Czy Wy też musicie sie odchudzać ?

[zielonooka]

kofi - ja sobie zrobilam mala analize "psychologiczna" i ustalilam kiedy jem ( zeby nie napisac "obżeram się" )

 

Min wtedy gdy:

- jest szaro i jest mi zimno (czyli okres jesienno zimowy nie sprzyja dietom )

- mam jakis problem ( w ramach pociechy ze "przeciez jakas przyjemnosc mi sie do cholery teraz należy!!! ) - aha - problem i nerwy musza i byc nieduze, bo przy duzych to odbiera mi apetyt [ i teraz teza - cale szczescie ze mam nieduze i jem )

- nudzi mi sie i mam duzo wolnego czasu (mam jakis przestoj w zajeciach i zadaniach - rzadko sie to zdarza ale sie zdarza )

- czytam ksiazki!!!! (ktore to czytac bardzo lubie) -> mam tak ze jedzenie w trakcie czytania sprawia mi taka przyjemnosc ze NIE czytam jesli nie moge przy okazji czegos w trakcie pochlaniac { na szczescie wyleczylam sie z podjadania przed TV - moze dlatego ze malo tv ogladam )

[arcobaleno]

Ja podobnie jak zielonooka jem więcej przy lekkim stresie ale już duży powoduje u mnie stresowy ból brzucha i odbiera mi apetyt - nie zdarza się jednak zbyt czesto - cześciej na pewno ten lekki.

Dodatkowo w czasie studiów "do nauki" musiałam obowiązkowo mieć pod ręka coś do przegryzania - wtedy lepiej "wchodziło"

 

U mnie najgorsze jest to, że maż jest łasuchem i zawsze musi mieć w domu zaopatrzenie w postaci czekolad, batoników, orzeszków, chipsów itd (przy tym on oczywiscie problemów z waga nie ma bo po pracy biurowej dużo pracuje fizycznie wkoło domu), no i jak nie mam tego okresu blokady (teraz na szczeście mam) to podjadam sobie razem z nim, przewaznie wieczorem w łózku jak już Mała spi, przy jakimś filmiku

 

Cieszy mnie jednak to, że od dłuzszego czasu praktycznie wyeliminowałam z jadłospisu jasne pieczywo - sniadanie pierwsze i drugie jem w pracy, wiec przeważnie mam chrupką Vasę lub od czasu do czasu ciemny chleb, a jakieś bułki tylko od święta - np przy okazji niedzielnej jajecznicy Chleba jasnego po prostu nie lubie - całe szczeście

[Sylwia1667]

Mnie to skręca po obiadku, jak nie muszę nigdzie lecieć i mogę wyciągnąć się na kanapie pod kocykiem...ale się rozmarzyłam

[kuleczka]

chłopaki jedzą takie dobroci

a ja się modlę nad miską sałaty

jednak zaparłam się i dam radę

do świąt zostały 4 tyg, zostały mi 3 kg do zrzucenia

myślę, że to realne

[monika.KIELCE]

Mnie to skręca po obiadku, jak nie muszę nigdzie lecieć i mogę wyciągnąć się na kanapie pod kocykiem...ale się rozmarzyłam

 

Ja po obiedzie mam zawsze wielką ochotę na coś słodkiego. Taki relaksik z herbatką i dobą przekąską przed tv na kanapie. Słodyczy nie mogę więc zastąpiłam je orzechmi (pistacjami). Wiem, że są kaloryczne, ale raz na jakiś czas można - w końcu są zdrowe!

 

Nawet teraz czuję ssanie w żołądku, ale już nic nie mogę ruszyć. Oby do śniadania.

 

Ważę już 64kg, czyli 2 kg w dół. Zdaję sobie sprawę, że to nie 2 kg tłuszczu mi ubyło, tylko w dużej mierze woda poleciała, więc nie skakam z radości. Mimo wszystko taka zmiana na wadze jest b. motywująca.

 

I jeszcze na temat wagi - ja mam zwykłą ze wskazówką. Tyle, że główne cyfry są w stonach. Pod nimi małymi znakami są kg. No i zrobiła mi się niezwykła waga...

[Sylwia1667]

Od jakiś 2 m-cy mam wagę elektroniczą, cieszę się więc każdymi setkami gramów, które ubywają. Gorzej jak przybywają - tak też bywa.

I właśnie wczoraj małżonek mnie załamał, mimochodem powiedział, że od czasu kiedy mamy tą wagę, to schudł ok. 6 kg

Przecież on nie jest na diecie!!! To nie fair To ja mam chudnąć

I pyta się:

- a ty ile schudłaś?

- no,... ważę 67,4

- to schudłaś 3 kg?

- yyy.. 2,6 kg, no ale przez niecałe 3 tygodnie.

 

Na pocieszenie wyciągnęłam sobie swoje zdjęcie sprzed 11 lat, gdzie zamiast brzucha mam kaloryfer i teraz noszę go w torebce, żebym pamiętała do czego dążę

[kofi]

Też chyba kupię elektroniczną, widzę że nie są takie drogie. A o co chodzi w tych z pomiarem tkanki tłuszczowej?

U mnie z tym jedzenie w różnych sytuacjach to nie takie proste - jasne, że zajadam stres i jem przed telewizorem (rowerek czeka na baterie, bo bez baterii nie warto kręcić - nie widać ile się kalorii spaliło), ale są takie momenty, że to odchudzanie mi wychodzi, a są takie, że nie i już.

Ostatnio zamierzam zmienić całkiem nawyki, staram się wykluczyć biały cukier i najlepiej białą mąkę, od jakiegoś czasu nie kupuję słodyczy (no, jem owoce i daktyle - baaardzo słodkie, więc dużo nie wejdzie). I inne takie tam zabawy.

Spodnie, które zaczęłąm szyć tydzień temu są za szerokie - kurczę, już nie da się ich zwęzić bez wysiłku - nie wiem, czy schudłam, czy po rozprasowaniu szwów takie szerokie się zrobiły.

[kuleczka]

kofi, myśl pozytywnie

ja bym wolała myśleć, że schudłam

mam wagę elektroniczną, ale myśę o tej z pomiarem tkanki tłuszczowej

chociaż nie wiem za bardzo czemu miało by to służyć

 

arcobaleno, zapytuję się Ciebie, jak idzie???

masz już ciucha na imprezę

my też jutro idziemy na densy, tzn. bardziej do pubu, ale tańce też się dzieją, oczywiście, jak ja jestem

uderzam dziś na sklepy poszukać czegoś fajnego

 

monika, ja też się nie łudzę co do mej wagi i wiem, że teraz to głównie woda schodzi, podobno dopiero po 2 tyg zaczynamy naprawdę chudnąć

mimo to, od czegoś trzeba zacząć

[arcobaleno]

Kulka - melduję kochana, że idzie mi bardzo dobrze Waga co prawda nie chce zjechac ponizej 57, ale najwazniejsze, że swietnie się czuję - tak lekko !

Ciucha na imprezke już mam i wszystkie dodatki - kolczyki, wisiorek i bransoletę też - trza było kupic pod kolor - musowo

Najlepsze, że z siostrą mamy takie same bluzki i dodatki, tylko w innych kolorach (ja ciemny fiolet, ona ciemny szmaragd) - będziemy wyglądac jak wariatki

Jak mi sie uda to cyknę zdjecia w ferworze przygotowań

[kofi]

Arco, Kulka jak się wytańczycie na imprezie, to schudniecie i to z pożytkiem dla figury. Tylko się tam za bardzo nie oszczędzajcie

No i nie jedzcie za wiele z myślą, że i tak spalicie

[kuleczka]

Jak mi sie uda to cyknę zdjecia w ferworze przygotowań

o taaaaaaaaaaaak

trzymam za słowo

[arcobaleno]

No i nie jedzcie za wiele z myślą, że i tak spalicie

kofi - u mnie na imprezie jedzenia nie będzie tylko picie

kuleczka - jak mi sie uda pozyczyc aparat Ale postaram sie sama dla siebie bo chcę nam zrobić zdjeciach w tych bliźniaczych kreacjach

[Gość elutek]

a ja mam doła, buuu.......

pokłóciłam się z mężem, buuuuuuuuu

i znów mam tę przeklętą 7-kę na początku wagi, buuuuuuuuuuuuuuuuuu

 

ale Wy dziewczyny bawcie się dobrze

trochę Wam zazdroszczę

[Mufka]

Elutek, sama wiesz, że to dół chwilowy, więc sie nie załamuj, nudno by było w małżeństwie bez sprzeczek.

[arcobaleno]

nudno by było w małżeństwie bez sprzeczek

 

oo tak - coś o tym wiem

 

elutek - obiecałam chłopakom na RW, że wypiję ich zdrowie z okazji imieni Twoje też wypiję - za poprawę humoru !

[kuleczka]

elutek, każdy miewa gorszy dzień

ja też nie lubię się kłócić, ale pomyśl, jak fajnie się potem pogodzić

wypiję i ja za Twoje zdrowie,nie maziaj się już

[Gość elutek]

dzięki, dziewczyny, wypijta za mnie, ja też pewnie dziś coś łyknę

 

fajnie jest się pogodzić, tylko dlaczego po tylu latach człowiek

musi się jeszcze kłócić? wszystko powinno być już uzgodnione

 

no i znowu to godzenie się w...łóżku dziecinada jakaś...

[arcobaleno]

no i znowu to godzenie się w...łóżku dziecinada jakaś...

 

dla odmiany można w kuchni Tylko to juz bardziej wersja dla dorosłych

[arcobaleno]

Jeszcze godzina do końca pracy a mi juz nóżka tupie

 

Obok mnie na stoliku gościnnym leżą na talerzyku delicje i pieguski a obok stoi cała miseczka kukułek...ale ja jestem twarda i nawet rzadko w tamtą stronę spoglądam

[Gość elutek]

Jeszcze godzina do końca pracy a mi juz nóżka tupie

 

Obok mnie na stoliku gościnnym leżą na talerzyku delicje i pieguski a obok stoi cała miseczka kukułek...ale ja jestem twarda i nawet rzadko w tamtą stronę spoglądam

 

oj, arco, arco, Tobie słodycze nie w głowie, tylko "pikanteria" -

np. w kuchni