A może...fitness?

[Jagna]

Drogie Panie (a może i Panowie? ) może któraś z Was lubi takie tam fiku- miku na siłowni?

Przyznam się, że po urodzeniu drugiego dziecka, przez blisko rok chodziłam na takie zajęcia bardzo intensywnie i byłam zachwycona efektami. Teraz miałam rok przerwy i mam gorące postanowienie, że znów będę chodzić regularnie, ale nie wiem czy wytrzymam ... Może się wzajemnie zdopingujemy, co?

[Kingaa]

Hej hej! Pewnie że wytrzymasz! Jak już wcześniej ćwiczyłaś i to lubisz to super! Tylko z własnego doświadczenia wiem, to najważniejsze: nie zmuszać się, to ma być przyjemność, a nie kolejny ciężki obowiązek. Więc jak mi się nie chce, to po prostu nie idę na zajęcia bez wyrzutów sumienia, ale bardzo rzadko mi się nie chce. A jakbym ćwiczyła bo muszę, to pewnie ciągle znajdowałabym preteksty, żeby sobie odpuścić.

Aaa... tylko nie zaczynaj zbyt intensywnie po takiej przerwie, bo szybko będziesz miała dość...

Powodzenia, jak znajdziesz dobry klub z fajnymi instruktorami, to na pewno będzie super!

[Jagna]

Dzięki ma, za wsparcie

Ja właśnie mam taki ukochany klub i uwielbiam atmosferę jaka tam panuje Tyle, że muszę jechać kawał drogi, ale to w zasadzie też lubię...

A Ty? Jakie zajęcia lubisz najbardziej? Bo ja zdecydowanie nie lubię stepu ani Fat Burning. Pewnie w różnych klubach to się różnie nazywa, ale ja lubię TBC, czyli takie siłowe na całe ciało....A to uczucie zaraz po, kiedy człowiek taki rozgrzano- obolały....Mniam!

[Kingaa]

A ja najbardziej lubię właśnie step i body sculp - to chyba coś takiego jak TBC: porządna rozgrzewka i ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe na wszystkie partie mięśni. Ja na takie ćwiczenia chodzę dopiero od roku - wcześniej tylko siłownia, basen, jogging, zajęcia grupowe mnie nie pociągały, ale jak spróbowałam to okazało się, że to niezła frajda! Uwielbiam się tak porządnie wyskakać, wymęczyć, szczególnie po ciężkim dniu w pracy

Tak więc, moja droga, marsz do klubu po karnet! Szczególnie, że zbliża się jesień i dodatkowa dawka energii na pewno będzie bardzo potrzebna

[dorotazab]

No no

przylacze sie do WAS jesli pozwolicie i pocwiczymy razem.

Ja mam niewiele czasu wiec nie korzystam z silowni - mam raczej silownie w domu i praktycznie dziennie cwicze - glownie na rzezbe - szczerze polecam - efekt niesamowity wystarczy powiedziec sobie "chce" a nie "musze" no i do tego nie trzeba stosowac zadnej diety i byc zadowolonym ze swojej sylwetki

[aha26]

Dziewczyny to i ja tez sie dolaczam,chodze od roku na TBC i jestem bardzo zadowolona i wymeczona na maxa!!!

[Tulla]

dołączam od dwóch miesięcy na step i czuję, że żyję!!!!

[izat]

a ja męczyć się nie lubię

z przyjemnością chodzę więc na pilates albo stretching

jak chcę się wyhulać to biegnę na step albo ABT

[petrolka01]

uwielbiam fitness - aerobic, TBC, step, fat burning - po ćwiczeniu czuję się jak nowonarodzona.

[satina]

Też chcę sie do was przyłączyć z ćwiczeniami choć może trochę spokojniejszymi. Od 3 miesięcy chodzę na ćwiczenia pilates połączone z jogą. Jest super a prowadząca pani jest the best. Pozdrawiam

[Maxtorka]

Ja to niestety jestem leniuszek . Zdobywam się na wypady na basen i długie spacery , w planach mam rower . Jeszcze rok temu ćwiczyłam w domu jogę , z wielką przyjemnością i chyba do niej wrócę .

[zielonooka]

Ja to niestety jestem leniuszek . Zdobywam się na wypady na basen i długie spacery , w planach mam rower . Jeszcze rok temu ćwiczyłam w domu jogę , z wielką przyjemnością i chyba do niej wrócę .

 

Max to możemy sobie ręce podac...jak juzx sie zmobilizuje to jest ok ale ten piuerwszy raz - okropny

chyba od pol roku probuje sie wybrac na silownie

[piejar]

Ja planuję "fitness" w domu bo mam na to ekstra fajne pomieszczenie w piwnicy. Odpadnie mi przynajmniej temat dojeżdżania no i opłaty

Ten wątek nie jest tylko dla pań prawda?

[aha26]

u mnie tez będzie pomieszczenie fitness w domu!Ach...już nie mogę się doczekać

[zielonooka]

Ja planuję "fitness" w domu bo mam na to ekstra fajne pomieszczenie w piwnicy. Odpadnie mi przynajmniej temat dojeżdżania no i opłaty

Ten wątek nie jest tylko dla pań prawda?

mysle ze nie

 

Natomiast jesli ci sie uda zmobilizowac i cwiczyc regularnie u siebie w domu - to normalnie stawiam wirtualne piwo

Ja nie znam takich osob ktore sa na tyle zdyscyplinowane

Znam takie ktore placac (na silowni , basenie itp.) sa w stanie sie mobilizowac i chodzic, w domu zwykle na 2 x sie konczy

[aha26]

Ja planuję "fitness" w domu bo mam na to ekstra fajne pomieszczenie w piwnicy. Odpadnie mi przynajmniej temat dojeżdżania no i opłaty

Ten wątek nie jest tylko dla pań prawda?

mysle ze nie

 

Natomiast jesli ci sie uda zmobilizowac i cwiczyc regularnie u siebie w domu - to normalnie stawiam wirtualne piwo

Ja nie znam takich osob ktore sa na tyle zdyscyplinowane

Znam takie ktore placac (na silowni , basenie itp.) sa w stanie sie mobilizowac i chodzic, w domu zwykle na 2 x sie konczy

 

 

Zielonooka Nie strasz mnie proszę,bo moj mąz mnie w kosmos wystrzeli jezeli po zakupie tych wszystkich fajnych urządzeń ja nie będę ćwiczyć

[zielonooka]

Ja planuję "fitness" w domu bo mam na to ekstra fajne pomieszczenie w piwnicy. Odpadnie mi przynajmniej temat dojeżdżania no i opłaty

Ten wątek nie jest tylko dla pań prawda?

mysle ze nie

 

Natomiast jesli ci sie uda zmobilizowac i cwiczyc regularnie u siebie w domu - to normalnie stawiam wirtualne piwo

Ja nie znam takich osob ktore sa na tyle zdyscyplinowane

Znam takie ktore placac (na silowni , basenie itp.) sa w stanie sie mobilizowac i chodzic, w domu zwykle na 2 x sie konczy

 

 

Zielonooka Nie strasz mnie proszę,bo moj mąz mnie w kosmos wystrzeli jezeli po zakupie tych wszystkich fajnych urządzeń ja nie będę ćwiczyć

 

ok - wytrzymasz dwa miesiace w miare regularnie - np. min. raz (optymalnie 2 x) w tygodniu ok pol godziny - tez stawiam piwo

[aha26]

kurcze chyba będę musiała się tak zaprzec na maksa i wytrzymać bo inaczej to przegram sromotnie...już to czuję

[Tulla]

aha26 - nie załamuj się! Zanim zaczęłam chodzic na step, serię cwiczeń regularnie wykonywalam w domu (pod warunkiem, ze męża nie było w domu, bo jego pełen politowania wzrok jakoś ostudza mój zapał). Później przerzuciłam się na step pod okiem fachowca, ale nie oznacza to, że całkowicie zrezygnowałam z cwiczeń w domu (średnia całkiem niezła - wychodzą 3 dni w tygodniu cwiczeń "domowych" i 2 dni "stepowych)

[aha26]

Tulla..to faktycznie całkiem dobry wynik ,mam nadzieję,ze moj zapał mi nie minie i też będę regularnie cwiczyć