SAUNA i ?A?NIA

[Gość]

Cześć!

Akson, możesz trochę więcej nt. pieców do sauny zasilanych gazem?

[akson]

Piece na gaz mają raczej wykorzystanie przy saunach zewnętrznych lub dużych, publicznych. Koszt zakupu takiego pieca to min. ok 10.000 zł.

Pozdrawiam

[Gość]

Akson! Ale interesuję mnie jakieś techniczne dane tych pieców.

[akson]

Anonim!

Sorry, ale temat podejmę dopiero jutro. Za to pełna informacja.

Pozdrawiam

[akson]

Witam w ostatnim tygodniu lutego!

Popołudniu wieści nt. pieców saunowych zasilanych gazem.

Pozdrawiam wszystkich pasjonatów sauny!

[Wladek]

Witam! (Szczególnie AKSON'a)

 

I ja mam pytanie. Jakie powinny być wymiary sauny / łażni dla dwóch osób i jakiej mocy piec? Czy są piece trójfazowe?

Co jest lepsze sauna czy łaźnia?

 

Pozdr.

[akson]

Witaj Waldek!

Najmniejsze sensowne wymiatry sauny dla dwóch osób to 180 x 200 cm. Kabina może być jeszcze mniejsza np. 150 x 200, ale to już mniejszy komfort. Większość pieców do saun to piece trójfazowe.

A co lepsze sauna czy łaźnia ...? Zależy od tego od upodobań oraz wskażań zdrowotnych. Prześlę Ci mailem wskazania i przeciwwskazania medyczne dla sauny i łaźni.

Jest oprócz tego rozwiązanie pośrednie; piece do sauny suchej z małą wytwornicą pary. W zależności od producenta nazywa się to Sanarium, Tylarium lub piec typu Combi. Super sprawa na jesienno/ zimowe kłopoty z drogami oddechowymi. Można zażywać inhalacji w saunie. Rewelacja.

Pozdrawiam

[akson]

A wracając do pieców typu Combi, o których wspomniałem wyżej.

Parę słów o ich możliwościach.

Piec taki umożliwia uzyskanie pięciu rodzajów kąpieli w saunie; wszystko dzięki układowi ( sterownik ) regulującemu parametrami w saunie. Można wybierać zależnie od potrzeby lub upodobania; między wysoką temperaturą i dużą wilgotnością. Wybór pożądanej kąpieli następuje przez załączenie odpowiedniego program(przycisku).

 

1. sauna tradycyjna (wilgotność 5 - 10 g/m3, temperatura z zakresu 85 - 110 st.C),

2. kąpiel tropikalna (wilg. 72 g/m3, temp. do 75 st.C),

3. kąpiel parowa (wilg. 72 g/m3, temp. z zakresu 48 - 60 st.C), 4. łagodna kąpiel ziołowa ( podobne parametry jak przy kąpieli parowej, ale z zastosowaniem torebek z ziołami )

/ UWAGA!!! ten rodzaj kąpieli jest szczególnie polecany dla osób cierpiących na bezsenność lub ze schorzeniami dróg oddechowych/ 5. kąpiel z gorącym powietrzem (niska wilgotność - do 15 g/m3, temp. 75 st. C) w której można wypoczywać bez specjalnego angażowania organizmu.

Piece takie są trochę droższe, ale bardzo wiele z nich pożytku.

 

Pozdrawiam!

[laura]

Cześć!

Czy ten super piec do sauny o którym pisałeś Akson można zainstalować w istniejącej już saunie?

 

[akson]

Laura !

Nie ma żadnego problemu. Wystarczy zamienić piec, który jest w saunie w tej chwili na piec typu Combi. Dojdzie tylko instalacja dwóch czujników w saunie i panelu sterującego na zewnątrz.

Pozdrawiam!

[laura]

Witaj!

Czy potrzebna jest większa moc do takiego pieca? Ma, jak pisałeś, wytwornicę pary.

 

[akson]

Cześć Laura!

Rzeczywiście piec taki piec posiada wytwornicę, ale jest ona znacznie mniejsza niż stosowana w np. łaźniach i działa na troszeczke innej zasadzie, a co za tym idzie nie potrzebne jest zwiększanie mocy pieca typu Combi.

[Gość]

Czy drewno w saunie powinno być w jakiś sposób impregnowane, zabezpieczone?

[akson]

Żadnej impregnacji! Jedynie na zewnątrz, jeżeli sauna stoi np. w łazience można drewno zabezpieczyć drewno przed wilgocią. Wewnątrz można jedynie stosować specjalne olejki do impregnacji ław.

 

[laura]

Akson! Mógłbyś napisać coś o przeciwwskazaniach sauny fińskiej?

 

[akson]

Cześć Laura ! wskazań jest więcej niż przeciwskazań.

Napiszę w sobotę.

Hi!

[akson]

Zgodnie z obietnicą "kilka" informacji dotyczących wskazań.

Kąpiel w saunie fińskiej kojarzy się z kąpielą higieniczną i jest najbardziej wartościową spośród znanych u nas form kąpieli. Powszechnie uważa się ją za doskonały środek profilaktyczny przeciw "chorobom z przeziębienia". Jako niespecyficzny bodziec mobilizuje siły obronne ustroju, usprawnia grę naczyniową, zwłaszcza skóry kończyn i śluzówek, zapobiega rozwinięciu się infekcji wirusowej, bakteryjnej i wielu innych chorób. Skorzystanie z sauny w początkowej fazie przeziębienia przerywa chorobę górnych dróg oddechowych i grypę.

 

Sauna skraca okres rekonwalescencji, przyspiesza powrót do pełnego zdrowia. Szczególnie korzystny wpływ sauny obserwuje się u rekonwalescentów po zapaleniu płuc, grypie, ostrych nieżytach górnych dróg oddechowych, tchawicy i oskrzeli, po ustąpieniu ataków astmy oskrzelowej itp. Kąpiel w saunie fińskiej ma najlepsze elementy i właściwości zabiegu ciepło - leczniczego. W wielu schorzeniach stanowi istotny, samodzielny środek leczniczy, jak również jest środkiem uzupełniającym leczenie farmakologiczne.

 

WSKAZANIA DO STOSOWANIA SAUNY

1. CHOROBY UKŁADU ODDECHOWEGO:

- profilaktyka tzw. "chorób z przeziębienia",

- przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych: naczynioruchowy nieżyt błony śluzowej nosa, nieżyt prosty zanikowy nie cuchnący nosa i gardła, przewlekły przerostowy nieżyt nosa, gardła, krtani i tchawicy,

- przewlekłe zapalenie zatok bocznych nosa nie operacyjne oraz dwa-trzy tygodnie po zabiegu,

- przewlekłe, nieswoiste nieżyty oskrzeli,

- astma oskrzelowa w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowe - oddechowej, nie wymagająca stosowania leków,

2. CHOROBY UKŁADU RUCHU:

- łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego (GPP)

- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym,

- choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa (zespół szyjny, zespół lędźwiowy z objawami korzonkowymi) i stawów,

- choroby neurotroficzne narządów ruchu (zapalenie około barkowe, zespół bark - ręka, neurotroficzne zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych w toku zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa)

- gościec zwyradniający kostno - stawowy przy pełnej sprawności ruchowej,

- gościec mięśniowo - ścięgnisty.

3. CHOROBY ORTOPEDYCZNO - URAZOWE:

- stany pourazowe kości i stawów (po złamaniach i zwichnięciach),

- stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej,

- stany po zapaleniu stawów, mięsni, wiązadeł torebek stawowych z utrzymującym się upośledzeniem funkcji,

- stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie, radiologiczne.

- stany pourazowe tkanek miękkich (mięśni, wiązadeł, torebek stawowych)

4. CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO.

- zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian zwyrodnieniowych,

- dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie,

- chwiejność układu wegetatywnego, nerwice wegetatywne, neurastenie, zaburzenia snu itp.

5. CHOROBY KOBIECE:

- następstwa po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy, przydatków, omacicza, otrzewnej miednicy małej (zrosty, przemieszczenia),

- stany pooperacyjne: stan po operacjach doszczętnych, zachowawczych i plastykach w obrębie narządów rodnych,

- zaburzenia cyklu miesiączkowego: zmiany pozapalne jajników, zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie,

- opóźnione dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólnoustrojowych, pierwotnego niedorozwoju jajników pochodzenia podwzgórzowo - przysadkowe - jajnikowego,

- niepłodność przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych,

- oziębłość płciowa.

6. CHOROBY DZIECIĘCE:

- nieżyty górnych dróg oddechowych, częste katary nosa, nawracające zapalenia uszu, anginy, podgłośniowe zapalenia krtani,

- profilaktyka schorzeń tchawicy i oskrzeli,

- nadmierna pobudliwość nerwowa, trudności w zasypianiu i płytki sen, zaburzenia łaknienia,

- zaburzenia rozwoju fizycznego, otyłość.

- paraliż dziecięcy.

7. CHOROBY SKÓRY:

- alergiczne choroby skóry: świerzbiączka, neurodermit, pokrzywka neurogenna, niektóre suche egzemy,

- trądzik młodzieńczy i zawodowy,

- nawrotowe, ropne zapalenia skóry (pyodermie): czyraczność, przewlekłe zapalenia mieszków włosowych (w okresie remisji),

- choroby świądowe skóry: świąd uogólniony neurogenny, świąd zlokalizowany,

- schorzenie łojotokowe skóry (w okresie remisji).

8. CHOROBY UKŁADU TRAWIENIA:

- zaburzenia czynnościowe żołądka, jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami skurczowymi,

- przewlekłe nieżyty żołądka i jelit,

- choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy w okresie pełnej remisji,

- stany po operacjach wykonanych w związku z chorobą wrzodową po upływie co najmniej trzech miesięcy od czasu wykonania zabiegu.

9. CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA:

- neurogenne zaburzenia rytmu serca,

- nerwica sercowo - naczyniowa przy dobrym stanie ogólnym bez zmian organicznych w mięśniu sercowym,

- choroby naczyń obwodowych na tle czynnościowym,

- stany po przebytym zapaleniu żył, nie wcześniej jednak niż po sześciu miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego,

- sauna może być stosowana po przebytych chorobach serca, po których co najmniej przez rok nie było jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności krążenia.

 

 

Dla zdrowia i urody

Prawdziwa fińska sauna Harvia jest niezrównanym doświadczeniem i koniecznością dla wszystkich. W równym stopniu oczyszcza duszę i ciało. Wykonano ostatnio wiele badań szczególnie dotyczących skutków zdrowot nych sauny. Ciepło otwiera pory skóry i oczyszcza ciało. Po wysiłku fizycznym, na przykład joggingu lub treningu, kąpiel w saunie jest bardzo korzystna. Pocenie się

usuwa odpady, wyrównuje temperaturę i chłodzi, utrzymując skórę czystą i piękną. Para wytwarzana poprzez oblewanie gorących kamieni wodą, korzystnie jonizuje powietrze, co zgodnie z fińską tradycja ludową zapobiega zmęczeniu, nerwowości i niepokojowi. Sauna jest relaksująca i oczyszczająca. Łatwiej jest oddychać w saunie, która zmiękcza skórę i usuwa bóle mięśni i stawów. Nawet wysokie ciśnienie krwi zostaje tymczasowo obniżone. Sauna jest formą pielęgnacji urody. Wszystkie fińskie kobiety dobrze wiedzą, że częste kąpiele w saunie utrzymują skórę zdrową, młodą i elastyczną. Sauna stanowi sekret urody Finek. Nigdy nie pozostaje się długo w saunie fińskiej. Zamiast tego, każda wizyta w pomieszczeniu sauny trwa tylko 10-15 minut - wystarczająco długo, by skóra prawidłowo się spociła i otworzyła pory. Następnie nadchodzi chwila ochłodzenia. Procedura jest powtarzana tak długo, jak przynosi dobre samopoczucie - nigdy dłużej. Jeżeli sauna wyposażona jest w nawilżacz, który powoduje że temperatura jest łagodniejsza, można pozostać w niej dłużej nawet 20-30 minut. Relaksująca kąpiel w saunie pomoże także w dobrym śnie nocą.

 

[Gość]

Jakie są koszty użytkowania sauny ( niedużej, na 3 os.) w domu?

 

[akson]

Koszty?

Napewno zależne o tego jak często sauna jest użytkowana.

Średnio z doświadczenia to nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu.

Piec w takiej saunie to nie większy niż 6 kW ( jeżeli sauna jest szczelna, piec nie grzeje non stop )

Jeden seans (max. 4 godz.) to nie więcej niż 5-6 zł.

Nie dużo jak na taki luksus.

 

[Gość]

czy do generatora pary można doprowadzać ciepłą wodę. czy zmniejszę przez to koszty związane z użytkowaniem łaźni parowej.