Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Czy Wy też musicie sie odchudzać ?


Recommended Posts

  • Odpowiedzi 6k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

Gość elutek

jak zwał, tak zwał - poczytałam w sieci i stwierdzam: to dieta dla mnie :)

zaczęłam od dziś, mbz zmobilizowała mnie dodatkowo

 

żadnych moich wygłupów więcej w tym wątku 8) , gdy schudnę 5 kg dam znać :)

 

Elutek - i jak Ci idzie???

 

jeszcze 1 kg, aż sama nie wierzę

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

ja tam chrzanię diety... po kopenhaskiej (2krotnie powtarzanej zresztą) miałem efekt yoyo. Pierwsze moje postanowienie noworoczne jest takie, że przestałem kupować sobie jakieś tam batoniki, łakocie, ale jak mnie częstują to nie odmawiam za bardzo... ;)

Potem może spróbuje ograniczyć chleb

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Pierwsze moje postanowienie noworoczne jest takie, że przestałem kupować sobie jakieś tam batoniki, łakocie

 

ja zrobilam podobnie, bo przedtem codziennie sobie dogadzalam slodkosciami, jak czestuja staram sie odmawiac, pozwalam sobie na cos slodkiego w niedziele no i odrzucilam calkowicie slodkie plyny typu kawa, herbata, soki - efekt 7 kg w ponad 3 msc mniej bez diety (chleb musze zjecs codziennie i ziemniaki tez czesto, o makaronach nie wspomne, lubie wszystko co maczne).

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

ja zrobilam podobnie, bo przedtem codziennie sobie dogadzalam slodkosciami, jak czestuja staram sie odmawiac, pozwalam sobie na cos slodkiego w niedziele no i odrzucilam calkowicie slodkie plyny typu kawa, herbata, soki - efekt 7 kg w ponad 3 msc mniej bez diety (chleb musze zjecs codziennie i ziemniaki tez czesto, o makaronach nie wspomne, lubie wszystko co maczne).

 

Hmm, pijesz wszystko gorzkie tj. herbatę i kawę?? :o Kurcze no way! Tutaj przynajmniej 1 płaską łyzeczką słodzę... Postaram się ograniczyć za to picie coli i soków, więcej wody .. no i ten chleb... japo prostu kocham chleb, chyba bez niego nie mógłbym żyć,

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

grave 1 plaska lyzeczka cukru to 20 kcl, ja slodzilam 1,5 i pilam kilka herbat dziennie, do tego 2 kawy, kilka szklanek sokow i coli, a 100 ml coli lub soku to okolo 45 kcl, a dziennie wypijalam kilka szklanek 220 ml i to byly puste kalorie.

Pierwsze dni doslownie plulam gorzka kawa i herbata ale teraz taka kawa mi smakuje, a herbaty pije tylko owocowe, bo zwyklej gorzkiej nadal nie wypije.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Witam wszystkich odchudzających się!!

Ja też próbuję schudnąć po świętach. Chociaż z tego co pamiętam to odchudzam się przez całe życie. Ciągle drzemie we mnie świadomość, że mam za dużo kiligramów. Gdy byłam młodsza zdecydowanie łatwiej mi się odchudzało w sensie silnej woli, teraz ciągle sobie folguję, ale stwierdziłam, że powoli zbliżam się do rozmiaru 44 i tak dalej być nie może. Dlatego już drugi tydzień męczę się niejedzeniem. Zgadzam się na rozmiar 40-42, ale 44 w moim przypadku to wyrażna przesada.

Napojów nie słodzę od 20 lat chyba i nie jest to takie straszne jak opisujecie. Świadomość, że się nie pochłania bezsensownych kalorii powinna wszystkim dodać sił. Do końca marca mam nadzieję schudnąc ok. 5-6 kilo.

Dwa razy w tygodniu chodzę na basen, żeby w lecie móc się rozebrać na plaży.

Życzę Wam wszystkim odchudzającym się dużo sił i wytrwałości, trzymam kciuki za Was, za siebie i za mojego małża również.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dzordz - ta dieta proteinowa ( Dukana) czesto jest stosowana przez wiele osob, ktore wlasnie cale zycie sie odchudzaja i co wiecej wlasnie na tej diecie wreszcie moga spelnic swoje marzenie o szczuplej sylwetce.

 

Grave - dieta kopenhaska to w ogole powinna byc prawnie zabroniona. Jest bardzo szkodliwa. Podobno ona kiedys "wyplynela" z jakiejs kliniki, gdzie byla dieta na jakies konkretne schorzenie, a wcale nie dieta odchudzajaca.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Grave - dieta kopenhaska to w ogole powinna byc prawnie zabroniona. Jest bardzo szkodliwa. Podobno ona kiedys "wyplynela" z jakiejs kliniki, gdzie byla dieta na jakies konkretne schorzenie, a wcale nie dieta odchudzajaca.

 

...toteż odpusciłem ą sobie w końcu, bo 2 razy ją przerobiłem w maju, a do grunia kilogramy wróciły... :-?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

elutek - gratulacje ! Jak ja bym chciała tak 5 kg mniej.... :roll:

 

Sprawiłam sobie w końcu nową wagę bop tamta szlag trafił i... :-? przez zimę dobiłam do alarmującej granicy 60 kg :roll:

Jak zwykle wszystkiemu winne są słodycze :evil: Już nie wiem co ja mam zrobić, żeby się na nie nie kusić..

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość elutek
Elutek - wlasnie przeliczylam, ze te 5 kg to tak w niecale dwa tygodnie - piekny wynik :)

 

4 kg mi "zleciało" na fazie uderzeniowej /7 dni/, a teraz to wolniej idzie -

ale z tego, co czytam, to tak już jest

od jutra znowu same proteiny, przez 5 dni, więc znowu więcej "zleci"

 

nie głoduję, wręcz przeciwnie - ograniczyłam porcje bo zbyt obżarta się czułam

no i jest fajnie

 

dzięki za wsparcie :)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...