Iwonka27 20.10.2008 10:08 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 20 Października 2008 violet - uważam że dobrze znaleźć sobie konkretny cel tak jak Ty ślub i mieć motywację - do grudnia musze trzymać dyscyplinę - z drrugiej strony po grudniu możesz się wyluzować i stwierdzić no to już uff odchudziłam się. Z trzeciej strony jak do grudnia zobaczysz fajny efekt to będziesz chciała to utrzymać. Raz się strasznie zawstydziałm w autobusie jak mi pani chciała ustąpić miejsce.. no jak nic chodziło o mój wystający brzuch sugerujący że to może być ciąża ( a oczywiście to moje naturalne gabaryty) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kofi 20.10.2008 10:21 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 20 Października 2008 No, widoczne efekty dodają skrzydeł. Najgorzej, jak się człowiek katuje, a tu nic. To trudny moment i pozstaje mieć nadzieję, że wkrótce coś się zmieni. Każde 10 dag w dół to satysfakcja. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
violett30 20.10.2008 18:59 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 20 Października 2008 Kofi - dzisiaj jak narazie brzuszków 0 ale wieczór jeszcze młody więc dam rade nadrobić. Dziecko śpi, mąż na meczu więc nikt nie będzie mi przeszkadzał. Nawet wyciągnęłam sobie piłke taką dużą ( podobną używamy na zajęciach z body ball) więc pewnie jeszcze inne ćwiczonka wykonam Jeśli chodzi o jaka ścisłą diete to raczej u mnie ciężko - rodzina domaga się normalnych posiłków a mi osobno dla siebie nie chce się gotować. Na szczęście wszystkim smakuje obiadek robiony na parze, a filety z kurczaka lub podobne mięsko i tak dusze w folii w piekarniku więc chociaż to jest dobre Iwonko27 - jeśli chodzi o tabletki to nigdy żadnych nie stosowałam bez porozumienia z lekarzem i w tym przypadku też zadzwoniłam do swojej lekarki aby wyraziła swoją opinie. Kazała tylko kategorycznie je odłożyć jeśli będe się żle po nich czuła, na szczęście narazie wszystko jest ok. Jeśli chodzi o znalezienie motywacji to zawsze jakieś takie wydarzenie jest dobrym bodżcem aby zacząć coś ze sobą robić co nie oznacza że po weselu spoczne na laurach.....jak pisałam to jest taki bodziec aby zacząć walkę z nadwagą. Co dziwne nie przeszkadzają mi moje bioderka, pupa i uda ale brzuch mnie dobija....normalnie 5 miesiąc ciąży Pozdrawiam was dziewczyny i powodzenia Idę ćwiczyć bo nie daj boże póżniej mi się odechce..... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kofi 20.10.2008 20:03 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 20 Października 2008 Idę ćwiczyć Podziwiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
violett30 20.10.2008 21:12 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 20 Października 2008 Normalnie jestem z siebie dumna...dałam rade te 400 plus 100 dodatkowo i nawet się zbytnio nie zmęczyłam, poza lekkim bólem brzucha nic mi nie jest. Wniosek z tego że w moim sadełku chyba jeszcze zachował sie jakiś mięsień Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Gość elutek 21.10.2008 06:56 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 21 Października 2008 dałam rade te 400 plus 100 dodatkowo violett - na pewno jesteś kobietą? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 21.10.2008 07:45 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 21 Października 2008 To ja sie pochwale znow jestem na diecie Dukana od 6 tygodni i 6 kg mniej! Waze teraz 56kg - nie wazylam tyle od jakichs 6,7 lat!!! Wchodze w ubrania sprzed lat, a co wiecej zaczelam nosic krotkie spodniczki, bo przypomnialam sobie, ze mam nogi O wymiarach napisze pozniej, bo mam je w zeszyciku skrupulatnie prowadzone, ale efekty sa niezle A co najlepsze na tej diecie naprawde super sie czuje, nic mi nie dolega, mimo ze od 6 tygodni praktycznie bez cukrow. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
violett30 21.10.2008 08:58 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 21 Października 2008 dałam rade te 400 plus 100 dodatkowo violett - na pewno jesteś kobietą? TAK - Napewno jestem kobieta Poprostu jestem zdesperowana więc chyba zachowuje się jak chłop Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 24.10.2008 18:59 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 24 Października 2008 To ja sie pochwale znow jestem na diecie Dukana od 6 tygodni i 6 kg mniej! Waze teraz 56kg - nie wazylam tyle od jakichs 6,7 lat!!! Wchodze w ubrania sprzed lat, a co wiecej zaczelam nosic krotkie spodniczki, bo przypomnialam sobie, ze mam nogi O wymiarach napisze pozniej, bo mam je w zeszyciku skrupulatnie prowadzone, ale efekty sa niezle A co najlepsze na tej diecie naprawde super sie czuje, nic mi nie dolega, mimo ze od 6 tygodni praktycznie bez cukrow. Hej ja jutro zaczynam ta dietke .Własnie koncze czytac książke rd dukana i jestem bardzi cikawa efektów Napisz coś wiecej Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 24.10.2008 19:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 24 Października 2008 To ja sie pochwale znow jestem na diecie Dukana od 6 tygodni i 6 kg mniej! Waze teraz 56kg - nie wazylam tyle od jakichs 6,7 lat!!! Wchodze w ubrania sprzed lat, a co wiecej zaczelam nosic krotkie spodniczki, bo przypomnialam sobie, ze mam nogi O wymiarach napisze pozniej, bo mam je w zeszyciku skrupulatnie prowadzone, ale efekty sa niezle A co najlepsze na tej diecie naprawde super sie czuje, nic mi nie dolega, mimo ze od 6 tygodni praktycznie bez cukrow. Hej ja jutro zaczynam ta dietke .Własnie koncze czytac książke rd dukana i jestem bardzi cikawa efektów Napisz coś wiecej Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
pati25 24.10.2008 19:00 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 24 Października 2008 To ja sie pochwale znow jestem na diecie Dukana od 6 tygodni i 6 kg mniej! Waze teraz 56kg - nie wazylam tyle od jakichs 6,7 lat!!! Wchodze w ubrania sprzed lat, a co wiecej zaczelam nosic krotkie spodniczki, bo przypomnialam sobie, ze mam nogi O wymiarach napisze pozniej, bo mam je w zeszyciku skrupulatnie prowadzone, ale efekty sa niezle A co najlepsze na tej diecie naprawde super sie czuje, nic mi nie dolega, mimo ze od 6 tygodni praktycznie bez cukrow. Hej ja jutro zaczynam ta dietke .Własnie koncze czytac książke dr dukana i jestem bardzi ciekawa efektów Napisz coś wiecej Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
mbz 25.10.2008 22:58 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 25 Października 2008 Pati - bede trzymac kciuki Moge napisac wiecej - a co chcialabys wiedziec? Pytaj smialo Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
KiZ 27.10.2008 12:18 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Października 2008 Normalnie jestem z siebie dumna...dałam rade te 400 plus 100 dodatkowo i nawet się zbytnio nie zmęczyłam, poza lekkim bólem brzucha nic mi nie jest. Wniosek z tego że w moim sadełku chyba jeszcze zachował sie jakiś mięsień Efekt będzie taki, że będziesz mieć zaj..te mięsnie, tylko niewidoczne Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
magpie101 28.10.2008 11:18 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 28 Października 2008 Witam wszystkich odchudzajacych!U mnie po 30 dniach na wadze jest 3 kg mniej nie stosujac zadnej diety. Mam nadzieje, ze jak bede tak powoli zrzucac kilogramy to nie wroce do obecnej wagi.Moje spostrzezenia sa takie, ze nie jedzac slodyczy, nie slodzac napoi i nie pijac sokow podczas posilku nie jestem w stanie zjesc tyle co kiedys, no i jem o ragularnych godzinach. Teraz po prostu jak jestem glodna to musze zjesc "chocby sie walilo i palilo" i jem jak jestem glodna, a nie jak kiedys jak mialam ochote. Jutro ide robic sobie badania i wtedy napisze czy cukier mi zjechal na diecie bez lekow.Martwi mnie natomiast jedno, od tygodnia strasznie bola mnie kostki nog ale nie obydwie jednoczesnie tylko naprzemian, a szczegolnie jak np. caly dzien mam latania i jestem na nogach non stop. Zrzucam to na wine mojej nadwagi ale nigdy wczesniej tego nie mialam, dopiero od tygodnia. Kostka mnie boli wewnatrz i do tego czesto rwie tak jak na zmiane pogody. Moze ktos z Was mial takie dolegliwosci, bo troche sie obawiam, gdyz za dlugo to trwa.Pozdrawiam Wszystkich! Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
magpie101 29.10.2008 21:51 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 29 Października 2008 Dzisiaj robilam wyniki i z cholesterolu jestem zadowolona (mam zmienione leki i duzo lepsze wyniki) ale cukier jak byl tak jest 117 . Jedyne pocieszenie, ze biorac leki bez diety wiosna i teraz na diecie ale bez lekow jest tyle samo. Poczekam jeszcze miesiac, a jak nie spadnie to chyba do diety dolacze tabletki. No i wieczorem chyba z przekory zjadlam kawalek szarlotki (wczoraj pieklam synowi, bo marudzil, ze od kilku tygodni nic nie pieke, a nie pieke zeby nie kusilo mnie slodkie) i jedna okropnie slodka krowke. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
magpie101 29.10.2008 21:53 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 29 Października 2008 Cos strasznie cicho sie zrobilo w tym watku. Czyzby jesienia nie bylo chetnych do odchudzania? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
aspidisca 04.11.2008 04:38 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 4 Listopada 2008 Magpie, wątek ożywa wiosną A ja tym razem muszę się Wam przyznać że pozwoliłam sobie ostatnio i zjadłam dwa hiszpany w ciągu tygodnia (imieniny szefa trwające tydzień) I od razu nabrałam ochoty na więcej cukru. I tak to własnie jest. Skończyły mi się tabletki i już wraca umiłowanie słodyczy. Silna wolo - przybywaj!!! Spakowałam własnie dwie surowe marchewki do pracy - na ascetyczne śniadanie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
kofi 04.11.2008 07:58 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 4 Listopada 2008 Ja zaczęłam słodzić herbatę ksylitolem - on nie zakwasza organizmu, ma o połowę kalorii mniej niż cukier i jest dwukrotnie słodszy, no i redukuje zapotrzebowanie na cukier. Jest niestety potwornie drogi. Ciast piekę mniej i słodzę czymś innym - daktylami, morelami, słodem. Tyle, że czekolada mnie gubi. No i jedzenie wieczorem. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
madd 27.11.2008 09:41 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 27 Listopada 2008 Święta idą - trza się zacząć odchudzać Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
magpie101 07.12.2008 14:08 Zgłoś naruszenie Udostępnij Napisano 7 Grudnia 2008 Witam wszystkie odchudzaczki, czytam i czytam wasze zmagania z odchudzaniem i dochodzę do wniosku, że czas coś ze sobą zrobić. Większego rozmiaru nabawiłam się w ciąży, urodziłam w maju więc najwyższy czas zacząć działać, proszę o rady i podtrzymywanie na duchu od dziś nie jem słodyczy i kolacji po 17-ej relacje na bieżąco trzymajcie kciuki Ja bez slodyczy od pazdziernika nie stosujac diety schudlam 4,5 kg. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania
Recommended Posts
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.