AmberWind 02.11.2009 14:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 AmberWind to są zalecenia lekarza z nie dieta z neta czy gazety taaak wiem, ale napisz czy w Twoich odczuciach to indywidualnie skrojona dla Twojego przypadku dieta Bo wiesz, to co nam wkleilas to standardowe zalecenia zdrowego odzywiania. Lacznie z proporcjami i zamiennikami. Mozna to sobie zlozyc z informacji dostepnych w necie, w ksiazkach, czy na forach dietetycznych. Pytam wiec co odkrywczego Ci powiedziano. A najlepiej napisz jakimi technikami i jak skutecznie motywuja do osiagania okreslonych efektow. Masz prowadzic dziennik, blog , komunikowac sie mailowo ze swoim opiekunem np. co tydzien, czy co 10 dni, jak czesto masz przychodzic na kontrole i jakie wsparcie otrzymujesz w chwilach slabosci, fazy pletau czy innych negatywnych chwilach z dieta? Czy segmentacyjnie zmierzono Ci poziom tluszczu i opowiedziano jak sie go pozbyc z okreslonych segmentow ciala? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 02.11.2009 14:32 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 no chyba sobie nie poradzę, jak zmniejszyć ?????? pati25 do tej pory były tylko prywatne wizyty a teraz jest też na Fundusz - więc bezpłatnie na skierowanie lek. rodzinnego, płatne są 100 % recepty ja zapłaciłam 67 zł - nie mam pełnego zestawu przez tę cholerną tarczycę Lekarz rodzinny mi mówił teraz sie juz nie załapie na to .Jak interesowałam sie tematem jakies 3 miechy temu to przy moim wzroście 164 musiała bym wazyć 83 kg by bezpłatnie sie leczyć. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 14:36 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 AmberWind tak, to jest dieta dla mnie, bo ja jestem po operacji całkowitego usunięcia tarczycy pati25 nie daj się spławić lekarzowi, niech Ci da skierowanie i zapisz się do kolejki ja czekałam 2 miesiące bo na FUNDUSZ są ograniczone miejsca Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 14:39 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 chyba mam sklerozę AmberWind mam badania na tkankę tłuszczową (tak to się chyba nazywa) i co miesiąc wizyta Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 15:30 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 dobra .... jeśli jest tu jakaś laska na dukanie , to wklejam ciasto ku pamięci - które aktualnie siedzi w piekarniku: CIASTO JOGURTOWE 3 jajka 1 jogurt 1/2 łyżeczki słodziku 4 łyżki maizeny 2 łyżeczki proszku do pieczenia odrobina masła 1 łyżeczka aromatu pomarańczowego Jajka ubić z jogurtem, dodać słodzik, aromat, maizenę, proszek. Formę do pieczenia delikatnie wysmarować masłem i wlać ciasto. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180*C przez 45 minut. zamiast maizeny (nie maiłam akuratnio - musze po to do Czech jechać , bo u nas w sklepach nie uświadczysz) dałam mączkę kukurydzianą .... zrobiłam z potrójnych składników ... bedzie dla rodziny i mnie na kilka dni sernik se zrobie może w piątek ... za dużo by było tych słodkości Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 02.11.2009 15:33 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 o rety, a co to ta maizena? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 15:36 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 daggulka sadystko, zamorduję Cię Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 15:41 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 to jest nie mączka tylko ponoć skrobia kukurydziana za cholerę nie wiem czym się różnią ... w niektórych przepisach jest właśnie maizena, a w niektórych mączka kukurydziana ... ale zauważyłam, że można zamieniać .... http://ecx.images-amazon.com/images/I/41qvw6RWfFL._SL500_AA280_PIbundle-24,TopRight,0,0_AA280_SH20_.jpg czytam namiętnie forum o dietach gdzie mają cały dział poświęcony tej diecie ... nie odzywam się tam, nie mam nicka ... ale czytam i wiedzę zdobywam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 15:43 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 daggulka sadystko, zamorduję Cię satinka .... kurde no ... ja mogę zeżreć nieco tego ciacha ... a Ty możesz jeść owoce które ubóstwiam a nie mogę na tej diecie cuś za cuś.... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 16:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 TADAAAAAM...... ciasto jogurtowe dozwolone w diecie Dukana http://img692.imageshack.us/img692/9001/ciastojogurtowe.jpg Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 02.11.2009 18:01 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Wow - wyglada super Ciekawe, jak smakuje ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 18:06 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Wow - wyglada super Ciekawe, jak smakuje ... całkiem nienajgorzej - choć biorąc pod uwagę , że wygłodniała byłam masakrycznie na słodkości jest szansa , ze naprawdę smakuje nieco ...hm...dziwnie jak to mój małż ujął ... no i za dużo słodziku mnie sie sypnęło ... ale i tak jest nieźle zeżarłam 4 kawałki mam nadzieję, że to naprawdę dozwolone Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 02.11.2009 19:07 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 daggulka skopiowałam przepis, jak mi zacznie ubywać wagi to sobie zrobię bo kocham ciasto Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 02.11.2009 19:53 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 dobra ....czas podać dzisiejsze menu ... nażarłam się tych białek że masakra tuńczyk w sosie własnym- 1 puszka duża pierś z kuraka pieczona w przyprawach + brokuł na parze 2 jajka 4 kawałki ciasta jogurtowego czuję się jak balon po tym cieście .... posiłki nieterminowo ... zaczęłam jeść o 13 z powodu nie bycia przy korycie .... skończyłam teraz woda, kawa, herbata zielona jutro dziesiąty dzień ... i zaś 5 dni czyste proteiny bez warzyw ... na wagę dopiero w sobotę ... satinkaa ... do normalnego w smaku ciasta to mu dużo brakuje ... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
AmberWind 02.11.2009 21:34 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 daggulka, strasznie duzo jaj w tej Twojej diecie Jak tam u Ciebie (tak w ogole) ze sprawami sercowo-naczyniowymi? Sprawdz sobie za pare dni poziom cholesterolu Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 02.11.2009 22:26 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 2 Listopada 2009 Amber - z tymi jajkami to nie ma strachu, spokojnie mozna jesc wiecej Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 03.11.2009 07:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 3 Listopada 2009 daggulka ale jestem ciekawa ile schudniesz w pierwszej fazie Ja wczoraj wpierniczyłam 2 kanapki na kolacje ….ech nie dobrze się stało . Dziś już dość żartów dieta pełną parą Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kuleczka 03.11.2009 07:22 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 3 Listopada 2009 BTW a w czerwcu wspolnie bedziemy na tym watku wybierac bikini oooo moze takie? http://www2.victoriassecret.com/images/prodpri2/V291101.jpg Nie żebym się czepiała ale ta pani ma tragicznie dobrane bikini!!!! Grrrr Stanik spłaszcza i deformuje biust a obwód, który ma trzmać piersi jest zamiast pod łopatkami niemal na karku hehe Zresztą 90 procent kobiet nosi źle dobraną bieliznę. Efektem tego są buły pod pachami, spłaszczone i wiszące niemal zdeformowane biusty. Całe życie nosiłam 75 D w porywach do E Teraz już wiem że mój rozmiar to 65 FF lub G Po kilku miesiącach noszenia odpowiedniej bielizny biust poszedł do góry, że nie wspomnę o zaokrągleniu kształtu i regeneracji skóry, która nareszcie może odpocząc od dźwigania sporego jakby nie było ciężaru Daggulka, ja też jestem "ślonska" baba patrząc według Twych kryteriów. Tzn dupka szczupła, nóżki na gałązki, a ramiona i plecy zdecydowanie dominujące. Biust zresztą też mam okazały, całe szczęście że pozostaje w miarę odporny na wahania wagi Wszystkie te "slonskie" jak to ujęłaś cechy widoczne są kiedy przekroczę 60 kg. Dół zawsze maksymalnie noszę 36, a góra bywało że 40 i 42 (wrrr) Obecnie dół 34/36 a góra 34/36 (czasem 38 ale to już tylko i wyłącznie ze względu na biust) Tak więc tyję ale i chudnę przeważająco w górnych partiach. Być może z Tobą tyż tak będzie Czego Ci serdecznie życzę. Oczywiście gratuluję wszystkim odchudzaczkom!!!!! Arcobaleno, no jestem pod wrażeniem z tego co pamiętam to chyba nikt by mnie nie zagonił do ćwiczeń podczas snu niemowlaczka to były święte chwile odpoczynku hehe choć przeważnie to latałam z wywieszonym jęzorem, sprzątałam chałupę, prasowałam śpioszki itp itd.. Amber z tym metabolizmem to swięta racja. Na dużo więcej można sobie pozwolić No ale to nie po kilku miesiącach, ale zdecydowanie latach ćwiczeń. Powoli i małymi kroczkami zaczynam dostrzegać i doceniać ten aspekt u siebie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
daggulka 03.11.2009 10:20 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 3 Listopada 2009 kurde , kulka ... niestety - jak chudne to najwięcej w zadku ... dlatego ćwiczeń mi trza na górne partie ciała ... przysiądę w necie wieczorkiem i znajde jakies gotowce albo na allegro sekupie jakąś płyte .... spotkałam się dziś z klientem którego od roku nie widziałam ... scenka mu opadła ... pierwsze pytanie nie było o interesy ino jak udało mi sie schudnąć bo on tez by chciał .... oczywiście mowe o ważeniu raz w tygodniu se mogę wsadzić .... między bajki ... jak rano ide zajrzeć do pieca to ta waga w kotłowni tak zachęcająco wygląda po wczorajszym obżarstwie ciachem jogurtowym - dziś nieco mniej niz 68- czyli wskazówka niec w dół ,powiedziałabym 67,5 ...kuźwa ... musze se porządna wagę elektroniczną kupić dzis wskakuje na czyste proteinki ... rano kawał ciacha jogurtowego z kawą , kupiłam se kilka plasterków szyneczki z pieczonego indyczka , twarożek chudy , jogurt dupny bez cukru i otręby ... znaczy mam co jeść w pracy Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
satinkaa 03.11.2009 12:49 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 3 Listopada 2009 stanik zaczął być luźniejszy więc może spadło z 30 dkg Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.