Wolnoć Tośku w swoim domku - komenentarze uczesne i nie

[rasia]

Tylko mam bardzo jasną podłogę a mój małż już cierpi na kolory ciemne??? A jak myślisz, jeśli drzwi i cokół i opaskę dać jednak jasną?

 

Wtedy wszystko w tym samym kolorze/fornirze, to ok.

[tosinek]

To mnie uspokoiłaś!!!! Dzięki wielkie, jak dzieło się ukończy to okarzę

[tosinek]

Nie wiem gdzie to napisać ale zamieszczam własny list i błagam o pomoc

 

 

Szanowni Państwo, Drodzy Przyjaciele,

 

zwracam się z wielką prośbą o podarowanie mojej Mamie najcenniejszego leku – własnej krwi. Moja Mama w zeszłym tygodniu przeszła operację, po której niestety nastąpiły komplikacje. Obecnie leży na Oiomie i czeka na transfuzje krwi, potrzebuje aż 4 jednostki. Musi dostać krew w przeciągu następnych 24 godzin. Stacja krwiodawstwa poinformowała szpital, że przygotuje jedną jednostkę,może więcej chyba, że rodzina zorganizuje 3 jednostki dowolnej grupy na zamianę. I stąd moja prośba. Jeśli możecie oddać sami, albo znacie kogoś, kto mógłby to zrobić to bardzo prosimy o pomoc. W stacji krwiodawstwa należy podać dane mojej Mamy: Izabella Siatkowska, Międzyleski Szpital Specjalistyczny, odział OIOM. Moja córka Monia, będzie cały czas pod telefonem i podjedzie do Państwa aby odebrać stosowną karteczkę . Podaję jej telefon 510 304 259

 

serdecznie dziękuję i proszę o dobre myśli dla mojej Mamy

 

Agnieszka Tosia

[OK]

Tosinku, dopiero dziś przeczytałam

 

Mam nadzieję, że wszystko jest w porządku?

Daj znać, czy jeszcze apel aktualny? Jeśli tak, to trzeba przekleić, gdzie się da

[daggulka]

Tośka .... ja tez w weekend byłam z doskoku i nie zauwazyłam tego wpisu ....

Tośka , babo - dlaczego ty nie umieściłas tego wpisu na wymianie doświadczeń dupnymi drukowanymi literami? byłaby szansa zauważyc

Ponury dziś przekleił dopiero -

pewnie mu to umknęło tak jak nam wszystkim .

 

Tosia - odezwij się ...co z Twoja mamą?

[aneta-we]

 

Tosia - odezwij się ...co z Twoja mamą?

 

napisz prosze.

Czy krew jest nadal potrezbna??? Mogę oddać jutro rano, dzis jestem w pracy do wieczora

[daggulka]

można zadzwonić ... ale się boję

[aneta-we]

można zadzwonić ... ale się boję

 

ja tez, wolę poczekac na dobre wiadomości http://forum.blizniaki.net/images/smiley_icons/fee.gif

[tosinek]

Zaczynam powoli znowu wierzyć w ludzi. Z mamą jest tak: nadal jest stan zagrożenia życia, ale już nie leży na OIOMie, bo oddycha samodzielnie. Na stan z wczoraj, potrzebuję jeszcze krwi, ale za godzinę jadę do szpitala więc się dowiem. W sobotę wraz z moim znajomymi zrobiliśmy akcję, i udało się dowieść 20 osób na Saską, ale tylko 5 oddała krew. Podobno to rekord bo udało się w to 6 godzin. Dam znać co dalej, jeszcze raz dziękuję za to że jesteście

[aneta-we]

Zaczynam powoli znowu wierzyć w ludzi. Z mamą jest tak: nadal jest stan zagrożenia życia, ale już nie leży na OIOMie, bo oddycha samodzielnie.

opłacało sie poczekac na takie wiadomości .http://forum.blizniaki.net/images/smiley_icons/54_przytul.gif .

Myślę o Was, jesli będzie potrzeba stawię się jutro w punkcie krwiodawstwa

[daggulka]

Tosinek ...słonko .... kamień z serca , babo kofana

jezzzzuuuu jak ja zobaczyłam ten przeklejony wpis ponurego i weszłam na Twoje komentarze , i jak zobaczyłam datę 28 sierpnia to mało mnie szlag nie trafił, ze takie cuś przegapiłam

Tośka ... na przyszłość bez krempacji w takich sytuacjach się dupne ogłoszenia daje gdzie się da na forum a nie jeden wpisik w komentach .... wtedy dużo ludzi czyta, wie i jest odzew:wink:

 

no ale najważniejsze , że tragedii nie ma na tą chwilę .... trzymam kciuki

[Nefer]

Ufff

[tosinek]

Jesteście niesamowici!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jutro lekarz, po badaniach określi czy, nadal pomujemy czy, już nie. Narazie zbieram wszelkiej maści nawet znachorskie receptury pożywienia, co krew dobrą pomoze wytworzyć. Wiem o galaretkach.Wie ktoś jeszcze o czymś?

[malgos2]

Buraczki i watrobka...

[daggulka]

pamiętam ze szkoły .... że żelazo ....wszystkie produkty i preparaty zawierające żelazo

jutro poszukam - jak cuś znajde to wkleje

 

teraz tak tylko na szybko:

 

GDZIE ZNAJDZIEMY ŻELAZO?

 

Zanim zaczniemy szukać źródeł występowania tego mikroelementu należy powiedzieć o jego biodostępności, czyli o stopniu w jakim żelazo zostanie wchłonięte z przewodu pokarmowego, aby spełniało swoje funkcje krwiotwórcze.

W produktach żywnościowych występują dwa rodzaje żelaza:

 

* hemowe, które znajduje się głownie w produktach pochodzenia zwierzęcego

* niehemowe, występujące głównie w produktach roślinnych

 

Żelazo niehemowe jest wchłaniane zaledwie w 2%, podczas gdy przyswajalność żelaza pochodzącego z produktów zwierzęcych wynosi około 22%. Warto zaznaczyć, że na biodostępność żelaza niehemowego mają wpływ inne składniki diety.

 

Korzystnie wpływają:

 

* witamina C pochodząca z warzyw i owoców

* nawet niewielkie ilości mięsa

 

Należy natomiast „uważać” na:

 

* kawę, herbatę – polifenole w nich zawarte utrudniają wchłanianie żelaza; ważne więc aby nie popijać posiłku herbatą!

* szpinak, szczaw, rabarbar – ze względu na kwas szczawiowy

* nadmiar błonnika w diecie – m.in. produkty z nieoczyszczonego ziarna np. razowe pieczywo, otręby pszenne itp.

* jaja – mimo dużej ilości żelaza w żółtku nie jest ono dobrze przyswajalne

* mleko i przetwory mleczne – z powodu wapnia, który ogranicza przyswajanie żelaza

 

W POSZUKIWANIU ŹRÓDEŁ…

 

Dla zaspokojenia potrzeb organizmu na żelazo konieczne jest zwrócenie uwagi na odpowiednie zestawienie poszczególnych posiłków. Powinny się w nich znajdować produkty, będące dobrym źródłem tego pierwiastka (patrz tabela 1)

Aby skorzystać w pełni z tabeli należy wiedzieć ile należy dostarczyć organizmowi żelaza w diecie, i tak zapotrzebowanie dla poszczególnych grup wynosi:

 

* dzieci – 10 mg/dobę

* kobiety – 18 mg/dobę

* kobiety ciężarne – 26 mg/dobę

* kobiety karmiące – 20 mg/dobę

* mężczyźni – 15 mg/dobę

 

Jak wspomniano powyżej oprócz żelaza ważną rolę w eliminowaniu niedokrwistości pełnią inne składniki. Gdzie ich szukać?:

 

* kwas foliowy – najbogatsze jego źródła to sałata, szpinak, natka, brokuły, owoce cytrusowe – jednym słowem produkty, które dodatkowo są bogactwem witaminy C ułatwiającej przyswajanie żelaza niehemowego oraz drożdże, wątroba, pełne ziarna zbóż, rośliny strączkowe;

* witamina B6 - występuje w większych ilościach w drożdżach, kiełkach pszenicy, otrębach pszennych, nasionach roślin strączkowych;

* witamina B12 – należy jej szukać głównie w wątrobie i nerkach, w mniejszych ilościach natomiast występuje w mleku i jego przetworach;

* witamina C – jej źródła to wymienione wyżej warzywa

[Nefer]

Czerwone wino, ale malutko

Czerwone mięso.

Treściwe zupy (na koći, na wędzonce)

Pomidory (może być sok )

Dużo warzyw.

 

W zasadzie nic nowego - zrównoważona dieta (mięso/warzywa/owoce/ryby).

Galaretkji to na smarowanie stawów i zrastanie kości - przy zrastaniu koniecznie 1 dziennie - cokolwiekz żelatyną -również na słodka. Jak nie wchodzi - w proszku

[malgos2]

Zdrowy organizm pobiera z masy pokarmowej około 10% – 15% zawartego w niej żelaza. Zdarza się jednak, że z powodu problemów trawiennych i schorzeń układu pokarmowego wchłanianie tego pierwiastka jest utrudnione. Przyczyną może być mała kwasowość i brak odpowiednich kwasów organicznych. Preparaty żelaza należy przyjmować podczas jedzenia, pamiętając o witaminie C.

 

W naszej diecie najlepszym źródłem żelaza jest czerwone mięso. Jeśli jesteśmy jego przeciwnikiem powinniśmy polubić: warzywa liściaste (m.in. botwinę i szpinak) oraz produkty pełnoziarniste, warzywa strączkowe, groch, fasolę, soczewicę i ciemny nieczyszczony cukier oraz melasę (produkt uboczny w produkcji cukru) a także suszone śliwki i figi. W przypadku melasy trzeba zwrócić uwagę na datę przydatności do spożycia i sprawdzić szczelność opakowania.

 

CIEKAWOSTKA:

 

Niedobór żelaza jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów zdrowotnych na świecie. Okazuje się jednak, że bardzo prostym do rozwiązania. Naukowcy opracowali nową technologię dzięki której możliwe jest wzbogacenie soli kuchennej nie tylko w jod,ale również w... żelazo.

 

Sól wydaje się być najlepszym nośnikiem składników mineralnych, i jednym z niewielu podstawowych artykułów spożywczych stosowanych we wszystkich regionach świata w porównywalnych ilościach.

 

Wzbogacenie soli jodowanej żelazem wymagało opracowania specjalnej technologii, ponieważ jod i żelazo wchodzą w niekorzystne interakcje. Jak dowodzą badania smak i kolor soli nie odbiegają od normy a ilość wchłoniętego pierwiastka w pożywieniu wystarczająca.

 

Kanadyjczycy wyliczyli koszt zakupu soli z żelazem na jednego konsumenta rocznie i nie przekracza on 15 centów.

 

PRZEPIS – Łyk zdrowia z dużą ilością żelaza

 

Napój z barszczu czerwonego z chrzanem i czosnkiem

 

Składniki (na 4 porcje)

 

 

Wykonanie

 

2 szklanki kwaszonego barszczu z buraków

 

2 szklanki przegotowanej wody

 

1 łyżeczka tartego chrzanu

 

1 ząbek zmiażdżonego czosnku

 

sól, pieprz, cukier, posiekany koperek

 

 

Kiszony barszcz połączyć z wodą, dodać starty chrzan, czosnek, przyprawy i pozostawić na pół godziny. Napój przecedzić i podawać w szklankach z dodatkiem zielonego koperku.

[Nefer]

Pogadaj z lekarzem o suplementach diety.

Są rózne Nutridrink na przykład.

łatwo przyswajalne białka i witaminy.

Po każdej operacji powinno sie wzmocnić organizm, ale nie dawaj tego bez kontroli - chodzi o bilans - żeby nie przedobrzyć.

Dlatego pogadaj z lekarzem.

[tosinek]

Dzięki dziewczyny, problem jest w tym że lekarz kazał iść do znachora, po naturalne. łatwo powiedzieć, trudniej znaleść. Podobno mak ma duzo żelaza, tego łatwej przysfajalnego

 

 

a na domiar juctro Tolka idzie do szkoły, i strasznie się boję tej państwowej szkoły, niby, że dbać i chuchać nie będą. Oj....

[Nefer]

Dzięki dziewczyny, problem jest w tym że lekarz kazał iść do znachora, po naturalne. łatwo powiedzieć, trudniej znaleść. Podobno mak ma duzo żelaza, tego łatwej przysfajalnego

 

 

a na domiar juctro Tolka idzie do szkoły, i strasznie się boję tej państwowej szkoły, niby, że dbać i chuchać nie będą. Oj....

 

Da sobie radę lepiej niż myślisz :)