Czy Wy też musicie sie odchudzać ?

[Mały]

Ania ... zaczęłaś - no i bardzo dobrze

jutro ciężki dzień ... żywienie w pracy ... w domu będę dopiero kole 20 to już pewnie nic nie zjem albo jakiś jogurt tylko

Polecam te śmietankowe, pyszne z Lidla. Właśnie wciągam wiśniowego.

[satinkaa]

a ja wypiłam właśnie 0,5 l jogurtu

[nastka79]

Dacie radę dziewczyny. Ja od marca do lipca zrzuciłam 7 kg i się trzymam, chociaż wcześniej męczyłam się z tymi siedmioma przez 5 lat

[daggulka]

czwarty dzień....

dzień w pracy , potem paznokcie i fryzjer ... w domu bede kole 20

 

kupiłam se po drodze twaróg odtłuszczony , cynamon ... bede szamać zaraz śniadanko ... na razie kawę wypiłam ino ...

potem pójdę do sklepu ...odkryłam coś takiego , co sie u nas nazywa "kąski piwne" ....

połówki udek kurczaka wędzone ... normalnie wygodne toto -nie trza pichcić i na obiad w pracy w sam raz ...

a na wieczór jakąs rybke albo jogurt ....

 

nie wytrzymałam laski - sie zważyłam rano .... 2 kilo mniej na zadku

startowałam z 70 kilo - teraz jest 68 ... pryznam się , a co mi tam ...

[satinkaa]

no dostałam telefoniczną wiadomość, że mam się jutro zgłosić do Centrum Leczenia Otyłości zdam relację

[daggulka]

nooo, kochana ...czekam - może coś do siebie odniose

[Lucia]

Satinkaa, to czekamy na wiadomości:)

daggulka, trzymam kciuki - dasz radę.

Ja juz po obiedzie. A jako, że w pracy to były warzywa - lodowa, papryka, pomidor, ogórek, do tego jajo na twardo, pierś z kurczaka i sos. Pycha, ale najadłam się jak bąk. Zjadłam godzinę temu i ciągle jestem pełna.

teraz zrobię sobię zielona herbatkę, bo musimy dużo, dużo pić.

No i dzisiaj mój aerobik, juz nie mogę się doczekać

[ania klepka]

dzisiaj zjadłam 2 jajka i kilka plasterków szynki.

[satinkaa]

z tego co już wiem, to stosują zioła, jutro dokładnie zdam relację

[agnieszkakusi]

to ja się pochwalę. 12 dni po porodzie zapięłam dżinsy, które nosiłam przed ciążą

Teraz korzystając z okazji, że jestem z małą w domu, a ona jest spokojna chcę zacząć ćwiczyć. Tylko nie wiem ile czasu po porodzie mogę zacząć

[daggulka]

Aaaaga ... Ty chudzino

 

Kurde ... piąty dzień diety - waga ani drgnie ... 68 kilo - czyli dotychczas 2 kilo)

pociagne tą pierwsza faze jeszcze do piątku (czyli w sumie 7 dni) - w sobote sobie jakieś warzywka na parze włącze

 

a ja wiem dlaczego waga drgnie ... bo tak jak przewidziałam ... o 20 wróciłam od fryzjera i kosmetyczki , przez cały dzień zjadłam niewiele , a wieczorkiem se udko wpierniczyłam i kefir 400g wypiłam

systematyczność..... systematyczność..... systematyczność.... na czole se chyba napisze

 

a Wy jak tam , laski?

[mbz]

Daggulka - nie ciagnij pierwszej fazy - zacznij od jutra z warzywami.

Waga w tej diecie bardzo roznie schodzi, wiec nie przejmuj sie, ze stoi, czasem jest tak, ze na dniach z warzywami nie zejdzie nawet 0,5 kg. Dukan to wszystko bardzo dobrze tlumaczy.

 

A co do jedzenia pozno - ja sie opychalam wrecz budyniem o 22.00 - a chudlam koncertowo W tej diecie pora posilkow nie ma wiekszego znaczenia.

[daggulka]

ufff ... czyli że tak ma byc po prostu ...

dobra , jutro se warzywka włączę

a powiedz mi ... ten budyń to jakiś specjalny ma być?

czy wystarczy taki bez cukru - zrobiony na mleku 0%?

[agnieszkakusi]

Daggulka, chudzina to ja nie jestem, oj nie... Na razie weszłam w spodnie sprzed ciąży. Teraz muszę ostro pracować, żeby dojść do wagi sprzed ciąży ze starszą córką

[mbz]

Budyn zwykly, bez cukru, ja dodawalam slodzika, no i na mleku 1,5% (pewnie powinno sie na chudszym, ale ja 0,5% nie uznaje za mleko ).

[daggulka]

kurde ... a ja normalnie wszystko na mleku0% ... kawa też ...sie wczułam że masakra

 

no to ide robić ten budyń .... rodzina się ucieszy.... pomieszam zerówke z 1,5 to wyjdzie cuś pośrodku

[mbz]

kurde ... a ja normalnie wszystko na mleku0% ... kawa też ...sie wczułam że masakra

 

[AmberWind]

Kurde ... piąty dzień diety - waga ani drgnie ... 68 kilo - czyli dotychczas 2 kilo)

 

jesli moge sie wtracic, to dopiero miedzy 9 a 11 dniem chudnie sie z tluszczu. Wszystko co tracimy do tego czasu to woda

 

Hmmm ... a czy ktoras z Was oprocz przeczytania ksiazki o diecie wysokoproteinowej omowila ja z jakims swiatlym dietetykiem?

[daggulka]

 

Hmmm ... a czy ktoras z Was oprocz przeczytania ksiazki o diecie wysokoproteinowej omowila ja z jakims swiatlym dietetykiem?

 

jezusmaria .... czy Ty chcesz mi powiedzieć, ze wszystko co robie - robię na marne?

[AmberWind]

 

Hmmm ... a czy ktoras z Was oprocz przeczytania ksiazki o diecie wysokoproteinowej omowila ja z jakims swiatlym dietetykiem?

 

jezusmaria .... czy Ty chcesz mi powiedzieć, ze wszystko co robie - robię na marne?

 

jestem od tego absolutnie daleka ... powiem wiecej bardzo mi sie podoba co teraz robisz!!! Bede Ci kibicowac, bo ja estetka uwazam, ze piekna, zgrabna kobieta wydaje mi sie absolutna doskonaloscia ...

 

Uwazam jednak, ze dieta wysokoproteinowa ma bardzo wiele minusow, o ktorych warto wiedziec ...