Abyś miał zrównoważony nawiew i wywiew, usuń z pomieszczeń również 90m3/h. Na ten przepływ dobierz wentylator wyciągowy. Wtedy ilość powietrza nawiewanego będzie równa ilości powietrza wywiewanego. Przy doborze wentylatora oprócz wydajności, musisz również zwrócić uwagę na jego spręż. Myślę, że w twoim przypadku wystarczy 100-150Pa.
90m3/h świeżego powietrza, które dostarczysz na poddasze, jest wystarczające. Założę, że na poddaszu masz dwie sypialnie dla dorosłych i dwie dla dzieci, czyli łącznie 4 pokoje. Zgodnie z najnowszym Rozporządzeniem Ministra Infrastruktury ilość świeżego powietrza nawiewanego do sypialni dorosłych wynosi 30(40)m3/h, a do sypialni dziecięcych 15(25)m3/h. Zatem 2x30+2x15=90m3/h
Pamiętaj o tym, że poprzez wentylację nie schłodzisz powietrza w sypialniach. Dostarczysz jedynie świeże powietrze. Aby obniżyć temperaturę w pomieszczeniach, musisz zastosować klimatyzację. O tym jaki klimatyzator sprawić sobie do domu pisałam niedawno tutaj http://www.klimatysatory.pl/klimatyzacja-w-domu/jaki-klimatyzator-kupic