kaśki macieja faktów i wiadomosci z budowy komentarze

[wu]

no dla mnie zabójstwem jest prowadzic boso to też robiłam

[markoto]

Mialam sie od poniedzialku zabrac za Dunkana ale dzis wyczytalam ze ta dieta jest szkodliwa, mozna sobie rozwalic watrobe i nerki i teraz mam zgryza

 

Absolutnie nie mozna zapominac o piciu duzej ilosci plynow, o dodatkowych suplementach witaminowych i nie mozna uprawiac sportow i zjadac otreby bo jest zbyt malo blonnika

[kaśka maciej]

Mialam sie od poniedzialku zabrac za Dunkana ale dzis wyczytalam ze ta dieta jest szkodliwa, mozna sobie rozwalic watrobe i nerki i teraz mam zgryza

 

Absolutnie nie mozna zapominac o piciu duzej ilosci plynow, o dodatkowych suplementach witaminowych i nie mozna uprawiac sportow i zjadac otreby bo jest zbyt malo blonnika

Marta, gdzie Ty te rewelacje wyczytałaś???? Tą dietę wymyslił lekarz. Fakt, wspomina o tym, ze osoby z chorymi nerkami i wątroba muszą uważać, ale nie że jest szkodliwa!!! Można uprawiac sporty Matkooo Marta!! Dukan mówi, ze jedynie w 1 fazie, można sobie darować sporty, bo można być osłabionym!!!! Ale 1 faza trwa max 10dni. Więc przez 10 dni to naprawdę można sobie odpuścić. Zwłaszcza, że ty w 1 fazie to tak góra 3 dni powinnaś być, jeśli w ogóle!! Potem aktywność fizyczna jest wręcz wskazana!!!

Skąd Ty to wyczytałaś???????????? Pewnie z jakiegoś mądrego forum Weź poczytają lepiej książkę, co?? Najlepiej tą

http://www.lideria.pl/skany/215451.jpg

[markoto]

Wiec co to byla opinia dietetyka i wyczytalam to w gazecie opisujacej diety i fakt na internecie ale nie na forum

 

Ja ci mowie ze cos w tym jest dlatego trzeba tyle pic zeby sobie nie zakwasic organizmu dlatego to podkreslilam

 

ja 3 dni?? wyszlo mi ze 5 conajmniej

[kaśka maciej]

Wiec co to byla opinia dietetyka i wyczytalam to w gazecie opisujacej diety i fakt na internecie ale nie na forum

 

Ja ci mowie ze cos w tym jest dlatego trzeba tyle pic zeby sobie nie zakwasic organizmu dlatego to podkreslilam

 

ja 3 dni?? wyszlo mi ze 5 conajmniej

Oczywiście, że trzeba pić! Dukan o tym pisze. Zresztą, w każdje diecie trzeba dużo pić. Marta, Ty chyba oszlałaś, 5 dni???????????? chcesz zniknąć

[markoto]

Ja???

 

Napisz mi do jakiej wagi probujesz zejsc przy jakim wzroscie?

Ja mam 162 wiec dla mnie waga odpowiednia to kolo 55 kg no do 60 to mi wychodzi miedzy ponizej 20 a 10

[kaśka maciej]

Ja???

 

Napisz mi do jakiej wagi probujesz zejsc przy jakim wzroscie?

Ja mam 162 wiec dla mnie waga odpowiednia to kolo 55 kg no do 60 to mi wychodzi miedzy ponizej 20 a 10

Marta, jak ważyłam 55 kg to wyglądałam jak szkieletor. A ja nie lubię kobiet-wieszaków. Myślę, ze 60kg to jest takie optimum. Jestem jedynie 1 cm od Ciebie wyższa

Chyba nie chcesz mi wmówić, że musisz zgubić od 10 do 20kg??????

[markoto]

Jak do 60 to nie ale do 55 to juz tak

Ale ja 55 to wazylam chyba w przedszkolu

[kaśka maciej]

Jak do 60 to nie ale do 55 to juz tak

Ale ja 55 to wazylam chyba w przedszkolu

No proszę Cię

Prawidłową wagę (podobo) oblicza sie tak: bierzesz wagę jak miałaś 18 lat, dodajesz 1kg na kazde rozpoczęte 10 lat, plus po 2 kg na każde dziecko. Tyle powinno się ważyć

[markoto]

A myslisz ze ja pamietam ile wazylam w wieku 18 lat chyba mnie przeceniasz

[mhk]

Kaska to jak sie oblicza ile powinna trwac pierwsza faza??

[kaśka maciej]

Kaska to jak sie oblicza ile powinna trwac pierwsza faza??

W książce jest to napisane tak:

do 5kg =1 dzień

do 10 kg =3 dni

od 10 do 20kg= 5 dni

powyżej 20kg= 7 lub nawt 10 dni.

[mhk]

dzieki - ja sobie kupilam taka ksiazke z jajkiem na okladce - zaczynam od jutra - troche mam watpliwosci - jakies rok temu mialam kopenhaska i w sumie po niej mi przybylo

[mhk]

Ide troche pograbic - jak poczytalam u Doni ze tak dzielnie grabila to mi sie wstyd zrobilo - ide i ja

[Gość]

Jak do 60 to nie ale do 55 to juz tak

Ale ja 55 to wazylam chyba w przedszkolu

No proszę Cię

Prawidłową wagę (podobo) oblicza sie tak: bierzesz wagę jak miałaś 18 lat, dodajesz 1kg na kazde rozpoczęte 10 lat, plus po 2 kg na każde dziecko. Tyle powinno się ważyć

No to ja mam prawidłowa wagę i prosze mnie tu od szkieletorów nie wyzywać

[Gość]

Jak do 60 to nie ale do 55 to juz tak

Ale ja 55 to wazylam chyba w przedszkolu

No proszę Cię

Prawidłową wagę (podobo) oblicza sie tak: bierzesz wagę jak miałaś 18 lat, dodajesz 1kg na kazde rozpoczęte 10 lat, plus po 2 kg na każde dziecko. Tyle powinno się ważyć

No to ja mam prawidłowa wagę i prosze mnie tu od szkieletorów nie wyzywać

[markoto]

Z tym liczeniem prawidlowej wagi to bym sie chyba spierala bo co jesli w wieku 18 lat wazylam za duzo??

[mikopiko]

zróbcie sobie test Dukana wtedy będziecie wiedzieć co jak długo i ile

[wu]

dobry wieczór

ja nie wiem czy ta dieta dobra i zdrowa w każdym razie skuteczna na bank

[kaśka maciej]

zróbcie sobie test Dukana wtedy będziecie wiedzieć co jak długo i ile

Miko, a gdzie ten test jest??

 

Wunia, też zaczęłaś??