Czy Wy też musicie sie odchudzać ?

[magpie101]

ja codziennie zasypiam z myślą od jutra

 

Ja wiele lat zasypialam z taka mysla i czulam sie wtedy fatalnie, ciagle mialam wyrzuty, ze mialam zamiar wieczorem, iz od jutra zaczne sie odchudzac, a tu znowu nie wyszlo.

Teraz troche zmienily mi sie priorytety w zyciu i juz nie zasypiam z taka mysla od ponad roku i jest mi tak dobrze, nie mam wyrzytow, nie martwie sie, ze np jutro w pracy sa imieniny i bedzie ciasto, a ja mialam sie odchudzac .

[satinkaa]

a może nie będziemy się odchudzać ? w końcu nigdy za wiele kochanego ciałka

[magpie101]

a może nie będziemy się odchudzać ? w końcu nigdy za wiele kochanego ciałka

 

Jestem na tak .

[satinkaa]

magpie101 te wszystkie pulchności no i biuścik których wieszaki nie mają

[amazonka22]

magpie101 te wszystkie pulchności no i biuścik których wieszaki nie mają

[satinkaa]

amazonka22 no co? przy chudnięciu pierwsze traci się biust potem długo długo długo NIC i dopiero jest szansa na biodra, brzuszek itd

[amazonka22]

amazonka22 no co? przy chudnięciu pierwsze traci się biust potem długo długo długo NIC i dopiero jest szansa na biodra, brzuszek itd

moglo by spasc mi z cycków brzycha ramion ud łydek podwójen brody

ja jestem kuszona dieta pana dukana na kilka koleżanek działa.

[satinkaa]

lekko mogę stracić 10 kg (teraz 89) a jaka to dieta? ta proteinowa ?

[ania klepka]

Witam Wszystkich,

od dłuższego czasu czytam ten wątek, ale dzisiaj dołączam (właśnie zjadłam potężny pucharek lodów). Moja kuzynka w ciągu 1,5 m-ca schudła na proteinowej diecie 11kg.

[mbz]

Dieta Dukana to dieta proteinowa. Bardzo skuteczna, ale trzeba jej bardzo przestrzegac - najlepiej kupic ksiazke - trzeba wiedziec, ze zmienia sie nawyki do konca zycia.

 

Aha, i przy tej diecie biust leci na koncu i to raczej malo

[smutna lidka]

Dieta Dukana to dieta proteinowa. Bardzo skuteczna, ale trzeba jej bardzo przestrzegac - najlepiej kupic ksiazke - trzeba wiedziec, ze zmienia sie nawyki do konca zycia.

 

Aha, i przy tej diecie biust leci na koncu i to raczej malo

 

ale tam nie ma nawet warzyw, tak? to jeszcze gorzej niz DPP

[amazonka22]

sa warzywa w drugiej fazie. jest to dieta najpierw mięsna i czytam wiele wątków o niej i nie ma przeciwników własnie zamówiłam na allegro książke tego pana z przepisami i taką normalną co jak z czym sie je.

[smutna lidka]

sa warzywa w drugiej fazie. ....

 

no tak, ale jak do niej dociągnąć

[amazonka22]

sa warzywa w drugiej fazie. ....

 

no tak, ale jak do niej dociągnąć

piwerwsza faza trwa od jednego do 10 dni to nie az tak duzo

[czarna111]

witam się - dzień dobry:)

walczę od dawna - co jakiś czas

w zeszłym roku zrzuciłam sporo, ale jakoś przysiadłam i troszkę wróciło, teraz zaczynam znowu

dieta dietą, ale wiem, że znowu muszę przywitać się z podłogą - w moim przypadku najwięcej chyba zdziałała aerobiczna 6 Weidera

tylko czasem jakby sił brak

[mbz]

sa warzywa w drugiej fazie. ....

 

no tak, ale jak do niej dociągnąć

 

nie tak trudno, bo I etap trwa w zaleznosci od tego, ile chce sie schudnac:

do 5kg - 1 dzien

do 10kg - 2 dni

do 20kg - 3 dni

powyzej - od 7 do max 10 dni

 

poza tym nawet w dniach bialkowych mozna jesc szczypiorek, cebulke, korniszony i kiszone ogrki

[smutna lidka]

sa warzywa w drugiej fazie. ....

 

no tak, ale jak do niej dociągnąć

 

nie tak trudno, bo I etap trwa w zaleznosci od tego, ile chce sie schudnac:

do 5kg - 1 dzien

do 10kg - 2 dni

do 20kg - 3 dni

powyzej - od 7 do max 10 dni

 

poza tym nawet w dniach bialkowych mozna jesc szczypiorek, cebulke, korniszony i kiszone ogrki

 

 

super! jeden dzień przeżyję na takiej sałatce

[jarkotowa]

Ja jestem na diecie Dukana drugi tydzień i jestem zadowolona.

Okazuje się, że można żyć bez węglowodanów, co wcześniej wydawało mi się niemożliwe.

Nadwagi nie mam, ale postanowiłam odzyskać talię i już są efekty

Książkę czyta się ekspresowo.

[amalfi]

A ja właśnie opierniczyłam wielka bułe z kruszonką i mam wyrzuty sumienia.

Ale jaka dooobra była.

 

Kurcze, nie schudne chyba w to lato. Jakoś nie moge sie zebrać.

[magpie101]

A ja na sniadanie jadlam chalke z kruszonka, a do tego posmarowana maslem .

Ale tak dawno nie jadlam swiezej chalki z maslem i byla taka dobra, ze jakos nie mam wyzutow i po takim sniadanku mam sile pracowac wydajnie do wieczora .