znajdujecie czas na sport??

[Tomaszs131]

Zapisałem się ostatnio grupy Tri w Lublinie.

[Volvoxx79]

Ja staram się codziennie coś robić z aktywności fizycznej. Świetne produkty z kategorii mają tutaj Edytowane 25 Października 2019 przez Tomaszs131
Reklama

[Deflorator]

ja chodzę np. do pracy.

[karton31]

Pewnie że znajduję czas na sport . w mojej firmie mamy duza łazienke z prysznicem itp. więc codziennie do pracy biegam , niezależnie jaka jest pogoda. I spokojnie mam czas się umyć i przebrać . Odpowiedni sprzet, bluzy termiczne buty, krotkie spodenki koszulki - znalazlem w internecie. Ostatnio kupowałem w . Jak nie masz czasu uprawiać sportu po pracy, biegaj do niej i z niej - to bardzo dobry substytut Edytowane 25 Października 2019 przez Greengaz

[ventral53]

Prawda (brutalna) jest taka, że jak się chce, to i czas na sport się znajdzie Oczywiście zależy od tego, w jakiej formie. Ja zakupiłem jeszcze przed wakacjami używany rower i, póki pogoda pozwala, śmigam do pracy i z powrotem - a robi się z tego ponad 20 km dziennie! Wiem, że po pracy mógłbym mieć problemy z motywacją...

[Grelka]

Też mnie ostatnio naszło, że powinnam wprowadzić w swoje życie trochę ruchu. Jak sobie porównam moją kondycje kiedyś a teraz... Masakra :/ Myślcie, że lepiej zacząć od biegania po dworze czy od siłowni? Szczerze biegać nie lubię zbytnio ale kto wie może mi się jeszcze spodoba

[Tomaszs131]

Ze względu na wszechobecny smog nie polecam biegać w zimie. Kolejną sprawą jest waga ciała, jeśli odpowiednia bez nadwagi można od biegania na siłowni zacząć. W przeciwnym razie rowerek stacjonarny lub basen. Na początek będzie to odpowiednia forma ruchu dla każdego.

[Grelka]

Ostatnio zaniedbałam te kwestie, kiedyś była siłownia 3 razy w tygodniu i bieganie. Dla tych, którzy chcieliby dostać motywacje do działania to polecam konkurs empik Żyj z pasją, trzeba powiedzieć o swojej zapomnianej pasji i dlaczego chciałoby się do niej wrócić można wygrać realizacje swojej pasji wraz z osobą bliską dziś ostatni dzien konkursu jakby co:)

[s4lc]

ja jestem uzależniony od targania żelaza zdarza mi się zrobić przerwy od siłowi ok 3 tygodni, ale wtedy czuje że czegoś mi brakuje

[KrzysztofRnF]

Zdecydowanie warto! Aktywność fizyczna to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim zdrowie, energia i lepsze samopoczucie. Sam jestem trenerem personalnym i widzę, jak bardzo sport potrafi zmienić życie – nie tylko fizycznie, ale też mentalnie. Każdy może zacząć, niezależnie od wieku czy formy. Wystarczy dobrze dobrany plan i trochę regularności.

[rixydss]

W dniu 16.06.2025 o 12:28, KrzysztofRnF napisał:

Zdecydowanie warto! Aktywność fizyczna to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim zdrowie, energia i lepsze samopoczucie. Sam jestem trenerem personalnym i widzę, jak bardzo sport potrafi zmienić życie – nie tylko fizycznie, ale też mentalnie. Każdy może zacząć, niezależnie od wieku czy formy. Wystarczy dobrze dobrany plan i trochę regularności.






Dla mnie również sport stał się częścią życia, a chęć zbudowania wymarzonego ciała, to właśnie zrobiłem, przynajmniej osiągnąłem to, co moja genetyka mogła mi dać, i szczerze mówiąc były to całkiem dobre wyniki terapia pct, ale dla mnie osobiście to nie wystarczyło, więc teraz wybrałem farmakologię i okazała się świetna, przynajmniej tutaj.

Zgadzam się w 100% Sam zacząłem ćwiczyć kilka miesięcy temu i naprawdę czuć różnicę Lepsze samopoczucie więcej energii i człowiek od razu inaczej patrzy na siebie i świat

Edytowane 20 Lipca 2025 przez rixydss