Miesięcznik Murator ONLINE

Skocz do zawartości

Czy Wy też musicie sie odchudzać ?


Recommended Posts

  • Odpowiedzi 6k
  • Utworzony
  • Ostatnia odpowiedź

Najaktywniejsi w wątku

Gość elutek
Czy jest może ktoś oprócz mnie, kto wczoraj jadł stanowczo za dużo?

Może to faza księżyca, albo coś podobnego, a nie łakomstwo?

 

kofi :D

wiedziałam, że wcześniej, czy później pojawisz się tutaj 8)

 

a faza to wczoraj była, też ją miałam... :oops: :wink:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

No jak - faza jest taka, że w pokoju aż jasno bo księżyc wielki i tłusty jak pączek to i do obzarstwa zachęca :wink:

Ja właśnie wciagnełam 2 kolby gotowanej kukurudzy i pękam :oops:

A w międzyczasie czytam o diecie strukturalnej - teściowa dała mi dziś do spróbowania koktajl malinowy z otrębami i innymi cudami - pyyyycha :D i podobno zdrowy baardzo - chyba będę sobie przyrządzać zamiast kolacyjki ok 18.00 i czasem na drugie śniadanie :D

 

Hej elutek - jak zdrówko? :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość elutek

arcobaleno :D zdrówko gut - bardzo zdrowo wyglądam 8)

/ale zdjęć nie będę już wklejać :wink: /

 

nie wiem jak można po 22. wciągać kolby kukurydziane :o i to pewnie już w łóżku :roll: :wink:

 

 

stuku :) a co stosujesz? ćwiczysz czy mniej jesz? :roll:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

elutku ja tu będę obecna nieustannie, bo całe życie uważam, że powinnam się odchudzać. :)

Wczoraj chyba też była faza.

Od dzisiaj miałam nie jeśc słodyczy, ale odłozyłam to na jutro, bo dzisiaj mam jeszcze stres.

W ogóle to jak będę miała więcej czasu i zrobię prawo jazdy, to będę chodziła (lub jeździła :wink: ) na rollena - bo widzę niedaleko nas. O ile nie zamkną do tej pory. 8)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość elutek
elutku ja tu będę obecna nieustannie, bo całe życie uważam, że powinnam się odchudzać. :)

Wczoraj chyba też była faza.

Od dzisiaj miałam nie jeśc słodyczy, ale odłozyłam to na jutro, bo dzisiaj mam jeszcze stres.

W ogóle to jak będę miała więcej czasu i zrobię prawo jazdy, to będę chodziła (lub jeździła :wink: ) na rollena - bo widzę niedaleko nas. O ile nie zamkną do tej pory. 8)

kofi - Ty to wiesz, jak poprawić humor :lol:

 

a tak szczerze to chyba nie powinnam tu nic pisać, bo są osoby, które NAPRAWDĘ

się odchudzają, a ja to tylko jakieś głupoty wypisuję... :oops:

gdybym rzeczywiście chciała schudnąć - już dawno by to nastąpiło, jestem tu 2 lata

i gdybym chudła tylko 1 dkg dziennie to... już by mnie nie było :roll:

 

/co mi tak czcionkę rozwaliło? :o /

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja właśnie zrobiłam sobie koktail strukturalny na mleku sojowym z brzoskiń, banana, kiwi, siemienia lnianego, nasion słonecznika i zarodków pszennych - rewelka !! Wypiłam dużą szklankę i czuję się pełna - druga cześc została na kolację - nie wiem czy mo to pomoze w odchudzaniu ale zdrowe na pewno jest !!

A.. i dzis pierwszy raz w życiu jadłam suszone żurawiny - pychota :D

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

A czy ktoś próbował kiedyś głodówek sokowych albo nawet na samej wodzie?

 

próbowałem 5 dni i był wynik ale jak już ktoś napisał organizm to podobno cwana bestia. Później jak zaczyna się jeść nawet w mniejszych ilościach mniej zużywa na bieżące potrzeby a więcej odkłada.

Taka głodówka służy raczej do oczyszczenia organizmu a nie do odchudzania. Najlepszy skuteczny sposób na odchudzanie to trochę mniej jeść i więcej się ruszać. Odchudzanie takie trwa dłużej ale jest trwałe.[/u]

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość elutek
jeśli chodzi o słodziki to ja jestem negatywnie do nich nastawiona

zresztą do wszystkiego co sztuczne 8) :wink:

może zacytuję:

"Słodziki wytwarzane są na bazie syntetycznej i nie zawierają prawdziwego cukru. Produkty o słodkim smaku sygnalizują trzustce, że "nadchodzi" coś słodkiego. Trzustka na wszelki wypadek produkuje insulinę, choć w gruncie rzeczy do żołądka dostaje się tylko imitacja cukru. Zbędna insulina pobiera rezerwy glukozy z krwi z takim skutkiem, że znacznie spada poziom cukru. Dochodzi do niedocukrzenia organizmu i ponownego uczucia głodu.

W hodowli świń jest to już od dawna znane zjawisko. Jeśli do normalnej paszy dodaje się słodzik, to świnie mają natychmiast większy apetyt. Jedzą więcej i szybciej przybierają na wadze."

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Ja też mam problem ze słodyczami :oops:

Tak jakoś stopniowo po zakończeniu diety SB zaczęły pojawiać się coraz częściej. Zaczęło się od lodów, bo gorąco, a ja przecież tak zeszczuplałam, więc co mi zaszkodzi. Skończyło się na tym, że ostatnio kupiłam krówki i je wszystkie sama zjadłam. Zemdliło mnie po tym strasznie, ale bynajmniej do słodyczy nie odstraszyło :roll:

Generalnie słodyczy nie kupujemy, ale...ale jak odwiedzam rodziców, to zawsze mają jakieś ciasto domowej roboty i pełną spiżarnię innych łakoci. Ostatnio małżonek przyniósł pudło ferrero w trzech samakach - leży, kusi i "topnieje"

 

Wiem, że nie mogę się teraz odchudzać, ale to nie jest powód, że mam się utuczyć. Kupiłam sobie wczoraj fajne spodnie ciążowe, takie z bawełnianym rozciągliwym pasem o rozmiarze 38 i bardzo chciałbym przy tym rozmiarze zostać.

Plan mam taki: jak najmniej słodyczy. Całkowicie pewnie się nie uda, bo z wielu innych przyjemności musiałam zrezygnować (w tym z kawy).

Skruszona wracam więc do wątku.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

A ja Sylwię rozumiem - bo nie chodzi tu o odchudzanie przecież, ale o racjonalne odżywianie się i niedopuszczenie do zapuszczecnia :roll: :wink:

Ja cały czas biję się z myslami, czy spróbować z dzieciatkiem juz teraz czy poczekać do wiosny...zobaczymy co z tej mojej wewnętrznej walki wyniknie :wink:

W każdym razie - jakkby się okazało, ze jestem/będę w ciąży to pierwsza się tu zamelduję z prośbą o odganianie mnie od słodyczy, chipsów i innych niezdrowych przyjemności i przypomnienie jak to się ciężko zrzucało te prawie 30 kg :roll: :lol:

 

Sylwia a który to tydzień?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Będzie już 8 tydzień. Na szczęście mam już za sobą przeokropne mdłości, które próbowałam zajeść czym się dało.

Co do czekolady, to dzisiaj po wizycie na budowie jedziemy się napić gorącej czekolady (zamiast ukochanej latte). W sumie dzisiaj pogoda jest tak paskudna, że trzeba się czymś pokrzepić.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

arcobaleno :D zdrówko gut - bardzo zdrowo wyglądam 8)

/ale zdjęć nie będę już wklejać :wink: /

 

nie wiem jak można po 22. wciągać kolby kukurydziane :o i to pewnie już w łóżku :roll: :wink:

 

 

stuku :) a co stosujesz? ćwiczysz czy mniej jesz? :roll:

 

Mniej jem i uważam co jem :D bo z ćwiczeń to tylo sex, ale te 3 minuty myslę, że nie wpływają zbytnio na utratę wagi........... 8)

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Odpowiedz w tym wątku

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.




×
×
  • Dodaj nową pozycję...