, mnie tez przybylo i nie moge sie pozbyc i teraz mimo cwiczen 6 razy w tygodniu (Monia swiadkiem ) dalej waga nie chce drgnac. Nie wiem, moze jeszcze raz powinnam sie do dietetyka przejsc, bo przy tych cwiczeniach bardzo chce mi sie jesc ciagle, powstrzymuje sie, ale czasami lekko nie jest...

 

ło matko, ja to nie mam tyle czasu, żeby chodzić 6 razy w tygodniu na ćwiczenia

 

dobrze, że przynajmniej 2 x w tygodniu uda mi się wyjść na zumbę. Jeszcze zamierzam w środy przed zumbą chodzić na brzuszki, oczywiście jeśli tylko Wynajęty wróci odpowiednio wcześnie z pracy.

 

staram się też ćwiczyć w domu, ale nie zawsze mi to wychodzi

[lidszu]

ja dietuje sie od sniadania wglab

Sniadanie jem zdrowe ale pozywne. I tak wlasnie owsianka przed basenem jest moim hitem

Owsianke gotuje na wodzie z mlekiem, do wystudzonej wrzucam owoce i orzechy, np banana, zurawine i migdaly, jak dzis

Pyyyycha. Mega zdrowe, mega pozywne i jakas sie taka lepsza czuje po tej owsiance

 

owsianka ? chyba nigdy nie jadłam

[monsanbia]

owsianka ? chyba nigdy nie jadłam

 

na kazdego przychodzi ten moment

 

ja nawet kiedys myslalam ze jej nie lubie

K mowil ze na pewno nie lubi (to na bank skutek jakichs filmow)

A dzis jemy jak wariaty, K wola sam, a potem sie nad nia rozczula

[malgos2]

Lidzia, zalamie Cie teraz - nie tylko 6 razy w tygodniu, ale 3 razy w tyg. po 2 zajecia na raz + spacer tam i z powrotem = 4 km. Ja tez nie mam czasu, ale go po prostu musze znalezc dopoki nie zaczne miec jeszcze mniej.

[pasie]

Oszalałyście:eek: Małgoś ty najbardziej:o

 

może i ja zacznę się znowu ruszać bo mój kręgosłup woła pomocy z dnia na dzień coraz bardziej....

[malgos2]

Idz na pilates, jak jest dobrze prowadzony to dobrze robi na kregoslup... Osobiscie nie cierpie cwiczen pod tytulem "zdrowy kregoslup" - mam to od dziecinstwa. Jakos tak czuje sie zaszufladkowana wtedy jako ta, co ma problemy. A na pilates zawsze instruktorki mowia, zeby z takimi a takimi problemami nie robic tego czy tamtego i git.